เผยสวดมนต์15นาทีรักษาโรคลดอ้วนได้

ผลการวิจัยระบุชัด การสวดมนต์รักษาโรคได้ หนำซ้ำยังช่วยควบคุมความหิวอีกด้วย

นพ.ธวัชชัย กมลธรรม อธิบดีกรมพัฒนาการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เปิดเผยว่า การสวดมนต์บำบัดถือเป็นศาสตร์หนึ่งของแพทย์ทางเลือกที่ใช้หลักการ Vibrational Therapy คือ การใช้คุณสมบัติของคลื่นบางคลื่นมาบำบัดความเจ็บป่วย โดยผู้ที่สวดมนต์ระยะเวลา 10-15 นาทีขึ้นไป ร่างกายจะหลั่งสารเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ทำหน้าที่ควบคุมความหิว อารมณ์ และความโกรธ

นอกจากนี้ จากการติดตามกลุ่ม ตัวอย่างซึ่งเป็นผู้ป่วยโรคเรื้อรังที่รักษาตัวในโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลทั่วประเทศ จำนวน 1 แสนคน ในระยะเวลา 6 ปี พบว่า ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง เบาหวาน หลอดเลือดสมองตีบ เครียด ซึมเศร้า และไมเกรน ที่สวดมนต์และนั่งสมาธิประมาณ 15-45 นาที ควบคู่กับโยคะบำบัด มีอาการดีขึ้น และบางโรคหายขาด

ทั้งนี้ สอดคล้องกับงานวิจัยต่างประเทศในเรื่องการทำสมาธิและการสวดมนต์ที่อ่านออกเสียง เนื่องจากคลื่นเสียงจะไปกระตุ้นสารความสุข และกดสารความทุกข์ลง

สำหรับวิธีการสวดมนต์ที่ถูกต้อง ไม่ควรสวดมนต์หลังรับประทานอาหารทันที แต่ควรทิ้งช่วงให้ร่างกายเริ่มผ่อนคลาย อาจเป็นเวลาก่อนเข้านอน หาสถานที่เงียบสงบ และควรสวดบทสั้นๆ 3-4 พยางค์ โดยใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีขึ้นไป