จัดเต็ม...วิธีปลดล็อกไขมัน

ปัญหาน้ำหนักเกินหรือความอ้วน เกิดจากการที่ร่างกายมีไขมันสะสมมากกว่าเกณฑ์ปกติ

โดย..พญ.นันทภัทร์ สุภาพรรณชาติ

ปัญหาน้ำหนักเกินหรือความอ้วน เกิดจากการที่ร่างกายมีไขมันสะสมมากกว่าเกณฑ์ปกติ และไม่สามารถนำเอาไขมันที่สะสมไว้ไปใช้ ไขมันเหล่านี้เกิดจากการที่ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญอาหารที่รับประทานเข้าไปได้หมด จึงนำไปสะสมไว้ตามส่วนต่างๆ ในร่างกาย ธรรมชาติของร่างกายเมื่ออาหารถูกเปลี่ยนไปเก็บเป็นรูปไขมันสะสม (Storage Fat) ก็จะปิดตายไม่นำเอาไขมันพวกนี้มาใช้อีก เมื่ออดอาหาร แทนที่จะกำจัดไขมัน กลับกลายเป็นว่ากลับนำเอามวลกล้ามเนื้อออกไป กล้ามเนื้อเป็นตัวช่วยเผาผลาญอาหารเป็นพลังงาน เมื่อสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ การเผาผลาญก็ยิ่งแย่ลง ไขมันสะสมก็ยิ่งเพิ่มขึ้น เราถึงต้องเรียกไขมันพวกนี้ว่าไขมันดื้อด้าน มันมาง่ายแต่จากไปยาก การจะเอาชนะไขมันพวกนี้ด้วยการออกกำลังกาย และอดอาหารจึงแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ผู้พยายามลดน้ำหนักหลายๆ คนจึงพบกับความล้มเหลว สุดท้ายก็มักกลับมาอ้วนกว่าเดิม

แล้วเราจะปล่อยความอ้วนไว้อย่างนี้หรือ

คำตอบ คือ ไม่ควรเลยค่ะ โดยเฉพาะไขมันที่อยู่บริเวณกลางลำตัว ผู้ป่วยโรคอ้วนโดยเฉพาะรายที่มีไขมันสะสมกลางลำตัวจะมีการผลิตสารเคมีกระตุ้นการอักเสบในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและโรคเรื้อรังอื่นๆ การลดน้ำหนักเพียงไม่กี่กิโลกรัมสามารถลดการทำงานของเซลล์ที่ผลิตสารกระตุ้นการอักเสบได้ถึง 80% งานวิจัยยังบอกอีกว่าการลดน้ำหนักราว 6 กิโลกรัม ถือว่าเพียงพอสำหรับกระตุ้นเซลล์เกี่ยวกับการอักเสบให้กลับไปทำงานเท่าระดับคนปกติทั่วไป

เดินออกกำลังหลังอาหารช่วยลดการก่อตัวของอนุมูลอิสระ

ดังนั้น การตั้งใจที่จะลดไขมัน หรือสัดส่วนแม้ไม่มากสัก 2-3 นิ้ว หรือ 5-6 กก. ก็ถือว่าได้ช่วยส่งเสริมสุขภาพให้ห่างไกลจากโรคเรื้อรังที่บั่นทอนสุขภาพและคุณภาพชีวิตในระยะยาว เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ ลองดูวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเองกันก่อนค่ะ หลังกินอาหารไปแล้วสองชั่วโมง ให้เดินนาน 90 นาที เหตุผลก็คือ ระบบต้านอนุมูลอิสระในร่างกายจะเต็มไปด้วยโมเลกุลของอนุมูลอิสระมากมายหลังอาหารมื้อหนัก และอาหารมันจัด ซึ่งจะเริ่มทำลายเซลล์เนื้อเยื่อชั้นในที่มีบทบาทสำคัญต่อการรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดแดง การออกกำลังกายหลังอาหาร ช่วยให้เกิดกระบวนการตรงกันข้าม และสามารถลดอันตรายลงได้ราวร้อยละ 15

เทคโนโลยีใหม่...กำจัดไขมันได้ถึง 90% ภายใน 12 นาที

อย่างไรก็ดี วิถีชีวิตในปัจจุบันที่ทุกคนต่างมีงานรัดตัวมากมาย การจะหาโอกาสไปเดินออกกำลัง 90 นาที หลังอาหารมื้อหนักคงไม่ง่ายนัก ในทางการแพทย์จึงมีความพยายามที่จะมีเทคโนโลยีที่ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกิน เพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดี ห่างไกลโรคอ้วนและได้สัดส่วนที่สวยงาม เทคโนโลยีหนึ่งที่กำลังมาแรงในช่วงนี้ ก็ต้องยกให้กับ Zerona เลยค่ะ เพราะไม่เพียงแต่ช่วยลดสัดส่วนได้ 3.5 นิ้ว ในระยะเวลาสั้นๆเพียง 2 สัปดาห์ แต่มันยังสามารถกำจัดไขมันได้ถึง 90% ภายใน 12 นาที และไขมัน 99% จะถูกกำจัดออกจากเซลล์ภายใน 18 นาที ได้รับการรับรองจาก FDA สหรัฐ ข้อดีอีกอย่าง ก็คือ ให้ผลการรักษาแบบทั้งตัว ทำให้ไขมันในทุกๆ จุดลดลง นอกจากนั้นจากงานวิจัยยังพบว่า ผู้เข้ารับการรักษาด้วยวิธีการนี้ มีระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ลดลงถึง 60% คอเลสเตอรอลในกระแสเลือดลดลง 85% มีปริมาณไขมันดี คือ HDL เพิ่มขึ้นขณะที่ไขมันเลว (LDL) ลดลง สรุปว่ามันช่วยจัดการศัตรูตัวร้ายที่จะทำให้เกิดโรคร้ายเรื้อรังออกไปจากร่างกายเรานั่นเอง

วิธีใหม่นี้...กำจัดไขมันร้ายได้อย่างไร

Zerona เป็นนวัตกรรมปลดล็อกไขมันที่ใช้พลังงานเลเซอร์อุณหภูมิไม่สูง ทำงานโดยส่งพลังงาน เข้าหลอมละลายไขมันภายใต้ชั้นผิวหนัง โดยจะทำลายผนังเซลล์ไขมันและทำให้ไขมันกลายสภาพเป็นของเหลว หรือหลอมละลายเซลล์ไขมันนั่นเอง เมื่อเซลล์ไขมันกลายเป็นของเหลว ก็สามารถถูกดูดซึมและขับออกจากร่างกายในรูปของของเสียได้อย่างง่ายดาย

แม้จะมีเทคโนโลยีช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินได้ไม่ยากในปัจจุบัน แต่การดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำและเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดแป้งและน้ำตาล ก็จะทำให้เรามีสุขภาพดีในระยะยาวและมีรูปร่างดีอย่างถาวรได้ด้วยค่ะ