ต้องรู้สึกว่ามี ไม่ใช่รู้สึกว่าขาด

โดย นสพ.ชัยวลัญช์ ตุนาค นายสัตวแพทย์ชำนาญการพิเศษ ผู้ก่อตั้งเพจ Dr.Dang Can Do  

เคยไหมครับ เวลาที่รู้สึกว่า จิตใจเรามันไม่สงบ

มันว้าวุ่น เหมือนวัยรุ่นตอนปลาย?

เคยไหมครับ ยิ่งตามหาอะไร ดูเหมือนเราจะห่างจากมันเรื่อยๆ?

เคยไหมครับ พอจิตมันไม่สงบมากๆ สุดท้ายเราจะเหนื่อย? พอเราเหนื่อย เราจะหยุด ทำแบบไม่อยากได้ สุดท้ายได้มาเฉยเลย

เขาบอกว่า การที่เราวิ่งตามหาอะไร เท่ากับว่าเราไม่มีสิ่งนั้น จริงไหมครับ? เมื่อเรากำลังตามหา “สิ่งที่เราไม่มี” แสดงว่าเรากำลังตามหา “ความขาด” เราตามหา “ความขาด” แทนที่ จะมองเห็น “สิ่งที่มีอยู่” ยิ่งเราว้าวุ่นใจเท่าไหร่ เราจะยิ่งห่างไกลจากสิ่งที่เราต้องการเท่านั้น

ในหลักของธรรมชาติแล้ว เราจะมีอะไรเพิ่มได้ เรา “ต้องรู้สึก” ว่า “มี” แล้ว ไม่ใช่รู้สึกว่า “ขาด” เพราะเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกว่า “มี” หรือ “พอ” ใจมันจะสงบ

ความสงบเท่ากับ เรา “มี” แล้ว ไม่ใช่เรา “ไม่มี” พอเราพอแล้ว “มันจะมี” พอมีแล้ว มันจะ “เพิ่ม” เอง มันเป็นกฎของแรงดึงดูดโดยธรรมชาติ

กฎแห่งแรงดึงดูดจะดึงดูด สิ่งที่เรามีให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ สิ่งที่เรามี อาจเป็นเพียงความรู้สึกก็ได้ เพราะทุกอย่าง เกิดจากความรู้สึก เช่น ยังไม่ได้กินมะยมดองเลย พอนึกถึงมะยมดอง ก็น้ำลายไหลแล้ว เห็นไหมครับ แค่รู้สึก กลไกในสมองและร่างกายก็เริ่มทำงานแล้ว

ทุกอย่างในชีวิตของเราก็เหมือนกัน เราต้องรู้สึก มีความสุข ในปัจจุบันก่อน ต้องรู้จักขอบคุณในสิ่งที่มีก่อน ขอบคุณในสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นทุกวัน แล้วสิ่งดีๆ ที่ต้องการมันจะเพิ่มพูนเองครับ เราต้องให้ตัวเรารู้สึกถึงความมีแล้ว อยู่ตลอดเวลา อย่าไป มองสิ่งที่ขาด โดยเด็ดขาด เหมือนสุภาษิตที่ว่า “จงพอใจในสิ่งที่ตนมีอยู่”

บางคนตามหาความรัก แปลกแต่จริงเคยสังเกตไหม อยากได้ แฟนดีๆ แต่มักเจอแต่คนแย่ๆ เจอแล้ว เจออีก ยิ่งตามหายิ่งไม่เจอ

นั่นเป็นเพราะคุณไม่เคยรักตัวเอง คุณไม่เคยพอกับความรักที่คุณมี คุณต้องการมันเรื่อยๆ คุณก็วิ่งตามหา วิ่งตามหามันก็หนี เพราะเราทำตัวเหมือนเราไม่มีค่า

ลองพิจารณาดีๆ หันกลับมามองตัวเอง หันกลับมารักตัวเอง ทำตัวเองให้มีคุณค่า เดี๋ยวมันดึงดูดความรักดีๆ เข้ามาเอง ทุกอย่างมันเริ่มที่เรา ไม่ใช่คนอื่น

หลายคนไขว่คว้าสิ่งที่ตัวเองไม่มี ไม่เคยหันกลับมาดูสิ่งที่ตัวเองมี ไม่เคยพอใจในสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ ก็จะรู้สึกขาดไปตลอดชีวิต

เมื่อใจสงบ จะเกิดปัญญา ปัญญาจะนำไปสู่การเข้าใจในสิ่งที่ต้องเจอ และแก้ปัญหานั้นๆ ได้ในที่สุด จะทำตัวเป็นวัยว้าวุ่น วัยรุ่นตอนปลาย วัยทอง หรือจะทำตัวเป็นคนมีสติ ใจสงบ ขอบคุณและมีความสุขกับสิ่งที่เป็นอยู่จะแบบไหนก็เลือกได้ครับ เราเป็นผู้ออกแบบและกำหนดอนาคตเราได้ครับ