นอนเร็วช่วยเรียนดี นอนไม่พอสมองไม่จำ

ผลวิจัยล่าสุดจากอังกฤษเปิดเผยว่า การนอนหลับอาจเกี่ยวข้องกับความสามารรถในการเรียนรู้ก็เป็นได้ เมื่อทีมวิจัยจากคณะจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์ได้ค้นพบความแตกต่างของศักยภาพในการเรียนระหว่างเด็กทารกที่ได้นอนอย่างเต็มที่กับเด็กทารกที่ไม่ได้นอน

ทีมวิจัยแบ่งเด็กออกเป็นสองกลุ่ม โดยกลุ่มแรก ได้นอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมง หลังจากทีมวิจัยสอนให้เล่นกับหุ่นมือ ขณะที่อีกกลุ่มได้นอนเพียง 30 นาที หรือไม่ได้นอนเลย

หลังจากวันนั้น ทีมวิจัยได้เล่นหุ่นมือกับทารกอีกครั้ง ผลปรากฏว่าเด็กที่ได้รับการนอนอย่างเต็มที่สามารถจดจำวิธีการเล่นได้ทุกอย่าง ขณะเด็กที่นอนน้อยต้องได้รับการสอนวิธีการเล่นใหม่ตั้งแต่ต้น

นอกจากนี้ สำหรับเด็กกลุ่มที่นอนอย่างเต็มที่ในครั้งแรกหลังจากการเรียนรู้สิ่งใหม่ ยังปรากฏว่าสามารถจำวิธีการเล่นได้ แม้ในวันต่อมาจะได้นอนน้อยลงก็ตาม

นับเป็นอีกหนึ่งกุญแจที่ไขสู่เหตุผลว่าทำไมมนุษย์ถึงอยากนอนอยู่บ่อยๆ ก็เป็นได้