สวย...ไม่สร่างซา เวลาทำร้ายเธอไม่ได้

โดย...จตุรภัทร หาญจริง

ถ้าเปรียบพระนางคลีโอพัตรา ราชินีผู้ทรงเสน่ห์ที่มีรูปโฉมงดงาม เฉลียวฉลาด และสามารถมัดใจชายผู้เป็นยอดนักรบที่กล้าแกร่งให้มาซบอยู่แนบตัก กับผู้หญิงในวงการบันเทิงบ้านเรา คุณคิดว่าเธอผู้นั้นคือใคร เมื่อลองไล่เรียงรายชื่อดู จะรู้ว่ามีน้อยคนนักที่จะเปรียบดั่งพระนางคลีโอพัตราได้ เพราะสิ่งสำคัญคือ เธอผู้นั้นต้องมีความสวยงามทั้งจากภายนอกและภายใน และไม่ว่าวันเวลาจะล่วงผ่านไปเนิ่นนานสักเพียงใด ความงามของเธอผู้นั้นก็ยังคงสวยไม่สร่างซา ว่าแต่ว่าเคล็ดลับความงามของเธอผู้นั้นจะเป็นเช่นไร ถึงได้งามทั้งภายนอกและภายในมาจนถึงวันนี้ เราไปถามเคล็ดลับกับเธอเหล่านี้กันเลยดีกว่า

‘วินัย’ คือหัวใจของความสวย มยุรา เศวตศิลา

หากเราจะค้นหาพระนางคลีโอพัตราในวงการบันเทิงบ้านเรา ที่สวยทั้งรูปกายภายนอก สวยทั้งจากภายใน ทรงเสน่ห์ มีสติปัญญา และเฉลียวฉลาด มยุรา เศวตศิลา (ธนะบุตร) น่าจะเป็นชื่อในลำดับต้นๆ ที่เรานึกถึง

ภาพของหญิงสาวบุคลิกดี ผมม้า นัยน์ตาโต และบทบาทการเป็นพิธีกรระดับมืออาชีพ ทำให้เวลาเราพบเจอเธอตามรายการทีวี งานอีเวนต์ การพรีเซนต์ผลิตภัณฑ์ความงาม และตามสื่อต่างๆ เราจะพบว่าเธอสวยไม่เคยเปลี่ยน มยุรามักจะบอกใครต่อใครอยู่เสมอว่าพยายามออกกำลังกายที่พอเหมาะกับกำลังของตัวเอง อย่าหักโหมมากจนเกินไป รวมทั้งดูแลเรื่องอาหาร ดูแลเรื่องอารมณ์และสภาพจิตใจควบคู่กันไปด้วย

นี่อาจเป็นเคล็ดลับความงามที่แสนเรียบง่าย แต่ใครเล่าจะมี “วินัย” ได้อย่างคงเส้นคงวา ซึ่งเราคงเห็นแล้วว่ามยุราคือผู้หญิงที่มีวินัยในเรื่องการดูแลตัวเองทั้งภายนอกและภายในมาตลอดหลายสิบปี และจะยังคงรักษาวินัยนี้ไปเรื่อยๆ

ชีวิตเรียบง่าย ไม่วายสวยเซ็กซี่ เพ็ญพักตร์ ศิริกุล

ถ้าจะพูดถึงผู้หญิงที่เซ็กซี่ มีเสน่ห์ และมีความสามารถหลากหลายด้าน เพ็ญพักตร์ ศิริกุล คือสาวสองพันปีเบอร์หนึ่งของเมืองไทย ที่ยังไม่มีใครโค่นบัลลังก์ของเธอได้

เพ็ญพักตร์คือนางแบบนู้ดที่ นิวัติ กองเพียร (เกจินู้ดชื่อดัง) ชื่นชอบมากที่สุด คงเป็นเพราะเพ็ญพักตร์โด่งดังจากการเป็นนางแบบนู้ด ภาพลักษณ์ความเซ็กซี่จึงติดตัวมาจนทุกวันนี้ แต่ที่ทำให้เธอยังคงความสวยเซ็กซี่ได้อย่างไม่สร่างซา และไม่มีทีท่าว่าจะลดน้อยลงไป

เคล็ดลับความงามอยู่ที่ “นอนให้เยอะๆ ทำจิตใจให้แจ่มใสเบิกบาน อย่าไปเครียดกับชีวิตจนเกินไปนัก ถ้าเราใช้ชีวิตให้เรียบๆ ง่ายๆ สบายๆ และไม่อิจฉาใคร เราจะมีชีวิตอยู่อย่างสงบ ส่วนอาหาร กินทุกอย่างได้นะ ของหวานก็กินได้ แต่ต้องกินในปริมาณที่พอดี อย่าลืมว่าอาหารทุกอย่างมีประโยชน์ แต่ก็มีโทษกับเราได้ ถ้ากินเยอะไป”

เห็นไหมสาวๆ ใครที่กินจุบกินจิบ นอกจากความเซ็กซี่จะหดหาย ความอ้วนจะตามมาเยือนด้วยอีกต่างหาก

ต้องแต่งให้สวยสมวัย นวลปรางค์ ตรีชิต

สำหรับวงการนางแบบที่หุ่นยังเป๊ะเวอร์และถูกเทียบเชิญให้เดินแบบอยู่บ่อยๆ มาจนทุกวันนี้ ถ้าไม่เอ่ยชื่อ นวลปรางค์ ตรีชิต นางแบบอาชีพยุคนู้น...ของเมืองไทย คงต้องเสียใจไปจนวันตาย ก็เพราะตุ๋ย (ชื่อเล่นของเธอ) คือนางแบบรุ่นเก๋าที่เอาอยู่กับทุกแคตวอล์ก เรียกได้ว่านางแบบรุ่นน้องต้องศึกษาท่วงท่าที่สง่างามบนเวที วิธีการวางตัวอยู่ในวงการ และวิธีการสร้างความยั่งยืนให้กับความงามทั้งภายนอกและภายใน

นอกจากเธอจะเป็นเจ้าของร้านทำเล็บ @ เนล ที่มีหลายสาขา ความงามของเธอก็ยังคงเส้นคงวา (ดีไม่ดีจะสวยขึ้นกว่าเดิม) ซึ่งเธอบอกว่านอกจากจะต้องดูแลตัวเองให้ครบทุกวงจร ทั้งเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย อารมณ์ และจิตใจ เรื่องการแต่งตัวก็ต้องดูแลด้วยเช่นเดียวกัน “แต่งตัวให้เหมาะสมกับวัย จะช่วยทำให้เราดูสดใสอยู่เสมอ แต่ถ้าแต่งตัวเกินวัย อาจทำให้เราดูป้าได้นะ (หัวเราะ)”

เอ้า สาวๆ คนไหนรู้ตัวว่ากำลัง “ป้า” หันมาปรับเปลี่ยนด่วน

สวย งาม สง่า คือเธอ คาร่า พลสิทธิ์

เธอคือนางแบบยุค 80 ที่มีใบหน้าเข้ารูป ดวงตากลมโต และมีริมฝีปากเย้ายวน ทำให้เธอมีงานล้นมือ ปกนิตยสารแทบทุกหัว เธอผ่านมาหมดแล้ว จนกระทั่งเธอได้รับเลือกให้รับบทเป็นผู้หญิงสูงศักดิ์ ที่มีความงามทั้งภายนอกและภายใน ทำให้เธอกลายเป็นไอคอนทางด้านความงามของผู้หญิงในยุคนั้น

ภาพยนตร์เรื่องดังกล่าวก็คือเรื่อง ข้างหลังภาพ จากบทประพันธ์ของศรีบูรพา และกำกับการแสดงโดย เชิด ทรงศรี

บทสนทนาหนึ่งซึ่งพิสูจน์ให้เห็นแล้วว่า ไม่ว่าผู้หญิงจะอายุมากขึ้นสักเท่าไร หากดูแลตัวเองให้สวยทั้งจากภายนอกและภายใน ในสายตาของผู้ชาย ผู้หญิงก็ดูอ่อนวัยได้เสมอ...

นพพร : ผมรู้สึกหัวใจพองโต เมื่อได้รับคำชมจากคุณหญิง

คุณหญิงกีรติ : เธอปากหวานใหญ่แล้วนะนพพร เห็นเด็กสาวสองคนนั่นแล้ว นึกถึงเวลาของตัวเอง ดูสินพพร ทั้งสวย ทั้งสดชื่น อยู่ในวัยดอกไม้ตูมที่กำลังแย้มบาน เป็นรุ่งอรุณของชีวิตโดยแท้ ส่วนฉัน ชีวิตอยู่ในยามตะวันยอแสง

นพพร : ไม่จริงครับ! คุณหญิงยังอยู่ในยามเช้า สวยสดชื่นกว่าเด็กญี่ปุ่นสองคนนั่นเป็นไหนๆ

คุณหญิงกีรติ : เธอคิดว่าฉันอายุเท่าไรแล้วจ๊ะ

นพพร : 26 27 หรืออย่างมากก็ไม่เกิน 28 ครับ!

คุณหญิงกีรติ : ฉันอายุ 35 ปีแล้ว เข้าสู่วัยค่อนคนแล้ว

นพพร : ไม่จริงครับ! ผมไม่เชื่อเด็ดขาด คุณหญิงปดผม

คุณหญิงกีรติ : เพื่อป้องกันไม่ให้เธอไปเดาอายุใครผิดๆ ฉันจะบอกความจริงให้ ผู้หญิงที่รู้จักบำรุงรักษาตัว จะทำให้ดูอ่อนกว่าวัยได้อย่างน้อย 5 ปี

นพพร : ถึงอย่างไรผมก็ไม่เชื่อ ...

วิธีดูแลความงามของคาร่าคือ “ถ้าเป็นเรื่องของสุขภาพกาย คาร่าพยายามดื่มน้ำให้เยอะๆ และก็นอนให้เยอะๆ 810 ชั่วโมงได้จะดีต่อสุขภาพมากๆ คาร่าชอบอ่านหนังสือ รดน้ำต้นไม้ เล่นกับน้องหมา และก็ดูสารคดี ถือได้ว่าเป็นวิธีดูแลสุขภาพใจได้ดีอีกวิธีหนึ่งด้วยค่ะ เพราะมันทำให้เราไม่ต้องออกไปวุ่นวายกับคน กับโลกภายนอกมากจนเกินไป”

สวยแบบไทย...จิต (ใจ) อาสา เกรซ มหาดำรงค์กุล

น้อยคนนักจะรู้ว่า เกรซ มหาดำรงค์กุล ผู้หญิงที่ได้รับบทบาททางการแสดงจากท่านมุ้ย ม.จ.ชาตรีเฉลิม ยุคล ให้รับบท “พระนางสุพรรณกัลยา” ในภาพยนตร์เรื่องตำนานสมเด็จพระนเรศวร เธอยังเป็นผู้หญิงที่พูดได้ถึง 5 ภาษา ทั้งไทย กวางตุ้ง จีนกลาง อังกฤษ และญี่ปุ่น ได้รับรางวัลศิลปินไทยหัวใจโพธิสัตว์ ซึ่งเป็นรางวัลที่จัดขึ้นโดยสถาบันวิมุตตยาลัย มอบให้แด่ศิลปินดาราที่ร่วมกิจกรรมช่วยเหลือสังคมอย่างต่อเนื่อง เพื่อเป็นตัวอย่างของการอุทิศตนเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นต่อไป

เธอเป็นหนึ่งแรงสำคัญในการรวบรวมข้าวของจากเพื่อนๆ ที่ทำงาน และเป็นพิธีกรในงานจัดเลี้ยงให้กับเหล่าทหารที่เหน็ดเหนื่อยจากการลงพื้นที่ช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมเมื่อปี 2554 ตามจุดต่างๆ ด้วยความรู้ความสามารถทางด้านภาษา ความเป็นจิตอาสาที่ช่วยเหลือสังคมอย่างต่อเนื่อง ผนวกกับรูปร่างหน้าตาที่งดงามตามแบบฉบับหญิงไทย ทำให้เกรซเป็นสาวสังคมที่ขึ้นชื่อว่า “สวยทั้งภายนอกและภายใน” เรียกว่า ศรีภรรยาของ น.ท.จงเจตน์ วัชระนันท์ ที่พบรักกันกลางกองถ่ายตำนานสมเด็จพระนเรศวรมหาราช ซึ่งสวยที่มาจากการทำความดี การเป็นคนดี และมีจิตใจที่ดีงาม คงติดตาตรึงใจใครต่อใครได้อย่างไม่รู้ลืม

เคล็ดลับความงามของเกรซ นอกจากการดูแลผิวพรรณและรูปร่างหน้าตา “เน้นเป็นพิเศษคือเรื่องพุง (หัวเราะ) แม่เกรซเป็นคนหุ่นดีมาก แม่เลยเข้มงวดเรื่องนี้ อีกเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน คือเรื่องกิริยามารยาท ซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องฝึกปฏิบัติ แค่การเดินผ่านผู้ใหญ่แล้วก้มศีรษะ ก็ทำให้ผู้หญิงดูสวยได้ในพริบตา”

การจะเป็นผู้หญิงที่สวย สง่า เฉลียวฉลาด และมีจิตใจที่งดงามได้ตลอดกาล เคล็ดลับความงามไม่ได้แสนยุ่งยากอะไรเลย อยู่ที่การใส่ใจ ให้ความสำคัญ และมีวินัยในการดูแลตัวเอง ซึ่งเชื่อแน่ว่าสาวๆ สามารถนำเอาเคล็ดลับของพระนางคลีโอพัตราในวงการบันเทิงบ้านเราไปใช้ได้ แล้วผลลัพธ์ที่ดีจะติดตัวเราไป...จนกลายเป็นผู้หญิงที่สวยอมตะได้...ตราบนานเท่านาน