เตรียมพร้อมสู่สังคมสูงวัย เดินหน้าสร้างคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน

รัชฎาภรณ์ ยะธาตุ กรรมการผู้จัดการบริษัท เอสเคเอส มาร์เก็ต กล่าวว่า งานนี้จัดขึ้นเพื่อกระตุ้นสังคมให้ตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงโครงสร้างประชากร พร้อมเตรียมความพร้อมทั้งด้านสุขภาพ การเงิน และการใช้ชีวิต เพื่อรองรับวัยเกษียณอย่างมีคุณภาพและยั่งยืน

“เป้าหมายการเกษียณเป็นสิ่งที่สำคัญมากของชีวิต เพื่อรับมือกับการก้าวสู่สังคมผู้สูงอายุในปัจจุบันโดยเฉพาะการร่วมกันกระตุ้นเพื่อให้ตระหนักถึงความสำคัญของการก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ มีการเตรียมวางแผนการออม การใช้ชีวิตในบั้นปลาย การร่วมมือกันในชุมชน การจัดกิจกรรมเผยแพร่ความรู้ทางด้านสุขภาพอนามัยของผู้สูงอายุ การปรับตัวทางด้านสังคมและจิตใจของผู้สูงอายุ รวมทั้งการอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการลงทุนและการออมเพื่อเตรียมพร้อมเมื่อถึงวัยผู้สูงอายุ ซึ่งเมื่อมีการบริหารจัดการและพัฒนาที่ดีแล้ว ก็จะสามารถเสริมสร้างสังคมผู้สูงอายุทียั่งยืน ให้เกิดขึ้นในอนาคตได้”
 

ประเทศไทยเตรียมเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มรูปแบบ บริษัท เอสเคเอส มาร์เก็ต จำกัด จึงจัดงาน “Ageing Thailand 2025” มหกรรมด้านสุขภาพ เทคโนโลยี และไลฟ์สไตล์ เพื่อส่งเสริมคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุไทย พร้อมเปิดเวทีแลกเปลี่ยนองค์ความรู้และนวัตกรรมจากทุกภาคส่วน โดยมี สุรศักดิ์ เกิดจันทึก รองผู้ว่าการการกีฬาแห่งประเทศไทย เป็นประธานเปิดงาน ณ ศูนย์ประชุมไบเทค บางนา

ภายในงานมีการเสวนาหลากหลายหัวข้อ เช่น
- “สุขภาพดี ไม่มีสะดุด หยุดวงจรเสี่ยงโรค NCDs” โดย พญ.นารีลักษณ์ กลิ่นสุคนธ์ ซึ่งชี้ว่าโรคเรื้อรังอย่างเบาหวานและความดัน พบได้แม้ในวัย 40 ปี การป้องกันเริ่มต้นได้จากการปรับพฤติกรรมการกินและออกกำลังกาย
- ทิศทางธุรกิจผู้สูงอายุ โดย นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ
- ความรู้ด้านการรักษาดวงตา และการวางแผนวัยเกษียณ

งาน

รเสวนาเรื่อง “สุขภาพดี ไม่มีสะดุด หยุดวงจรเสี่ยงโรค NCDs เบาหวาน ไขมัน ความดันสูง” โดยมี พญ.นารีลักษณ์ กลิ่นสุคนธ์ อายุแพทย์โรคต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสม ศูนย์เบาหวาน ไทรอยด์และต่อมไร้ท่อ โรงพยาบาลพญาไท 2 มาร่วมให้ความรู้ว่า NCDs (Non-Communicable Diseases) หมายถึง กลุ่มโรคที่ไม่ได้มีสาเหตุจากการติดเชื้อ หรือจากเชื้อโรค ไม่ติดต่อผ่านการสัมผัส คลุกคลี หรือผ่านตัวนำโรค แต่เป็นโรคที่เกี่ยวกับนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิตอย่างไม่ระมัดระวัง เมื่อสะสมนานวันเข้าส่งผลต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังแบบไม่รู้ตัวได้ โดยสาเหตุหลักสำคัญของกลุ่มโรค NCDs คือพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ในการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารรสจัด เช่น หวานจัด เค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง การไม่ออกกำลังกาย มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค NCDs ได้มากกว่าคนอื่นๆ 

“ปัจจุบัน โรค NCDs ไม่เพียงพบในผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ปัจจุบัน อายุ 40 – 45 ปี ก็สามารถพบได้เช่นกัน โดยการป้องกันโรค NCDs ทำได้ง่ายๆ โดยเริ่มจากตัวเรา ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ หากยังไม่พบเจอกลุ่มโรค หรือยังเป็นไม่มาก ให้ปรับพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ ใน 1 จาน มีผักครึ่งหนึ่ง และแบ่ง 1 ใน 4 เป็นเนื้อสัตว์และอีก 1 ส่วนเป็นแป้ง หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสหวานจัด เค็มจัด อาหารที่มีไขมันสูง และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง 3- 5 วันต่อสัปดาห์” พญ.นารีลักษณ์ กล่าว 

นอกจากนี้ ยังมีบูธจัดแสดงนวัตกรรมด้านการแพทย์ เทคโนโลยีชะลอวัย ที่อยู่อาศัยอัจฉริยะ รวมถึงกิจกรรมเวิร์กชอป เสวนา การประกวด และการแสดงบันเทิง พร้อมเวทีจับคู่ธุรกิจ (Business Matching) สำหรับผู้ประกอบการที่ต้องการขยายเครือข่ายในตลาดผู้สูงวัย