ล้างพิษตับ สุดสัปดาห์ Episode 2

โดย...หนูดีวนิษา เรซ

เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว หนูดีมาเล่าเรื่อง ประสบการณ์ที่ไปล้างพิษตับมาด้วยการอดอาหารและรับประทานน้ำสมุนไพร รวมถึงการดื่มน้ำมันมะกอกดิบอีกด้วยนั้น เวลาผ่านไป 1 สัปดาห์ หนูดีได้เห็นความเปลี่ยนแปลงในร่างกายของตัวเอง และเพื่อนๆ ที่ไปร่วมคอร์สมาอย่างเห็นได้ชัด

ในกลุ่มของหนูดีที่ไปกัน 4 คนนั้น มี 2 คนที่มีภาวะไขมันพอกตับ แม้คนหนึ่งจะรับประทานมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดต่อเนื่องมาถึง 19 ปีแล้ว แต่ในการตรวจร่างกายหนล่าสุดก็พบว่า ตับมีไขมันแบบน่าเป็นห่วง เขาเรียกกันว่า “โรคอ้วนซ่อนรูป” เพราะมองข้างนอกดูไม่อ้วน ดูรูปร่างหน้าตาดี แต่ตับข้างในไม่แข็งแรง ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้ตัวเขาเองเข้าร่วมคอร์สอดอาหารล้างพิษตับนี้ด้วย ทั้งๆ ที่ในชีวิตนี้เขาเองไม่เคยเข้าร่วมอะไรแบบนี้เลย เพื่อนคนนี้ เมื่อถึงวันสุดท้ายที่กินดีเกลือและน้ำมันมะกอกดิบเข้าไปล้างตับนั้น มีก้อนนิ่วในถุงน้ำดีสีเขียวมรกตหลุดออกมาหลายก้อน ส่วนอีกท่านหนึ่งนั้น มีพยาธิใบไม้ตับออกมาด้วย ทำให้ต้องกลับไปกินยาถ่ายพยาธิคอร์สใหญ่เพราะตกใจค่ะ สิ่งเหล่านี้เราคงไม่ได้เห็น และคงเก็บมันไว้ในร่างกายต่อไป หากไม่ได้มีโอกาสมาล้างพิษอย่างจริงจังแบบนี้

สิ่งที่หนูดีพบกับตัวเองหลังจากออกมาจากคอร์สอดอาหาร 3 วัน และล้างพิษตับรวมถึงถุงน้ำดีร่วมด้วยนั้นก็คือ อิ่มเร็วมาก คือว่า พอเริ่มกลับมากินอาหารได้มื้อแรก จะกินได้น้อยมากกกก เราทั้ง 4 คนเป็นเหมือนกันหมด กินแป๊บเดียวก็อิ่มทั้งๆ ที่สั่งอาหารกันมาเต็มโต๊ะเหมือนคนตายอดตายอยาก (ก็อดมาจริงๆ นั่นล่ะค่ะ ได้เห็นอาหารเคี้ยวได้นี่ดั่งขึ้นสวรรค์) แต่กินกันไม่หมดจริงๆ หลังจากนั้น เป็นแบบนี้ทุกมื้อ คือ กินน้อยลงกว่าเดิมแบบไม่ได้ฝืนเกือบครึ่งต่อครึ่ง ซึ่งหนูดีเองมีนิสัยแบบเด็กๆ ที่เหลืออยู่คือ ชอบสั่งอาหารหลายๆ จาน ประมาณว่าเอามาจิ้มๆ ให้มีหลากหลายก็ยังดี กินหมดบ้างไม่หมดบ้าง แต่ส่วนใหญ่จะหมด ทำให้ตอนเช็กบิลแล้วอึดอัด สภาพคล้ายๆ งูเหลือมหลังกินเหยื่อเสร็จ แต่หลังจากคอร์สนี้ เราพบว่าน้ำหนักตัวไม่ได้ลดลงมาก ตัวเพรียวขึ้นแบบเห็นได้ชัดทุกคน คือ เอวกางเกงหลวมไปเลย รู้สึกหายอึดอัด และกลับมาใส่ชุดหลายๆ ชุดที่ไม่ได้ใส่มานานแล้วได้ อาจมาจากการที่อวัยวะภายในทำงานดีขึ้น หรืออาจเพราะการอดเลยทำให้กระเพาะอาหารปรับตัวและกินน้อยลงไปเอง

สูตรการล้างพิษนั้น หนูดีได้ให้ไปในสัปดาห์ที่แล้ว แต่หากใครต้องการสามารถ Search หาในอินเทอร์เน็ตได้ไม่ยาก โดยเน้นว่าควรเป็นสูตรที่มีการรับประทานดีเกลือและน้ำมัน แต่ก่อนจะเริ่มอดและล้างพิษ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนหากมีโรคประจำตัวนะคะ ส่วนอาการที่บ่งว่าเรามีนิ่วในตับและถุงน้ำดีนั้น มีไม่ต่ำกว่า 65 รายการ เช่น หิวตลอดเวลา หรือไม่อยากอาหาร ท้องผูก หดหู่ เก็บกด คอแข็ง ฝันร้าย ผิวหนังไม่ผ่องใส ชาไหล่ ผมเป็นมัน นอนไม่หลับ หรือนอนหลับยาก ฯลฯ หากเรามีอาการเหล่านี้ ควรลองคิดล้างพิษตับดูสักครั้งในชีวิตค่ะ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิดและคุ้มค่าเวลาที่เสียไปมากๆ

และขอแจ้งข่าวล่วงหน้าสำหรับการปฏิบัติธรรมช่วงปลายปีของหนูดี หากแฟนคอลัมน์ท่านใดสนใจ จะพักเบรกสมองจากการทำงานหนักมาทั้งปี และเตรียมพลังงานไว้สำหรับปีหน้า หนูดีมีคอร์สที่ตัวเองจะไปเองมาแนะนำดังนี้ค่ะ

เริ่มต้นที่ วันที่ 14-15-16 ธ.ค. เป็นงานภาวนาสายพุทธวัชรยาน ในแนวของท่านดาไลลามะ จัดที่ Pine Resort ปทุมธานี นำโดยพระสายของท่าน ชื่อ ท่านพักชก รินโปเช เป็นพระสงฆ์วัยหนุ่ม แต่มีการสืบสายการเป็นพระผู้สอนมา 3 ชั่วอายุคน ตั้งแต่รุ่นคุณปู่ จนมาถึงรุ่นปัจจุบัน แม้ท่านอายุเพียง 30 เศษ แต่เทศนาได้เข้าใจและกินใจ โดยสายนี้จะเน้นสอนเรื่อง “อนัตตา” เป็นบทเรียนที่หนึ่ง เพื่อให้เราเข้าใจภาพรวมจุดหมายบั้นปลาย แล้วค่อยย้อนมาสอนวิปัสสนาค่ะ เน้นหนักด้านเมตตา ความรัก เพราะเป็นสายโพธิสัตว์ เน้นการช่วยเหลือผู้อื่นให้พ้นทุกข์ไปพร้อมๆ กัน ใครสนใจ สอบถามได้ที่ คุณราม 081-985-5564 หรือคุณอรุณี 089-481-7754 ใครอยากรู้ว่าท่านสอนแนวไหน เข้าไปดูใน Youtube ก่อนได้ค่ะ

จากนั้น พักสักนิด เป็นช่วงวันเกิดหนูดี ปีนี้ จะไปเที่ยวฟาร์มจิม ทอมป์สัน ที่ อ.ปักธงชัย โคราช เพราะอินมาตั้งแต่สมัยเริ่มปลูกผักออร์แกนิก ที่นี่มีฟักทองแอตแลนติกไจแอนต์ พันธุ์ใหญ่ที่สุดในโลก ทุกปีจะมีประกวดทั่วโลก หนูดีเคยสั่งเมล็ดพันธุ์มาปลูกจากอเมริกา ขึ้นต้นมาได้ แต่ไม่ให้ลูกค่ะ เศร้าใจ สงสัยเรามือเขียวไม่พอ ไม่เป็นไร ไปดูที่ชาวบ้านเขาปลูกแล้วกัน พันธุ์นี้ลูกหนึ่งหนักหลายร้อยกิโลกรัม บางคนเอามาคว้านเนื้อออกหมด แล้วลงไปนั่ง พายเป็นเรือได้ ทำเป็นเล่นไป ยังกับฟักทองซินเดอเรลลา งานปีนี้ชื่อว่า “สุดสะแนน แดนอีสาน” ตั้งแต่วันที่ 15 ธ.ค. 2555-13 ม.ค. 2556 คาบเกี่ยววันเกิด เลยขอเป็นเดย์ทริป หนที่แล้วไปถ่ายภาพมาเป็นร้อย ดอกไม้ พืชพันธุ์ ทั้งสวยทั้งแปลก

จากนั้นหนูดีจะขึ้นไปอยู่ที่ “ไร่เชิญตะวัน” สถานปฏิบัติธรรมใน จ.เชียงราย ของท่าน ว.วชิรเมธี ในวันที่ 25-27 ธ.ค. เพื่อร่วมเขียนหนังสือพ็อกเกตบุ๊กกับท่าน ว.วชิรเมธี ค่ะ และถือโอกาสเข้าร่วมการปฏิบัติธรรมที่นั่นเลย ไร่เชิญตะวัน เป็นสถานที่สัปปายะ เหมาะกับการปล่อยใจให้สบายและทำใจให้ว่างไปกับการภาวนา ปลายปีนี้ วันภาวนาคือ 30 ธ.ค. 2555-1 ม.ค. 2556 ในหัวข้อ “สวดมนต์ข้ามปี สวัสดีความสุข” โทรถามได้ที่ 053-602-666 หรือเข้าดูที่ www.dhammatoday.com ค่ะ

และสุดท้าย ในช่วงปลายปีตั้งแต่วันที่ 29 ธ.ค. 2555-1 ม.ค. 2556 เป็นเวลา 4 วันข้ามวันปีใหม่ หนูดีจะไปปฏิบัติธรรมในแนวเต๋า ฝึกสมาธิ รำมวยจีน ที่ศูนย์บ่อพลอย เต้าเต๋อซิ่นซี กาญจนบุรี ซึ่งเป็นการปฏิบัติส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ที่หนูดีทำเป็นประจำ เพราะนอกจากจะได้นั่งสมาธิแล้ว ยังได้รับประทานอาหารสุขภาพ เป็นเวลาที่สดชื่นแจ่มใส แถมอากาศในหุบเขาที่กาญจน์ช่วงปีใหม่ หนาวเย็นสบาย ใครจะไป อย่าลืมเอาเสื้อหนาวไปด้วยนะคะ ลองเข้าไปดูคอร์สได้ที่ www.daodexinxi.org หรือโทร. 02-204-1531-5 แล้วพบกันที่กาญจนบุรีค่ะ