6 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น

การวางแผนและเปลี่ยนแปลงรูปแบบการใช้ชีวิตเล็กๆ น้อยๆ สามารถนำความสุขมาสู่ชีวิตได้

หลายครั้งที่ชีวิตเราก็ดูปกติ ไม่ได้มีปัญหาใหญ่อะไร แต่ทำไมดูไม่มีความสุขเอาเสียเลย บางครั้งอาจเกิดจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่มันเล็กน้อยมากจนเราลืมสังเกตไป การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการใช้ชีวิตเพียงเล็กน้อย อาจทำให้ชีวิตคุณมีความสุขขึ้นได้ไม่ยาก

1. เลือกคบคน - ถึงจุดหนึ่งแล้ว การมีเพื่อนเยอะๆ อาจจะไม่ตอบโจทย์ชีวิตเราอีกต่อไป แต่การมีเพื่อนที่สามารถพึงพาได้จริง การมีเพื่อนแท้ที่สามารถคุยได้ทุกเรื่อง โดยไม่ต้องคอยระวังว่าจะมาแว้งกัดเรา จึงเป็นสิ่งที่เราควรคำนึงถึงมากกว่าจำนวนของเพื่อน

2. ออกกำลังกาย - ยิ่งถ้าเป็นคนที่ทำงานออฟฟิส ไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย นั่งแต่หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ยิ่งควรจะต้องออกกำลังกาย ขยับร่างกายเสียบ้าง เพื่อให้ร่างกายสดชื่นขึ้น

3. เปิดรับการเรียนรู้ - การเปิดใจลองเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ นอกเหนือจากงานที่ทำเป็นประจำทุกวัน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยเปิดโลกให้เรารู้สิ่งต่างๆ มากขึ้น และนั่นอาจจะช่วยเพิ่มขอบเขตความสามารถจนต่อยอดเป็นอาชีพเสริมได้อีกด้วย

4. เริ่มออมเงิน - หากทำงานไปได้ช่วงนึงแล้ว ควรเริ่มออมเงินอย่างจริงจังเพื่อไว้ใช้ในอนาคตหรือยามฉุกเฉิน ซึ่งเงินออมส่วนนั้นสามารถแบ่งไปลงทุนหรือต่อยอดเป็นธุรกิจได้

5. ทานอาหารเพื่อสุขภาพ - อาจจะไม่ต้องถึงขั้นทานคลีน แต่ควรเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งต้องใส่ใจกับการทานอาหารมากขึ้นไปด้วย

6. วางมือถือลงบ้าง - ยุคนี้ใครๆ ก็ติดสมาร์ทโฟน ให้ลองวางมือถือลงวันละ 1 - 2 ชั่วโมง แล้วไปทำอย่างอื่น อยู่กับเพื่อน กับครอบครัว หรือหางานอดิเรกทำ นอกจากจะช่วยถนอมสายตาได้แล้ว ยังช่วยให้ใกล้ชิดกับคนรอบข้างมากขึ้นด้วย