รู้ทันการกำจัดไขมัน

เมื่อพูดถึงไขมันและเซลลูไลต์เพื่อนซี้ 2 ตัวนี้ รับรองว่าใครๆ ก็ไม่อยากคบ

โดย..พญ.นันทภัทร์ สุภาพรรณชาติ

เมื่อพูดถึงไขมันและเซลลูไลต์เพื่อนซี้ 2 ตัวนี้ รับรองว่าใครๆ ก็ไม่อยากคบ ไม่อยากให้มาอยู่ด้วย เพราะไม่เพียงแต่ขนาดเสื้อผ้าที่จะเพิ่มขึ้น แต่ยังหมายถึงโอกาสเสี่ยงของอาการหัวใจวาย ความดันโลหิตสูง และเส้นโลหิตตีบก็เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน แต่ธรรมชาติก็ไม่ค่อยเห็นใจเราเท่าไร กลับกำหนดให้ไขมันในตัวเราเพิ่มขึ้น 67 กก. ทุกๆ 10 ปี เท่ากับว่าแม้เราจะใช้ชีวิตเหมือนเดิม รับประทานเหมือนเดิม เราก็จะยังมีไขมันสะสมเพิ่มขึ้นอยู่ดี เราก็จะต้อง “อ้วน” ขึ้นอยู่ดี

แล้วเราจะจัดการกับไขมันเหล่านี้ได้อย่างไร

หลายคนอาจจะคิดว่ายุคนี้แล้วไม่ยากหรอก ไปที่ไหนก็เจอแต่โฆษณากำจัดไขมัน ลดความอ้วน เต็มไปหมด ตั้งแต่ เจล ครีม เครื่องนวด เครื่องสั่น สารพัดเครื่องมือ และสารพัดผลิตภัณฑ์ ที่บอกว่าลดสัดส่วนได้อย่างเห็นผล ข้อเท็จจริงก็คือ ไม่มีครีม เจล หรือเครื่องนวด เครื่องสั่นใดๆ สามารถสลายไขมันได้ สิ่งที่เครื่องมือเหล่านี้ทำได้มากที่สุดก็คือ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และทำให้ไขมันลดการจับตัวลง จึงช่วยลดเซลลูไลต์ลงได้บ้าง แต่ไม่ได้กำจัดเซลล์ไขมัน เมื่อไรเลิกทำก็กลับมาใหม่

แล้ววิธีสลายไขมันทางการแพทย์ล่ะ

แน่นอนค่ะในทางการแพทย์ก็มีวิธีกำจัดไขมัน ที่เรียกว่าการดูดไขมัน ซึ่งในปัจจุบันก็พัฒนาไปมาก ทำให้ดูดไขมันได้ง่ายขึ้น การบอบช้ำของผิวน้อยลง มีเครื่องมือช่วย เช่น Laser หรืออัลตราซาวด์ที่ช่วยสลายไขมันก่อน แล้วจึงดูดไขมันออกมา ซึ่งพื้นที่ที่เจาะเข้าไปในผิวหนังก็เล็กมาก ขนาดเท่ารูเข็ม แน่นอนว่าวิธีนี้กำจัดไขมันได้ เพราะไขมันออกมาให้เห็นๆ กันเลย แต่ก็อาจจะเจ็บบ้าง ผิวอาจจะเป็นคลื่นได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล รวมถึงเทคนิคและความชำนาญในการดูด ตลอดจนปริมาณที่ดูด ถ้าดูดมากก็มีโอกาสที่ผิวจะเป็นคลื่นได้มาก

ทางเลือกใหม่เพิ่งค้นพบโดยคณะแพทย์จากฮาร์วาร์ด

เมื่อเร็วๆ นี้ได้มีการค้นพบการสลายไขมันวิธีใหม่ ซึ่งจะเรียกว่าเป็นการปฏิวัติการลดสัดส่วนครั้งสำคัญทางการแพทย์เลยก็ว่าได้ ค้นพบโดยคณะแพทย์จาก Wellman Lab, Harvard University มีชื่อว่า Zeltiq ทำลายไขมันด้วยความเย็นระดับติดลบ โดยไม่มีผลต่อเซลล์ข้างเคียง หรือเซลล์ผิวหนังอื่นๆ เซลล์ไขมันที่ถูกคลื่นความเย็นนี้จะค่อยๆ ทำลายตัวเองไปเรื่อยๆ และร่างกายก็จะกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วเหล่านี้ออกไปตามกระบวนการทางธรรมชาติ ได้ผลเช่นเดียวกับการดูดไขมัน แต่ไม่เจ็บตัว ไม่มีแผลเปิด ไม่ต้องพักฟื้น ผู้ที่ได้รับการรักษาจะเห็นผลการเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ ชั้นไขมันจะหดเล็กลง และจะเห็นผลอย่างชัดเจนหลังรับการรักษา 23 เดือน ระหว่างทำก็สบายๆ สามารถอ่านหนังสือ ดูทีวี เล่นคอมพิวเตอร์ ไม่เจ็บ ไม่ต้องใช้ยาชา ไม่มีการพักฟื้น ผิวหนังทำไม่ช้ำ ไม่เป็นรอย ทำเสร็จสามารถกลับไปทำงานได้ตามปกติ นับเป็นวิธีที่สะดวกสบายมาก จึงเป็นที่นิยมและฮือฮามากในวงการแพทย์ผิวหนังระดับโลก นอกจากนี้วิธีการนี้ยังเป็นวิธีการเดียวที่ได้รับ U.S. FDA approved ว่าสามารถสลายไขมันได้จริงทางการแพทย์โดยไม่ต้องผ่าตัด

วิธีการนี้ไม่เหมาะกับคนที่อ้วนมากๆ ซึ่งควรใช้วิธีการดูดไขมันเท่านั้นจึงจะเห็นผล แต่จะเหมาะมากกับคนที่มีไขมันสะสม ที่ทำให้รูปร่างไม่ได้สัดส่วน เช่น มีหน้าท้อง หรือเพิ่งคลอดลูก หน้าท้องทำอย่างไรก็ไม่ยุบ หรือคนเจ้าเนื้อที่มีไขมันมากบริเวณสะโพก ต้นขา ปีกหลังใต้วงแขน ผลการรักษาอยู่ได้ยาวนาน เช่นเดียวกับการดูดไขมัน ไม่มีโยโย เอฟเฟกต์ หรือทำให้กลับมาอ้วนอีก

ต้องบอกว่าไม่ว่าจะกำจัดไขมันด้วยวิธีไหน แต่วิธีที่ดีที่สุดในการสู้รบปรบมือกับไขมันและเซลลูไลต์ก็คือ การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง เพราะต่อให้เอาไขมันออกไป แต่ถ้ายังทานอาหารเหมือนเดิม ไม่ออกกำลังกาย ก็มีโอกาสที่ไขมันจะกลับมาอยู่กับเราได้อีกค่ะ