พูดดีๆ ได้ป่ะ (ครับ) คุณภรรยา

โดย...แฟมิลีแมน

สุสามิตา ปรมา ลาภา ความมีสามีดีเป็นลาภอันประเสริฐ โอ้...มันแน่อยู่แล้ว ดีในที่นี้ ผมหมายถึง ซื่อสัตย์ ไม่เจ้าชู้ มีเหตุมีผล ไม่ขี้โกรธ ไม่ชอบใช้อารมณ์ ชอบรับฟัง อ่อนหวาน พูดจาดี เสมอต้นเสมอปลาย เหล้าไม่กิน บุหรี่ไม่สูบ มีความรับผิดชอบ รักครอบครัว ซึ่งหายากนะที่จะได้ดีเลิศแบบนี้ ใครมีต้องรักษาไว้เชียว อย่าเผลอหรือจงใจทำให้คุณสามีเสียใจจนเขาต้องผละหนี ไม่งั้นเสียดายแย่แล้วมาทุกข์ใจภายหลัง

สถานการณ์ : มุทิตาแต่งงานกับชายผู้แสนดีเข้าลักษณะที่ว่าข้างต้นเป๊ะ แต่เธอต้องมาเสียใจเพราะปากและความเจ้าอารมณ์ของตัวเอง บ่อยครั้งเวลาไม่สบอารมณ์เธอก็จะอาละวาดสามีด้วยคำพูดไม่ดี แต่สามีก็อดกลั้นอย่างพญาช้างในสงครามที่ต้องทนต่อลูกศรที่มาจากจตุรทิศไม่ตอบโต้ รับฟังบ้าง บางครั้งเลี่ยงไปหาอย่างอื่นทำ แต่วิสัยปุถุชนยังมีโลภ โกรธ หลง ถ้าคำด่า เสียดสีเหน็บแนมนั้นไปโดนจุดโฟกัส “นรกกับสวรรค์” ก็อยู่คนละฝั่งกำแพงแค่นั้น “ไอ้คนไม่ได้เรื่อง” เป็นต้น จากวันนั้นมาสามีก็เล่นบทเตมีย์ใบ้ ไม่พูดด้วย เมินเฉย เย็นชา แหม...มุทิตาก็ช่างเหลือทำเป็นโกรธด้วย ไม่คุยเหมือนกัน ทั้งที่ในใจอยากคุย เพราะรู้แท้แก่ใจว่าหลายวันที่ผ่านมารู้สึกอึดอัดไม่มีความสุข ทุกข์ใจจริงๆ อยากขอโทษแต่ไม่กล้าเพราะกลัวเสียหน้า

ทว่า สิ่งที่ไม่คาดฝันก็คือ เช้าวันหนึ่งคุณสามีแสนดีเดินเข้ามาหา คุณภรรยานึกในใจยังไงก็คงมาง้อเหมือนทุกครั้งที่ผ่านมา แต่เปล่า คุณสามีไม่ได้มาง้อ แต่มาขอ “บอกเลิก” แทบช็อก! ไม่คิดว่าจะได้ยินคำนี้จากปากคุณสามีที่พรั่งพรูออกมาว่าทำไมต้องขอบอกเลิก...ทั้งๆ ทุกวันนี้ก็มีลูกเล็กๆ ด้วยกันสองคน...ใครตกอยู่ในสถานการณ์อย่างมุทิตาก็คงไปไม่เป็นเหมือนกัน แต่ทุกปัญหามีทางออกเสมอ

ทางออก : ใครจะคาดคิดว่าสามีที่ดี๊ดีจะบอกเลิกทั้งที่ลูกยังเล็กตั้งสองคน ทำอย่างนี้ดูเหมือนไม่มีความรับผิดชอบ ไม่ใช่ลูกผู้ชาย เห็นแก่ตัว โอ้...จะวิจารณ์ฝ่ายชายยังไงก็ตามเถิด แต่ก็ต้องกลับไปดูปัญหา ต้องแก้ที่ตัวบุคคล คือ ภรรยาที่เป็นคนอารมณ์ร้อน ถ้ามุทิตาคิดว่าสามีเป็นคนดีในสายตาของตน เวลาจะทำอะไรยิ่งต้องให้ความเคารพยำเกรงสามี

อย่างแรก ต้องใช้สติแล้วมีทางออก ต้องพยายามหยุดยั้งอารมณ์นั้นด้วยสติ ซึ่งการที่มีสติอยู่กับตัวคือความสามารถในการแยกแยะว่าอะไรดีไม่ดี และมองผลที่จะเกิดตามมาและเลือกทำในสิ่งที่ดีที่ถูกที่ควร สติเปรียบเหมือนเบรกรถ ถ้ารถไม่มีเบรกหรือเบรกแตกอันตรายถึงชีวิตได้ นอกจากนี้ ช่วงที่ด้วยอยู่กันควรหากิจกรรมทำร่วมกันพร้อมลูกๆ เช่น ออกกำลังกาย ไปวัดทำบุญ และต้องไม่แสดงตนเหมือนว่าข้าพเจ้ามีอำนาจเหนือสามี ทำอะไรก็ได้พูดอะไรก็ไม่ผิด ถ้าอย่างนั้นชีวิตคู่ไม่ยืดแน่ ยิ่งสามีไม่ค่อยพูดยิ่งต้องให้เกียรติ รวมถึงสัจจะ (ความซื่อสัตย์) ทมะ (การข่มใจ) ขันติ (ความอดทน) จาคะ (เสียสละ) ต้องมีทั้งสองฝ่าย

ขณะที่ในสถานการณ์โดนสามีบอกเลิก สิ่งที่ควรทำขณะนั้น คือ ตั้งสติก่อนแล้วฟัง อย่าเพิ่งตีโพยตีพาย แม้ในใจลึกๆ จะเสียใจจนพูดไม่ออก ก็ขอให้ตั้งสติ ถ้าที่เขาพูดมาถูกว่าเราบกพร่องหรือแย่ยังไง ขอร้องอย่าเถียง สิ่งที่ควรทำหากในใจยังต้องการเขา คือ ฉันขอโทษและจะพยายามปรับปรุงตัวใหม่ ถ้ามีอะไรที่ผิดพลาดอีกก็ขอให้เตือนให้สติ ถ้าเขายังยืนยันก็อาจพูดว่า ฉันขอทำใจสักอาทิตย์จะให้คำตอบ เวลาในช่วงหนึ่งอาทิตย์อาจเปลี่ยนใจเขาได้ และลูกอาจจะเป็นพลังใจให้เขากลับมารักแม่เหมือนเดิม หรือถ้าไม่สำเร็จก็อาจขอให้ผู้ใหญ่ทั้งสองฝ่ายมาช่วย นี่สำหรับผู้ชายที่แสนดีนะครับ แต่ถ้าตรงกันข้ามตามแต่จะจัดการเถอะครับ

Ask the expert

Q. สามีเป็นคนชอบดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มเกือบทุกเย็น เบียร์วันละ 2 กระป๋อง ถ้าโอกาสพิเศษก็จะมากกว่านั้น ดิฉันไม่ชอบ เป็นห่วงสุขภาพ อยากให้เขาเลิกหรือลดๆ ลงบ้าง กลัวเขาจะเป็นตับแข็ง ห้ามก็ไม่ค่อยฟัง เรื่องอื่นดีทุกอย่าง ยกเว้นเรื่องดื่มนี่ละค่ะ เราเป็นห่วงจะทำไงให้เขาเห็นถึงความห่วงใยคะ?

A. นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพไวทัลไลฟ์ ในเครือโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ กล่าวว่า “การดื่มแอลกอฮอล์มีอันตรายต่อตับเป็นอย่างมาก เพราะจะไปทำลายเซลล์เนื้อเยื่อของตับ และเป็นสาเหตุหลักของโรคตับแข็ง ซึ่งกว่าจะเกิดอาการก็ยากที่จะรักษาแล้ว เพราะถึงตอนนั้นก็จะซีด เหลือง มีน้ำในช่องท้อง แต่ถ้าคุณสามารถที่จะพยายามพาเขาไปตรวจสุขภาพ แสดงออกด้วยความรัก ความผูกพันใส่ใจ ชวนเขาไปทำกิจกรรมอย่างอื่น เช่น ออกกำลังกาย ปลูกต้นไม้ อย่าห้ามแบบปุ๊บปั๊บหักดิบ ค่อยๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเขาทีละเล็กทีละน้อย จากดื่มเหล้ามาเป็นไวน์แทน ลดความถี่ลง อย่าแสดงออกถึงการสั่ง การบังคับ พูดด้วยความอ่อนหวาน อ่อนโยน เอาใจ อาจจะต้องใช้เวลาสักหน่อยนะครับ ปัญหาทุกปัญหาค่อยๆ แก้ไขด้วยการใช้ความรักและความเข้าใจกันครับ

He Said / She Said

ก้านพนักงานบริษัท

“ผมจะชอบสาวๆ ที่ยิ้มเก่ง รู้สึกแพ้ทาง และชอบแอบมองยิ้มของพวกเธอ ดูจริงใจ สดใส และน่าจีบดีครับ (หัวเราะ)”

แตงโมพนักงานบริษัท

“หนุ่มๆ ในสเปก ไม่มีอะไรมากค่ะ ขอแค่หล่อ รวย ดูดี (หัวเราะ) จริงแล้วขอให้รักเรา อยู่ด้วยแล้วมีความสุข ก็โอเคแล้วค่ะ”

Quote

“ฉันไม่ใช่ผู้หญิงแบบที่จะต้องให้ตัวเองผอมแห้งอยู่ตลอดเวลา ดังนั้น ฉันจึงมีอิสระที่จะกินอะไรก็ได้ที่ฉันอยากกิน”

เจนนิเฟอร์ การ์เนอร์ นักแสดงสาวชาวอเมริกัน