ปัจจุบันรับรู้ให้หมด อนาคตไม่ต้องไปคิด

เรื่อง : ไรเฟิลเบิร์ด

หลังจากเกษียณจากงานข้าราชการครู สอนวิชาภาษาอังกฤษ อยู่ที่โรงเรียนสตรีวิทย์ 2 วันนี้ในวัย 66 ปี ปณิชา อินทพันธุ์ ข้าราชการบำนาญ ก็ยังดำรงหน้าที่ในการสอนเช่นเดิม แต่เปลี่ยนจากสอนหนังสือ มาสอนปฏิบัติธรรม

เริ่มจากความสงสัยมาก่อนความสนใจ และเพื่อนๆ ชวนไปปฏิบัติธรรม ใครว่าตรงไหนดีก็ชวนไป มีทั้งได้ผลไม่ได้ผล แต่ในช่วงแรกๆ เรียกว่าล้มเหลว ได้ความทุกข์ ปวดเมื่อยร่างกาย มากกว่าได้ความสงบ

"ย้อนไปเมื่อ 5 ปีที่สนใจ เพราะเห็นเพื่อนปฏิบัติแล้วมานั่งยกมือขึ้นลง เราก็ไม่เชื่อ ก่อนเกษียณเรามองว่าลัทธิอะไรเหรอที่คนจะพ้นทุกข์ คงไม่ง่ายขนาดนี้ เพื่อนก็บอกว่าเธอชอบพิสูจน์ไม่ใช่เหรอ เราก็เลยใช้เวลา 1 ปี อ่านหนังสือของพระมหาดิเรก ในหนังสือบอกว่า ถ้าเห็นอะไรแล้วเข้าใจจะไม่มีอะไรกระทบกระเทือนจิตใจได้เลย เราก็ยิ่งเกิดคำถาม ชีวิตแบบนี้จะเป็นได้ไง เราไม่เชื่อ มันต้องมีความรู้สึก เกิดแล้วเฉยๆ เป็นไปไม่ได้

ได้อ่านหนังชื่อ เคลื่อนไหวภายใน 7 วัน ของพระมหาดิเรก ก็เลยลองไปทำดูที่วัดพระธาตุแสงเทียน จ.แพร่ ไปเพราะความไม่เชื่อ เราไปเดินยกแขน 7 วัน ที่ได้คือความทรมาน เจ็บหัวไหล่ ตื่นตั้งแต่ตี 3 ปวดทั้งตัว ตอนนั้นเรารู้สึกเป็นการบังคับตัวเอง ทำตั้งแต่ตี 4 ถึง 3 ทุ่ม ข้าวไม่ได้กิน ไหนบอกพ้นทุกข์ แต่ตอนนี้เราทุกข์ แต่ก็ยังอยากกลับไปพิสูจน์ ครั้งที่สองก็ยังทุกข์จากการเดินยกแขน"

หลังจากนั้นเธอเริ่มหาหนทางที่เหมาะสมกับตัวเอง "มาคิดได้ว่า ถ้ายังมีความทุกข์ การเรียนรู้ไม่เกิด ก็เลยไปสร้างสถานที่เป็นบ้านสวนอยู่ จ.ชัยภูมิ แรกๆ ก็ใช้ปฏิบัติธรรมเอง ต่อมาก็มีคนนั้นคนนี้ไป ก็ปฏิบัติแบบเดินยกแขนนี่แหละ แต่ผ่อนปรนไม่ใช่ 3 ชั่วโมงรวด แค่ 1 ชั่วโมง และมีให้พูดคุยกันบ้าง"

ปัจจุบัน ปณิชา ได้รับเชิญให้ไปสอนปฏิบัติธรรมอยู่เนืองๆ โดยไม่ได้คิดค่าใช้จ่ายใดๆ ซึ่งตอนนี้ที่ถูกเชิญไปสอนคือที่ จ.เชียงราย

"การเดินยกมือเป็นแค่อุบายเท่านั้น เพราะยามเรานั่งไม่เคยนั่งเฉยๆ ไม่ดูทีวีก็เล่นโทรศัพท์ ไม่มีใครอยู่กับตัวเอง สติมี 2 อย่าง คือ สติโดยสัญชาตญาณ และสติจากการยอมรับความจริงไม่ทุกข์ ซึ่งอันหลังต้องมาฝึก ฝึกให้รู้ความจริงที่จะทำให้ยอมรับได้ เช่น มีการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดฝัน เรารับทันได้นิ่งๆ สบาย

"ส่วนตัวใช้เวลาฝึกทำต่อเนื่องทุกวัน มีเครื่องกดนับจำนวนเป็นตัวช่วย ให้กลับมารู้สึกตัวด้วยการกดเครื่องนับ ต้นไม้ไหวกด ได้ยินเสียงคนพูดกด ตา หู เรารับรู้หมดเลย รู้แล้วให้กด ผ่านแล้วไม่กด อนาคตไม่ต้องไปคิด นั่งตอนนี้ก็คิดตรงนี้ ไม่ไปคิดถึงอดีตหรืออนาคต การอยู่กับปัจจุบันมันจะไม่ทุกข์ ซึ่งการฝึกจะสอนเราทีละสเต็ป

ใช้แนวปฏิบัติของหลวงพ่อเทียน ให้การเคลื่อนไหวเป็นอุบาย ที่จะทำให้จิตมาอยู่กับกาย ไม่ออกไปคิดฟุ้งซ่านในเรื่องที่ไม่จำเป็น ตอนนี้คนที่มาปฏิบัติก็จะรวมกลุ่มกันมีหลายวัย หัวข้อสอนก็มีไตรลักษณ์"

ใครสนใจให้อาจารย์ปณิชาไปสอนปฏิบัติ ไปเป็นวิทยากร หรือแลกเปลี่ยนความรู้ ติดต่อได้ที่ โทร.09-3964-6959 n