ฝึกหายใจยาวๆ ลดความอ้วนแนวใหม่

วันที่ 10 ส.ค. 2556 เวลา 14:14 น.
การลดน้ำหนักนับได้ว่าเป็นเรื่องที่ทรมานทั้งร่างกายและจิตใจของหลายคน เพราะต้องควบคุมทั้งอาหารและต้องคอยห้ามใจ

ทว่า สำหรับ มิกิ เรียวสุเกะ อดีตนักแสดงแดนปลาดิบ วัย 55 ปี ระบุว่า ได้ค้นพบการลดความอ้วนแบบใหม่ที่เรียกว่า “ลอง บรีธ ไดเอท” คือ “การมีสมาธิระหว่างที่หายใจลึกๆ ยาวๆ และปล่อยลมออกมาอย่างรุนแรง” ที่ใช้เวลาเพียงแค่ 2 นาทีต่อวันเท่านั้น

เจ้าของเคล็ดลับลดความอ้วนคนนี้บอกว่า สามารถลดน้ำหนักได้เกือบ 13 กิโลกรัม และรอบเอวหายไปถึง 5 นิ้ว หลังจากที่ใช้วิธีนี้เป็นเวลา 7 สัปดาห์

ทั้งนี้ เรียวสุเกะ กล่าวว่า ค้นพบวิธีดังกล่าวโดยบังเอิญ ในขณะที่กำลังฝึกการหายใจเพื่อลดอาการบาดเจ็บที่หลัง ก่อนจะค้นพบว่าสามารถลดน้ำหนักได้

สงสัยต้องลองลดความอ้วนแนวนี้ดูบ้างเสียแล้ว