ลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง

โดย...พุสดี

“ชีวิต” ก็เหมือนร่างกายที่ต้องหมั่นออกกำลังกายเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น หลายครั้งที่คนเราดูแลตัวเองให้ดูสวย รูปร่างดี แต่ลืมหันมาพัฒนาตัวเองเพื่อก้าวไปสู่อีกขั้นความสำเร็จของชีวิต ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ลองทำตาม 3 วิธีนี้ดู

1.เริ่มจากการรู้จักตัวเอง ก่อนอื่นต้องหันมาสังเกตพฤติกรรมของตัวเองแล้วจดบันทึกไว้ เช่น เรามีวิธีรับมือกับความเครียดอย่างไร เรารับมือกับความสูญเสีย จัดการกับความโกรธอย่างไร รวมทั้งคุณปฏิบัติต่อคนที่คุณรักอย่างไร จากนั้นลองถามตัวเองว่า จะปรับปรุงสิ่งที่เป็นอยู่อย่างไร จำไว้ว่า การเปลี่ยนแปลงจะไม่เกิดขึ้นถ้าคุณไม่รู้ว่าตัวเองมีข้อผิดพลาดตรงไหน

2.ตั้งเป้าหมายของตัวเอง เขียนสิ่งที่ตั้งใจลงในกระดาษ หรือถ้าจะให้ดีกว่านั้น ลองเขียนลงในสมุดบันทึก เพราะข้อความที่คุณบรรยายลงไปในนั้น อาจเป็นการเผยตัวตนด้านที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน และช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองดีขึ้นก็เป็นได้ โดยอาจเริ่มจากการตอบคำถามเหล่านี้ คุณอยากทำบุญทำทานมากกว่านี้มั้ย มีเรื่องไหนในความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคนรักที่อยากพัฒนาให้ดีขึ้น คุณจะทำอะไรเพื่อช่วยรักษาธรรมชาติรอบตัวบ้าง หรือคุณต้องการจะพัฒนาตัวเองเพื่อเป็นสามีหรือคู่รักที่ดีอย่างไร เป็นต้น

3.มองหาคนต้นแบบ เพื่อเก็บเกี่ยวแรงบันดาลใจจากคนคนนั้น ไม่แน่ว่าเรื่องราวของคนคนนั้นอาจทำให้คุณเข้มแข็งขึ้นเมื่อต้องเจอกับเรื่องราวที่ยากลำบาก คนต้นแบบในที่นี่ อาจเป็นนักร้อง ศิลปิน นักการเมือง หรือใครก็ได้ จะเป็นคนดังในยุคนี้ หรือเมื่อหลายพันปีก่อนก็ได้ ขอแค่เรื่องราวของคนนั้นเกี่ยวพันกับความฝันหรือความหวังในชีวิตคุณ