หวีผมเพื่อสุขภาพ

โดย...พจ.ชลิดา สิทธิชัยวิจิตร คลินิกหัวเฉียวฯ แพทย์แผนจีน Facebook Fanpage : huachiew tcm

“เส้นผม” เป็นส่วนประกอบหนึ่งที่สำคัญในร่างกาย การดูแลเส้นผมโดยการหวีผมทุกวันนอกจากจะส่งผลดีต่อภาพลักษณ์ภายนอกแล้ว ยังถือว่าเป็นการดูแลรักษาสุขภาพอีกทางหนึ่งด้วยนะคะ

ทฤษฎีทางแพทย์แผนจีนเชื่อว่า “ไต” เกี่ยวเนื่องกับไขสันหลัง สมอง กระดูก ความสมบูรณ์ของไตจะแสดงออกภายนอกคือที่เส้นผมของเรานี่แหละค่ะ “ตับ” ทำหน้าที่กักเก็บเลือดส่วนเหลือของเลือดกลายเป็นผม ม้ามช่วยย่อยและลำเลียง ม้ามแข็งแรงชี่เลือดจะสมบูรณ์เพียงพอสำหรับเลี้ยงดูเส้นผม อีกทั้งศีรษะของคนเรามีเส้นลมปราณ (ชี่)ทอดผ่านมากมาย ดังมีคำกล่าวว่า “ศีรษะเป็นศูนย์รวมของหยาง” ซึ่งมีเกี่ยวเนื่องความมีชีวิตชีวา มีผลต่อจิตใจ และอารมณ์

จากที่กล่าวมาข้างต้นจะเห็นได้ว่าแพทย์จีนถือว่าผมกับอวัยวะไต ตับ ม้าม สมอง และหัวใจ มีความเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด ดังนั้น ความดกดำ ชุ่มชื้น นุ่มลื่น มีชีวิตชีวาของเส้นผม จึงสามารถแสดงถึงชี่และเลือดที่เพียงพอ ตับ ไต ม้าม หัวใจที่แข็งแรง สมองที่ปลอดโปร่ง จิตใจที่แจ่มใสของบุคคลนั้นได้ด้วย

ดังนั้น การดูแลเส้นผมจึงป็นสิ่งสำคัญ ผู้เขียนจึงอยากแนะนำให้ทุกท่านใส่ใจกับการหวีผมเพื่อสุขภาพ วีธีการนั้นก็ไม่ยาก เพียงหวีผมจากด้านหน้าไปด้านหลัง หลังไปหน้า ซ้ายไปขวา ขวาไปซ้าย เริ่มต้นทำซ้ำจาก 10 ครั้ง จากนั้นค่อยๆ เพิ่มจำนวนครั้ง ทำจนมีความรู้สึกซ่าๆ หรือร้อนผ่าวๆ ที่หนังศีรษะแล้วจึงหยุด จากนั้นหวีผมจัดทรงธรรมดาเป็นอันเสร็จ

กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 5 นาทีเท่านั้น ทำวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอนส่วนหวีที่เหมาะสมและนิยมใช้สำหรับการหวีผมเพื่อสุขภาพมักเป็นหวีไม้ หรือหวีจากเขาสัตว์ ปลายหวีมนกลม หลังหวีผมเสร็จอาจนวดศีรษะเพิ่ม โดยใช้นิ้วทั้งสิบนวดวนเบาๆ ที่บริเวณแนวผมทั้งบริเวณด้านหน้า ด้านหลังด้านข้าง และหลังใบหู ทำซ้ำ 10 ครั้ง

สละเวลาเพียงแค่ 5 นาที เช้าและก่อนนอนทุกวัน ให้เวลาและความสำคัญกับการหวีผมมากกว่าที่เคย แค่นี้ก็ถือเป็นการรักษาสุขภาพได้อีกทางแล้วนะคะ

ขอให้ทุกท่านมีร่างกายที่แข็งแรงจิตใจที่แจ่มใส สมองที่ปลอดโปร่ง และผมที่สวยงาม