พัชรา ทวีชัยวัฒนะ ใช้แกดเจ็ตอย่างมีสติ

“ในโลกนี้ล้วนเป็นอนิจจัง มีเกิด มีดับ มีเปลี่ยนแปลง ในวงการไอทีก็เช่นกัน เมื่อเราซื้อเครื่องใหม่เราก็มีความสุข

 พอเวลาผ่านไปไม่นาน เครื่องใหม่ออกมาราคาถูกกว่าเราก็กลับมาทุกข์ ถ้าเราปล่อยวางได้เราก็จะมีความสุขกับสิ่งที่มีอยู่และใช้มันอย่างคุ้มค่า” พัชรา ทวีชัยวัฒนะ รองกรรมการผู้จัดการใหญ่ฝ่ายบริหารการตลาดและสื่อสารองค์กร บริษัท อยุธยา อลิอันซ์ ซี.พี. ประกันชีวิต พูดถึงโลกไอทีในแบบฉบับผู้บริหารสาวมากความสามารถ โดยไลฟ์สไตล์ยามว่างของเธอนั้น คือการนั่งสมาธิและทำอบขนมที่ชื่นชอบ

ปัจจุบัน พัชราทำหน้าที่ช่วยดูแลในเรื่องการจัดกิจกรรมต่างๆ ภายในองค์กรให้เป็นไปอย่างเรียบร้อยและเป็นไปในธีมเดียวกัน เป็นงานที่ต้องมีรายละเอียดปลีกย่อยมากมาย เวลางานส่วนใหญ่ของเธอจึงมักจะอยู่ในห้องประชุม เพื่อวางแผนงานให้เป็นไปตามกำหนด จึงต้องมีสมาธิให้อยู่กับการทำงานทั้งวัน เธอจึงค่อนข้างจะแบ่งเวลาในที่ทำงานและบ้านอย่างชัดเจนว่าควรทำอะไร

“เวลาอยู่ที่บ้านจะไม่เอางานกลับมาทำที่บ้านด้วยถ้าไม่จำเป็น เพราะในทุกๆ วันเราก็อยู่หน้าคอมพ์เกือบตลอดเวลาอยู่แล้ว เว้นแต่วันที่ต้องมีงานประชุมทั้งวัน ทำให้เราไม่มีเวลาเคลียร์อีเมลที่ส่งเข้ามา

ดังนั้น เมื่อเวลาอยู่ที่บ้านจึงคิดว่าเราก็ควรจะทำอะไรที่ควรทำที่บ้าน ซึ่งไม่ใช่การนั่งเปิดคอมพิวเตอร์เช็กอีเมลเหมือนนั่งในออฟฟิศ จะนั่งสมาธิในทุกๆ วัน ประมาณตี 5 นั่งสมาธิแล้วออกกำลังกาย เป็นกิจวัตรประจำวันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เพราะส่วนตัวเป็นคนที่ค่อนข้างจริงจังกับชีวิตและการทำงาน หลายๆ อย่างเราทำอะไรไปแล้วก็ไม่มีความสุข ซึ่งการนั่งสมาธิปฏิบัติธรรมก็ช่วยเราตรงนี้ได้มาก” พัชรา เล่าถึงกิจวัตรประจำวันของเธอ

จุดเริ่มต้นจากความคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อสิ่งที่ดีกว่า นั่นคือการมองโลกอย่างมีความสุขมากขึ้น ด้วยการปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิ ซึ่งพัชราบอกกับเราว่า ช่วงเวลาหลังจากที่เรานั่งสมาธิแล้ว เรารู้สึกได้ถึงตัวเรามากขึ้น เรารู้จักจิตใจของตัวเอง สามารถทำอารมณ์ให้นิ่ง และไม่ปล่อยจิตไปตามอารมณ์ รู้จักการปล่อยวาง

เมื่อเราปล่อยวางได้ก็รู้สึกมีความสุข แม้ไม่ได้หายไปเสียทีเดียว แต่ก็รู้สึกดีที่เราสามารถควบคุมอารมณ์ได้ ที่สำคัญคือช่วยให้เราควบคุมอารมณ์และสติในการทำงานได้ดีขึ้น ไม่เหมือนแต่ก่อน ถ้าใครแรงมาเราก็แรงกลับ แต่เดี๋ยวนี้ไม่ใช่ สติ สมาธิ เราไวกว่าอารมณ์ เรารู้ทุกชั่วขณะจิตว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเรา แล้วเราก็ควบคุมได้

เวลาว่างในวันหยุด เธอนอกจากนั่งสมาธิแล้ว กิจกรรมที่ชอบทำมากที่สุดก็ขนมสูตรต่างๆ (อร่อยด้วยนะ) เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่มาจากความชอบรับประทานอาหาร และเป็นความภูมิใจเล็กๆ ที่คนชิมเอ่ยปากว่าอร่อย จากนั้นเธอจะเข้าเฟซบุ๊กเพื่อดูเพื่อนพูดคุยกันคลายเครียดไปตามเทรนด์สังคม

“ปกติแล้วจะไม่ได้เป็นคนชอบเล่นเกมหรือแชตอะไรเท่าไหร่นัก แต่ที่เขาเฟซบุ๊กก็เพราะอยากจะตามหาเพื่อนเก่าๆ ที่ไม่ได้ติดต่อกันมานาน รู้แต่ชื่อ แต่ไม่มีอีเมล เราก็เลยสมัครแล้วเสิร์ชหาชื่อเพื่อนคนนี้ดู ปรากฏว่าเจอชื่อและรูปเขา ดีใจมากรีบขอแอดเข้าไปพูดคุย และยังมีเพื่อนๆ อีกหลายๆ คนที่เราเจอเพราะเฟซบุ๊ก ซึ่งถือเป็นข้อดีอย่างหนึ่ง

เวลาเข้าไปส่วนมากจะเช็กความเคลื่อนไหวเพื่อนๆ แต่ไม่ชอบคอมเมนต์ความเห็นลงไป นอกจากรู้สึกว่าขอเมนต์ในความเห็นที่เรารู้สึกว่าไร้สาระมากๆ สักที เพราะเป็นคนที่ค่อนข้างจริงจังกับชีวิต นอกจากเล่นเฟซบุ๊กแล้วก็จะเป็นเรื่องของการใช้อีเมลในการเคลียร์งานมากกว่า” ผู้บริหารสาวเล่าถึงการใช้เฟซบุ๊กในการติดต่อหาเพื่อน และเธอยังใช้ทำการตลาดเพื่อให้แบรนด์เป็นที่รู้จักบนเฟซบุ๊กตามกระแสนิยมอีกด้วย ซึ่งเวลานี้เธอบอกกับเราอีกว่ากำลังสนใจไอแพดอยู่ ไม่ได้เป็นคนบ้าของไฮเทค แต่ถ้าเทคโนโลยีทำให้เราทำงานได้ง่ายขึ้นก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจ

แม้เทคโนโลยีจะมีข้อดีมากมาย แต่ข้อเสียนั้นอาจทำให้เราต้องทำงาน 24 ชั่วโมง เพราะผู้คนบนโลกนี้เคลื่อนไหวด้วยไอเดีย นวัตกรรมใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา ถ้าเราไม่ติดตามเลยก็กลายเป็นความล้าหลังไป เพียงแต่ว่าเวลาซื้อต้องทำใจไว้อย่างหนึ่งว่าซื้อปุ๊บตกรุ่นปั๊บ ทุกสิ่งล้วนเป็นอนิจจัง