รำวง-สวดมนต์ยืดอายุยืน

เป็นที่รู้กันทั่วทั้งโลกว่า ชาวญี่ปุ่นนั้นมีอายุยืนยาวมากที่สุดในโลก แต่พี่ไทยเราเองก็มีอายุยืนถึง 100 กว่าปี มีอยู่ทั่วประเทศไม่แพ้ชาวอาทิตย์อุทัย ที่พบคนเฒ่าคนแก่อายุยืนยาวเกิน 100 ปีมากที่สุด น่าจะเป็น จ.นครราชสีมา ซึ่งเป็นอีกจังหวัดหนึ่งของภาคตะวันออกเฉียงเหนือของไทยที่มีผู้เฒ่าผู้แก่มีอายุยืนเกิน 100 ปีขึ้นไปจำนวนหลายสิบคน โดยแต่ละคนต่างก็มีเคล็ดลับการดำรงชีวิตให้มีอายุยืนยาวแตกต่างกันไป ทั้งการประพฤติและปฏิบัติตัว รวมทั้งการกินการอยู่

เช่นเดียวกับ คุณยายอ่ำ ชินจอหอ อยู่บ้านเลขที่ 20 บ้านโพธิ์ หมู่ 4 ต.ตลาด อ.เมือง จ.นครราชสีมา ซึ่งคุณยายไม่รู้ว่าวันเดือนเกิดบัตรนั้นเมื่อไหร่ รู้แต่เพียงว่าบัตรประจำตัวประชาชนของคุณยายนั้นบันทึกปีที่เกิดไว้ คือ พ.ศ. 2454 ก็เท่ากับว่าทุกวันนี้คุณยายมีอายุปาไปถึง 102 ปีแล้ว

แม้ว่าปัจจุบันนี้คุณยายจะเดินเหินไปไหนมาไหนไม่ค่อยสะดวกสบายเหมือนสมัยเป็นสาวๆ อีกทั้งหูตาฝ้าฟางไปบ้างตามอายุขัยของมนุษย์ แต่ร่างกายคุณยายนั้นยังแข็งแรง หรือดีกว่าคนหนุ่มคนสาวบางคนก็ว่าได้ ที่สำคัญพูดคุยรู้เรื่องทุกอย่างแถมยังคุยสนุกสนานอารมณ์ดีตลอดเวลา

“สิ่งที่ทำให้อายุยืนจนเป็นร่มโพธิ์ร่มไทรของลูกๆ หลานๆ เหลนๆ โหลนๆ เพราะชอบรำวง เนื่องจากการรำวงทำให้ร่างกายสดชื่น ก่อนนอนทุกคืนก็จะสวดมนต์ นั่งสมาธิ ตื่นขึ้นมาตอนเช้าแล้วจิตใจแจ่มใส แต่อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่เคยขาดแม้แต่มื้อเดียว คือ รับประทานอาหารผักสดกับน้ำพริก ส่วนอาหารออร์เดิร์ฟที่โปรดปรานเป็นพิเศษคือ ข้าวโป่ง ซึ่งเป็นอาหารพื้นบ้านของภาคอีสาน” คุณยายอ่ำ เผยเคล็ดลับการดำรงชีวิตให้มีอายุยืนยาวปลอดโรคภัยไข้เจ็บเบียดเบียน

คุณยายอ่ำ บอกอีกว่า มีบุตรชายหญิงรวมทั้งหมด 9 คน เสียชีวิตไปแล้ว 3 คน เหลืออยู่ 6 คน ส่วนคุณตาคู่ทุกข์คู่ยากจากคุณยายไปสวรรค์ก่อนหน้านี้แล้ว ตั้งแต่เมื่อปี 2540 ขณะที่มีอายุได้ 92 ปี

ทุกวันนี้คนรุ่นใหม่อายุสั้นกว่าคนยุคก่อนๆ นอกจากตัวเราเองแล้ว คนรอบข้าง ข่าวสารการเมือง หรือแม้แต่ละครน้ำเน่า ก็ล้วนมีส่วนทำให้ตายเร็วกว่ากำหนด

ถ้าอยากอายุยืนจงเลือกคบ เลือกเสพ แล้วจะมีอายุยืน เฉกเช่นคุณยายอ่ำ