อาการของโรคข้อเข่าเสื่อม

ในช่วงงานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพฯ สำหรับผู้สูงอายุที่จะไปร่วมงาน อาจมีการนั่งหรือยืนเป็นเวลานานๆ มีโอกาสทำให้ข้อเข่าที่เสื่อมอยู่แล้วเกิดอาการกำเริบขึ้นได้ครับ ซึ่งอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมเนี่ย แน่นอนว่าไม่มีใครอยากพบเจอแน่ๆ เพราะค่อนข้างจะรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันพอสำควร ซึ่งมักจะมีอาการปวดเวลายืน เดิน หรือขึ้นบันไดอาจมีเสียงดังก๊อกแก๊กในข้อเข่า เดินแล้วรู้สึกไม่มั่นคงจะล้ม ปวดในข้อเข่าร้าวไปถึงน่องและต้นขานั่นเองครับ

ผู้สูงอายุที่เป็นโรคนี้อยู่แล้ว ในเบื้องต้นอาจจะต้องไปปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความรุนแรงของตัวโรคข้อเข่าเสื่อม และรับยาที่เหมาะสมสำหรับพกติดตัวไปร่วมงาน จะได้เอาไว้เพื่อบรรเทาเวลามีอาการครับ อีกอย่างหนึ่งที่จะช่วยได้ก็ คือ การใช้อุปกรณ์ช่วยพยุงตัว เช่น ไม้เท้าหรือร่มด้ามยาวๆ ก็จะเป็นตัวช่วยแบ่งเบาภาระของข้อเข่าได้มากทีเดียวเลย และควรมีการพักเข่า โดยหย่อนเข่าข้างหนึ่งบ้างหรือหากต้องนั่งเป็นเวลานานๆควรปรับอิริยาบถทุกๆ 5 – 10 นาที เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวยืดหยุ่น เพิ่มการไหลเวียนเลือดให้ไปเลี้ยงข้อนั่นเองครับ แล้วหลังจากเสร็จงานพระราชพิธีฯ หากเพิ่งเริ่มมีอาการปวดข้อ แนะนำว่า ปวดข้อไหนให้พักการใช้งานในข้อนั้นๆ หรือประคบเย็นตามข้อก็จะช่วยได้นะครับ ถ้า 2-3 วันแล้วอาการยังไม่ดีขึ้นควรรีบพบแพทย์โดยด่วน

สุดท้ายหมอขอฝากความห่วงใยไปยังผู้สูงอายุ หรือ ผู้คนที่กำลังวางแผนไปร่วมงานพระราชพิธีฯ ในครั้งนี้ว่า

• ควรต้องพกยาที่จำเป็นไปด้วย เช่น ยาประจำตัว ยาบรรเทาอาการปวด (ห้ามใช้ยาชุด)
• 2. เตรียมยานวด ยาทา ไว้เพื่อผ่อนคลายบริเวณข้อและกล้ามเนื้อต่างๆ
• 3. ควรบริหารกล้ามเนื้อล่วงหน้าไปเลย เช่น การออกกำลังกาย เดิน ว่ายน้ำ เป็นต้น
• 4. เตรียมอุปกรณ์ในการช่วยพยุง เช่น ไม้เท้าหรือร่มด้ามยาวๆ เพื่อช่วยแบ่งเบาภาระของข้อเข่า
• 5.ถ้าไม่ไหวหรือเกิดอาการให้รีบติดต่อเจ้าหน้าที่บริเวณนั้นโดยด่วน

และที่สำคัญที่สุด คือ ผู้สูงอายุไม่ควรไปร่วมงานเพียงลำพัง ควรจะมีญาติ ผู้ดูแล หรือ อาจจะชวนคนข้างบ้านไปด้วยกันเลยครับ นอกจากจะได้ช่วยเหลือกันเวลาเกิดเหตุการณ์ต่างๆแล้ว ยังได้แสดงออกถึงความจงรักภักดีต่อสถาบันพระมหากษัตริย์และในหลวงรัชกาลที่ 9 อีกด้วยนะครับ