posttoday

นุสบา ปุณณกันต์ โชว์ซิกแพคเป็นลอน ชวนทุกคนออกกำลังกายที่บ้าน (คลิป)

09 เมษายน 2563

46 ปียังเป๊ะปัง! นุสบา ปุณณกันต์ อวดหุ่นสวยชว์ซิกแพคเป็นลอน พร้อมชวนทุกคนออกกำลังกายที่บ้านในช่วงเก็บตัว

ช่วงเก็บตัวอยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ กิจกรรมที่มาแรงคงจะหนีไม่พ้นการออกกำลังกาย workout from home ถึงแม้จะไม่ได้ไปยิมก็หาวิธีออกกำลังที่บ้านให้หุ่นสวย หมดโรคโควิดหุ่นก็ยังปังไม่เพล๊ะพุงย้อย

งานนี้ นักแสดงรุ่นใหญ่มากความสามารถอย่าง นุสบา ปุณณกันต์ เป็นอีกหนึ่งคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอัดคลิปแนะนำการดูแลรูปร่างของตนเองให้แฟนคลับได้ติดตามว่าเธอเล่นส่วนไหนท่าไหนบ้าง ชวนให้ทุกคนออกกำลังกายและนำไปใช้ทำกันที่บ้านสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายกันได้

โดยคลิปดังกล่าวเห็นหุ่นสวยของเธอ และซิกแพคที่ชัดเป็นลอนเลยทีเดียว ทำเอาแฟนๆกดไลค์รัวๆ อายุ 46 ปีแต่ยังสวยเป๊ะหัวจรดเท้าไปอีก

นุสบา ปุณณกันต์ โชว์ซิกแพคเป็นลอน ชวนทุกคนออกกำลังกายที่บ้าน (คลิป)

นุสบา ปุณณกันต์ โชว์ซิกแพคเป็นลอน ชวนทุกคนออกกำลังกายที่บ้าน (คลิป)

นุสบา ปุณณกันต์ โชว์ซิกแพคเป็นลอน ชวนทุกคนออกกำลังกายที่บ้าน (คลิป)

นุสบา ปุณณกันต์ โชว์ซิกแพคเป็นลอน ชวนทุกคนออกกำลังกายที่บ้าน (คลิป)

 
 
 
ดูโพสต์นี้บน Instagram
 
 

Ustrasana (Camel pose) ยืดกระชับจบในท่าเดียว ท่าอูฐ.. ช่วยยืดหน้าอก ไหล่ หน้าท้อง เปิดสะโพก เพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง ยืดแก้ปวดไหล่ หลัง ต้นขาและแขน กระชับหน้าท้อง เชิงกราน คอ และลดไขมันต้นขา องศาของแขน ขาและคอให้ทำมุมฉากดังภาพค่ะ นับ 1-10 ค้างไว้ ผู้เคยมีอาการบาดเจ็บควรปรึกษาแพทย์ก่อนนะคะ #workoutfromhome #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ #stayhometosavedoctor #stayhometostopspreading

โพสต์ที่แชร์โดย nusbapunnakanta (@nusbapunnakanta) เมื่อ

 
 
 
ดูโพสต์นี้บน Instagram
 
 

ออกกำลังเสร็จต้องยืด หรือการนั่งนานๆเล่นไอแพด โทรศัพท์ ทำให้ปวดเมื่อยลึกๆ วันนี้เรามาคลายปวดตึงคอ บ่า ไหล่ กันต่อ ลำตัวตั้งตรง ไม่เอียง เกร็งหน้าท้องล็อคลำตัว แขนที่อยู่ด้านล่างผลักลงด้านข้างให้มากที่สุด จี๊ดดดด หายเลยค่ะ สลับข้างค่ะ #workoutfromhome #อยู่บ้านหยุดเชื้อเพื่อชาติ

โพสต์ที่แชร์โดย nusbapunnakanta (@nusbapunnakanta) เมื่อ