มาอัพชีวิต ด้วยสายรัดข้อมือกันเถอะ

โดย...ตุลย์ จตุรภัทร

ผมเป็นคนชอบเดินและผมก็เป็นคนชอบนอน!

มันมีนัยสำคัญของความชอบในสองอย่างนี้ นั่นคือการเดินทำให้อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ในเกณฑ์ที่ดี และสุขภาพร่างกายโดยรวมก็สมบูรณ์แข็งแรงในส่วนของการนอน ถ้าเรานอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ หลับลึก หลับสนิท ได้ 8 ชั่วโมง/วัน เมื่อตื่นขึ้นมาร่างกายก็จะสดชื่น สดใส มีพลัง พร้อมลุยงานในวันใหม่ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

ยิ่งผมมีโอกาสได้ลองใช้งานสายรัดข้อมือ Jawboneรุ่น UP2 และ UP3 ที่ว่ากันว่าเป็นรุ่นที่ได้รับการพัฒนาทั้งดีไซน์ ที่พัฒนาให้มีความเป็นแฟชั่น เป็นเครื่องประดับอีกชิ้นหนึ่งของเราได้ดีเลยทีเดียว และเพิ่มฟีเจอร์ใหม่ๆด้วยการอัพเดทเฟิร์มแวร์ได้ฟรีผ่านทางแอพพลิเคชั่น UPแบบ OTA (Over The Air) ได้โดยตรงโดยไม่ต้องเชื่อมต่อกับคอมพิวเตอร์ (แถมมีสีให้เลือกได้ตามความชอบถึง 7 สีด้วยกัน) ยิ่งทำให้ผมได้เรียนรู้ว่าการเดินและการนอนมันมีความสำคัญกับเรามากมายจริงๆ

สำหรับคนที่ชอบนอนดึก และไม่เห็นความสำคัญของการนอน รวมทั้งการเดินต้องลองใช้สายรัดข้อมือนี้แล้วจะรู้ว่า ในแต่ละวันตัวเองเดินและนอนได้อย่างเต็มที่มากน้อยแค่ไหน อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานหรือไม่ และในวันต่อไปตัวเองจะวางแผนการเดินและการนอนให้สมบูรณ์มากที่สุดอย่างไร เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเองนั่นเอง

ในส่วนของการใช้งาน เจ้าสายรัดข้อมือนี้จะใช้งานร่วมกับแอพพลิเคชั่น UP ที่ใช้งานได้ทั้งระบบไอโอเอสและแอนดรอยด์ เวอร์ชั่น 4.7 ขึ้นไป ในแต่ละวันเราสามารถตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจขณะอยู่กับที่ได้ตลอดทั้งวัน ทั้งเคลื่อนไหวร่างกาย หยุดพัก และตอนนอนทำให้ผู้ใช้งานได้ทราบถึงข้อมูลของสุขภาพของตัวเราเองในเชิงลึกว่ากิจกรรมที่ทำประจำหรือสิ่งเร้าภายนอกมีอิทธิพลต่อสุขภาพหัวใจอย่างไร เช่น การรับประทานอาหาร ระดับกาเฟอีนในร่างกาย การประชุมที่เคร่งเครียด รวมถึงสิ่งกระตุ้นอื่นๆ ที่สามารถส่งผลกระทบต่ออัตราการเต้นของหัวใจและสุขภาพหัวใจโดยรวม เมื่อ UP ตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจได้ระยะหนึ่งแล้ว แอพพลิเคชั่น UPจะนำข้อมูลดังกล่าวมาวิเคราะห์สุขภาพของร่างกายและหัวใจของผู้ใช้งานได้ดียิ่งขึ้น และสามารถให้แนะนำในรูปแบบเฉพาะสำหรับผู้ใช้งานสายรัดข้อมืได้อีกด้วย

ในส่วนของการตรวจจับการนอน ผู้ใช้สายรัดข้อมือ UP2 และ UP3 ไม่จำเป็นที่จะต้องแตะเพื่อเปลี่ยนโหมดระหว่างโหมดนอนและโหมดตื่น เซ็นเซอร์จะสามารถตรวจจับการนอนและการตื่นได้อัตโนมัติ โดยระบบยังคงตรวจจับและแสดงผลได้ละเอียดและต่อเนื่องเช่นเคย สำหรับ UP3 สามารถตรวจจับการนอนหลับทั้งในช่วงเวลาที่หลับไม่สนิทและช่วงเวลาหลับลึก ให้เราได้รู้อีกด้วย (ผมชอบตรงส่วนนี้มาก มันทำให้ผมรู้ว่าผมหลับสนิทมั้ยหลับๆ ตื่นๆ หรือเปล่า หรือว่าหลับลึกได้ดีทีเดียว)

เอาเป็นว่า ถ้าคุณเป็นคนชอบเดิน และก็เป็นคนชอบนอน คุณต้องลองใช้สายรัดข้อมือนี้ครับ แล้งคุณจะรู้ว่ามันเป็นแกดเจ็ตที่ดีและมีประโยชน์กับตัวเราอย่างไม่น่าเชื่อเลยจริงๆ