ล้างพิษทางอารมณ์

โดย...นกขุนทอง

จากประสบการณ์จริงของผู้ชายคนหนึ่ง นำมาสู่วิธีการหาทางออกของความปลดทุกข์ทั้งกายและใจ จนกลายเป็นศาสตร์ที่กำลังได้รับความสนใจ จนถึงตอนนี้ก็เป็นปีที่ 4 แล้ว ที่เมืองไทยคุ้นหูกับชื่อ “ล้างพิษทางอารมณ์” จาก จีรัง เฮลธ์ วิลเลจ โดย “ล้วนชาย ว่องวานิช” ผู้ก่อตั้งอาณาจักรแห่งความสุขสงบเพื่อคนรักสุขภาพ

“ถ้าพูดให้ทันสมัยยุคทันสมัยหน่อยในฝั่งของตะวันตก เรียกว่า ศาสตร์แห่งพลังงานบำบัด ใช้สิ่งที่มีอยู่ในธรรมชาติ รอบตัวเรา ในตัวเราเอง ให้เกิดประโยชน์กับการดูแลกายและใจ วิธีดูแลต้องดูแลแบบองค์รวม ไม่ใช้พลังงานอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่ต้องหลายอย่างเข้ามาผสมผสานกัน และทำไปอย่างมีสเต็ปและมีระบบ

คนจำนวนมากจะมีปัญหาทางด้านอารมณ์ เกิดความเครียด และความเครียดมันส่งผลให้เกิดการเจ็บป่วยเปอร์เซ็นต์สูงมาก เรื่องความเครียดเป็นเรื่องอันตราย การปรับปรุงต้องเริ่มมาจากการแก้ปัญหาของความเครียดให้ได้ เพราะมันเกิดขึ้นมาจากการสะสมของความทุกข์ ที่เรียกว่า พิษในอารมณ์ หรืออีโมชันนอลทอกสิก พอมันสะสมแล้วหาทางออกไม่ได้ จนบิวด์ขึ้นมากลายเป็นความเครียดมากขึ้นๆ พฤติกรรมก็เปลี่ยน อารมณ์มีปัญหา จิตใจมีปัญหา ชีวิตเริ่มแย่”

ส่วนวิธีในการล้างพิษทางอารมณ์ ล้วนชาย แนะนำว่า “ต้องจัดการกับพิษที่ฝังในอารมณ์ในจิตใจ ใช้พลังแห่งลมปราณเข้ามาบำบัดก่อน ผมเรียกว่า อีโมชัน ดีทอกซ์ การล้างผิดทางอารมณ์ เหมือนนักร้องที่ร้องแน่นอกต้องยกออก แต่ต้องมีวิธีในการยกออก เมื่อเกิดการคลีนซิง เคลียร์สิ่งที่หมักหมม สภาพจิตจะใส สะอาดขึ้น ทำให้หงุดหงิด โมโห อารมณ์เหล่านี้น้อยลง เกิดการปรับปรุงกับตัวเองและคนรอบข้าง ทำให้ชีวิตนอร์มอลขึ้น

จากนั้นก็มาเติมความเป็นองค์รวม ไม่ว่าจะกายภาพ ใช้พลังลมปราณมาบำบัดเซลล์ในร่างกาย เช่น การทำโยคะ รำไทเก๊ก การออกกำลังกายที่ถูกต้อง ให้ภูมิต้านทานกายดีขึ้น จากนั้นเวลาเดียวกัน เรามาเติมพลังแห่งจิต ซึ่งจะสร้างได้ต่อเมื่อเกิดความสงบ พลังจิตจะเกิดได้ต่อเมื่อจิตนิ่ง เมื่อจิตนิ่งจะสะสมพลัง ตัวนี้สำคัญ ถ้าจิตไม่สามารถนิ่งได้ ความสุขมันไม่เกิด เมื่อไหร่ที่เราล้างออกแล้วเติมสิ่งดีๆ จิตจะพัฒนาไปเอง จิตอ่อนแอ ไม่มีความสุข ไร้วินัย จะกลายมาเป็นใสสะอาด”

4 ปีที่ริเริ่มทำตรงนี้ มีคนจำนวนหลายพันเข้ามาล้างพิษทางอารมณ์ ทว่าหลายคนก็ยังมีข้อกังขาในผลลัพธ์ของมัน และไม่กล้านำตัวเองออกมายอมรับว่ามีปัญหาทางอารมณ์ “ผมแนะนำขอให้คิดง่ายๆ ให้ทุกท่านเป็นคนช่างสังเกตนิดหนึ่ง ร่างกายจิตใจของเราจะมีความสัมพันธ์กับตัวเราอย่างต่อเนื่อง มันจะมีสัญญาณเตือน ไม่ไหวแล้วนะ ปวดหัว นอนไม่หลับ ไม่ย่อย คิดไม่หยุดเลย ไม่รู้ทุกข์อะไร ขอให้เราสังเกตให้ดี เมื่อถึงเวลาปัญญาจะเกิด ฉันต้องการความช่วยเหลือ ถ้าเจอกัลยาณมิตรก็ช่วยกันแนะนำ หรือรู้ตัวเอง จากนั้นเราก็จะหาข้อมูลที่จะทำให้เราหลุดพ้นจากตรงนี้”

ทั้งนี้ ทางจีรัง เฮลธ์ วิลเลจ ได้ร่วมกับโรงพยาบาลนครธน จัดกิจกรรมเพื่อสุขภาพแบบวิถีสุขภาพองค์รวม ภายใต้โครงการ “วิถีสุขภาพ เพื่อชีวิต เพื่อคุณ” ฟรีเพียง 100 ท่านเท่านั้น เพื่อเปิดโอกาสให้ผู้ที่ต้องการเข้าร่วมสัมผัสกับประสบการณ์ด้านสุขภาพ โดยการผสมผสานระหว่างแพทย์ทางเลือกกับแพทย์แผนปัจจุบัน กิจกรรมในครั้งนี้ผู้เข้าร่วมไม่เสียค่าใช้จ่ายตลอดระยะเวลา 4 วัน 3 คืน ตั้งแต่วันที่ 1–4 พ.ย. ณ รีสอร์ต สุขภาพ จีรัง เฮลธ์ วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่ สนใจสมัครหรือติดต่อสอบถามโทร. 02-450-9999 และ 080-802-6622

ศิลปะบำบัด

ศิลปะบำบัด อีกหนึ่งศาสตร์ที่ช่วยบำบัดจิตใจของผู้ที่กำลังถูกความทุกข์กัดกิน หลายคนไม่เชื่อว่ามันจะช่วยอะไรได้อย่างไร ลองมาฟัง “พญ.พัชรินทร์ สุคนธาภิรมย์ ณ พัทลุง” ผู้เชี่ยวชาญด้านศิลปะบำบัด ที่ได้บรรยายไว้ในงานพิธีเปิดนิทรรศการโครงการศิลปะเพื่อการบำบัด ณ โรงพยาบาลกรุงเทพพัทยา

ในต่างประเทศมีการใช้ศิลปะบำบัดกับผู้ป่วยมานานกว่า 70 ปีแล้ว เพราะศิลปะบำบัดเป็นวิชาที่มีหลักการและทิศทางการทำงานที่ชัดเจน มีผลงานวิจัยสนับสนุน ในต่างประเทศจึงมีการเรียนการสอนกันเป็นเรื่องเป็นราว ขณะที่ประเทศไทยวิชาศิลปะบำบัดยังไม่แพร่หลายเท่าที่ควร ทำให้มีข้อกังขาในคุณค่าเชิงบำบัดของศิลปะ แต่ทั้งนี้ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า การทำศิลปะบำบัดนั้น เน้นผลทางด้านจิตใจ เช่น คลายความกังวล อาการซึมเศร้า การย้ำคิดย้ำทำ หรืออาการทางจิตที่ไม่รุนแรง เราไม่ได้นำศิลปะมาบำบัดโรคทางกาย ศิลปะบำบัดไม่ได้ทำให้ก้อนมะเร็งหายไป แต่ทำให้อยู่กับก้อนนั้นอย่างเป็นสุขขึ้น ไม่ทุรนทุราย

กิจกรรมศิลปะที่เราทำก็มีทั้งการวาดรูป ระบายสี ทำโมบายหรือเครื่องแขวน ปั้นดินน้ำมัน และอีกมากมาย เรื่อยไปถึงการเล่านิทาน อาสาสมัครที่มาช่วยเราจะเน้นเสมอว่า ไม่ต้องสอนเทคนิคการทำงานศิลปะให้ผู้ป่วย และไม่ควรลงมือทำให้หรือทำแทน เพียงแต่กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกสนุกในการสร้างงานศิลปะ เขาก็จะวาดหรือปั้นดินน้ำมันไปตามพัฒนาการและจินตนาการของเขาเอง