อยากความจำดีต้องเครียดให้เป็น

ใครที่คิดว่าความเครียดก่อให้เกิดผลร้ายกับชีวิตแต่เพียงอย่างเดียวแล้วละก็ คงต้องคิดพิจารณากันใหม่เสียแล้ว 

เพราะผลการศึกษาล่าสุดจากมหาวิทยาลัยบิสโทรว์ ยืนยันชัดเจนว่า ความเครียดจากการสอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวินาทีสุดท้ายก่อนส่งข้อสอบ จะช่วยกระตุ้นความทรงจำของเด็กนักเรียนได้ดีเป็นพิเศษ

เรียกได้ว่า ยิ่งเครียดยิ่งลนเท่าไร ความทรงจำของนักเรียนดูจะแจ่มชัดมากขึ้นเท่านั้น

งานนี้ ศ.ฮันส์ เรอัล นักประสาทวิทยา จากมหาวิทยาลัยบิสโทรว์ หัวหน้าทีมที่ศึกษาค้นคว้าในการวิจัยครั้งนี้ เปิดเผยว่า การค้นพบดังกล่าวเป็นการชี้แนะให้เห็นว่า ผู้เรียนมีแนวโน้มในการเรียนรู้ได้ดีมากยิ่งขึ้น หากผู้สอนให้ผู้เรียนเกิดความรู้สึกกดดันจากเส้นตายของเวลา

“สาเหตุก็เพราะฮอร์โมนความเครียดมีความเชื่อมโยงโดยตรงกับตัวรับในสมองของมนุษย์ ที่พัฒนาความสามารถและควบคุมระบบการเรียนรู้และความจำ” ศ.เรอัล กล่าว

ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยารายนี้ ยังกล่าวเพิ่มเติมว่า หลักฐานที่ตอกย้ำการค้นพบครั้งนี้ก็คือ คนมักจะจดจำเหตุการณ์ที่ไม่น่ารื่นรมย์เท่าไรได้อย่างแม่นยำมากยิ่งขึ้น โดยบางคนอาจจะจำได้ไปจนชั่วชีวิต แม้ว่าเหตุการณ์นั้นจะก่อให้เกิดความเครียดมากแค่ไหนก็ตาม ซึ่งสาเหตุเป็นเพราะการทำงานของฮอร์โมนความเครียดเป็นหลักนั่นเอง

ยิ่งไปกว่านั้น ฮอร์โมนความเครียดส่วนใหญ่ในช่วงชีวิตของมนุษย์ตามปกติแล้วมักเกิดจากกระบวนการเรียนรู้อยู่แล้ว โดยยิ่งเครียดมากเท่าไร ก็ยิ่งส่งผลให้เกิดแรงกดดันในส่วนของสมองที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำให้จดจำเหตุการณ์นั้นมากขึ้นไปอีก เพื่อไม่ให้เกิดการผิดพลาดซ้ำสอง

รู้อย่างนี้แล้ว บอกได้คำเดียวว่า ถ้าอยากฉลาด ก็ให้เครียดบ้างเป็นบางเวลาก็คงดี