เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ ด้วยบทสนทนากับตัวเอง

โดย...วันพรรษา อภิรัฐนานนท์

ในหนังสือ “คุณเปลี่ยนได้” (What To Say When You Talk To Yourself) ผู้เขียนคือ ดร.แชด เฮล์มสเต็ทเตอร์ สำนักพิมพ์ บลิสสิเนส (Blissiness Book House) ได้พูดถึงเทคนิคการเปลี่ยนชีวิตด้วยวิธีที่เราพูดกับตัวเองไว้อย่างน่าสนใจ ผู้แปลคือ อมิตา อริยอัชฌา บอกว่า มันไม่ต่างอะไรจากการตามดูความคิดในทางพุทธศาสนา เพื่อให้เราได้ขุดเจอรากปมปัญหาที่เกิดจากความไม่ควบคุมความคิดของเรานั่นเอง หากสิ่งที่เป็นเหมือนตัวช่วยของหนังสือ คือเทคนิคที่พุ่งเป้าไปที่คำพูดที่เรามีต่อตัวเราเอง

“We don’t see thing as they are, we see them as we are”

เราไม่ได้เห็นสิ่งต่างๆ อย่างที่มันเป็น แต่เราเห็นมันอย่างที่เราเป็น แปลง่ายๆ ว่า โลกทั้งใบจะเป็นอย่างไร อยู่ที่มุมมองของเราเอง น่าสนใจ! โลกทั้งใบของเราเปลี่ยนได้ หากเพียงเราเปลี่ยน “สิ่งที่เราเป็น” เพราะเมื่อตัวเราเปลี่ยนไป “สิ่งที่เราเห็นในชีวิต” ก็จะเปลี่ยนตาม