เป่าเค้กวันเกิด 116 ปี ทวดญี่ปุ่นอายุยืนที่สุดในโลก

คุณทวด เผยเคล็ดลับให้อายุยืน กินให้อิ่ม นอนหลับให้หลับ และ การเรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย

กินเนสบุ๊ค เวิลด์ เรคคอร์ด ขึ้นข้อความแสดงความยินดีในงานฉลองวันเกิดครอบรอบ 116 ปี ของคุณทวดชาวญี่ปุ่น มิซาโอะ โอคาวา ที่ได้รับการบันทึกว่าเป็นบุคคลที่มีอายุยืนที่สุดในโลก ในเดือนมิถุนายน ปีที่ผ่านมา

ทั้งนี้ คุณทวดมิซาโอะเกิดเมื่อวันที่ 5 มีนาคม ค.ศ.1898 ในเมืองเทนมะ ประเทศญี่ปุ่น แต่งงานเมื่อปี 1919 มีลูก 3 คน ปัจจุบันอายุอยู่ในเมืองโอซาก้า โดยมีหลาน 4 คน และเหลนอีก 6 คน ซึ่งเมื่อวานนี้ ทวดมิซาโอะได้เป่าเทียนเค้กวันเกิดครบรอบอายุ 116 ปี ณ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุคุเรนไน ท่ามกลางบรรยากาศอบอุ่นกับครอบครัวและผู้ดูแลจากศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

ระหว่างรับประทานเค้กวันเกิด ทวดอายุยืนชาวญี่ปุ่นได้เปิดเผยเคล็ดลับที่ทำให้อายุยืนว่า การกินให้อิ่มและนอนหลับให้หลับ เป็นกุญแจสำคัญในการยืดอายุให้อยู่นานขึ้น ทั้งนี้ การเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายก็เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้ที่อยากมีอายุยืนยาวอีกด้วย

โดยคุณทวดยังอธิบายเพิ่มเติมว่า อาหารสุดโปรด คือ ซูซิ ที่ต้องรับประทานอย่างน้อยเดือนละครั้ง ส่วนการใช้ชีวิตประจำวันนั้น ก็จะรับประทานอาหารมื้อใหญ่ๆ ครบทั้งสามมื้อ และนอนพักผ่อนวันละ 8 ชั่วโมง เป็นประจำทุกวัน