‘สลีปเท็กซ์’ ระบาด มะกันติดมือถือไม่หลับไม่นอน

ยังจำครั้งสุดท้ายที่หลับสนิทโดยไม่ต้องตื่นมายุ่งกับมือถือได้หรือไม่?

คำถามนี้อาจได้รับคำตอบที่ส่ายหน้ากันเป็นแถวในสหรัฐ เมื่อกระแส “สลีป เท็กซ์” ซึ่งเป็นการละเมอหรืองัวเงียลุกขึ้นมาส่งข้อความยามค่ำคืน กำลังมีจำนวนมากจนน่าห่วง

ผลการศึกษากลุ่มตัวอย่าง 400 คน โดยศาสตราจารย์ เอลิซาเบธ ดาวเดลล์ จากมหาวิทยาลัยวิลลาโนวา ในสหรัฐ พบว่า กลุ่มตัวอย่างถึง 35% ต่างก็มีปัญหานี้ โดยเฉพาะในกลุ่มนักเรียนนักศึกษา

เพราะการงัวเงียนี่เองที่ทำให้กลุ่มสลีป เท็กซ์ไม่ได้พกสติระหว่างส่งข้อความไปด้วย และทำให้ต้องอับอายสุดขีดหลังตื่นนอน

“เด็กคนหนึ่งเล่าว่าเพื่อนส่งข้อความมาคุยเรื่องกายวิภาค แต่เธอกลับตอบไปว่า ใช่...ชั้นชอบมาก ชั้นรักเธอ เธอคือแสงสว่างในชีวิตชั้น” ดาวเดลล์ กล่าวกับฮัฟฟิงตัน โพสต์

แต่นอกจากความอายแล้ว สิ่งที่แพทย์กังวลก็คือ ผลข้างเคียงจากการนอนไม่เต็มอิ่มติดต่อกันเป็นเวลานาน ทั้งน้ำหนักเกิน โรคหัวใจ โรคซึมเศร้า ความดันโลหิตสูง และอื่นๆ ที่ล้วนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

รักเพื่อน ก็ให้เพื่อนได้หลับได้นอนกันมั่งเถอะ