ภูฏานเปิด 5 พิกัดฮีลใจ ฟื้นฟูสมดุลกาย–จิตใจท่ามกลางขุนเขาหิมาลัย

30 มีนาคม 2569

ชวนสัมผัส 5 ประสบการณ์เชิงสุขภาพสุดยูนีค ภูฏาน ฝึกโยคะในอารามศักดิ์สิทธิ์ แช่น้ำร้อนหินเผาแบบโบราณ เพื่อปลดปล่อยความเหนื่อยล้าและกลับมาเชื่อมโยงกับธรรมชาติอีกครั้ง

KEY

POINTS

กรมการท่องเที่ยวภูฏานแนะนำ 5 กิจกรรมการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพเพื่อฟื้นฟูร่างกายและจิตใจท่ามกลางธรรมชาติของเทือกเขาหิมาลัย
นำเสนอประสบการณ์บำบัดที่เป็นเอกลักษณ์ เช่น การแช่น้ำร้อนหินเผา (Menchu) และศาสตร์การแพทย์โบราณ "โซวา ริกปา"
กิจกรรมเชื่อมโยงกับธรรมชาติและจิตวิญญาณ ได้แก่ การฝึกโยคะ การทำสมาธิในวัดศักดิ์สิทธิ์ และการเดินป่าบนเส้นทางระดับโลก

Wellness Journey in Bhutan: 5 ประสบการณ์ฟื้นฟูจิตวิญญาณ ในดินแดนมังกรสายฟ้า

กรมการท่องเที่ยวแห่งราชอาณาจักรภูฏาน เผย 5 การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพเพื่อผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกายจิตใจ ที่โดดเด่นที่สุดในราชอาณาจักรภูฏาน

ด้วยพื้นที่กว่าสามในสี่ของประเทศปกคลุมด้วยผืนป่า ดินแดนแห่งมังกรสายฟ้าแห่งนี้ จึงเป็นจุดหมายปลายทางอันเหมาะสมสำหรับการปลดปล่อยความตึงเครียดจากชีวิตประจำวัน และกลับมาเชื่อมโยงกับตัวตนภายในอีกครั้ง

ภูฏานเปิด 5 พิกัดฮีลใจ ฟื้นฟูสมดุลกาย–จิตใจท่ามกลางขุนเขาหิมาลัย

นักเดินทางสามารถดื่มด่ำกับความสงบภายในวัดแบบภูฏาน ผ่อนคลายด้วยการแช่บ่อน้ำร้อนจากหินเผาไฟแบบดั้งเดิม ปล่อยใจไปกับการฝึกโยคะหรือสมาธิ หรือออกเดินทางสู่เส้นทางเดินป่าท่ามกลางธรรมชาติอันบริสุทธิ์ เพื่อกลับมาเชื่อมโยงกับธรรมชาติ พร้อมสัมผัสความสงบลึกซึ้งที่มีเอกลักษณ์เฉพาะของอาณาจักรหิมาลัยแห่งนี้

1. ยกระดับสุขภาวะด้วย "โยคะ" ท่ามกลางแสงแรก
สัมผัสพลังงานบวกจากการฝึกโยคะในสถานที่ที่เปี่ยมด้วยจิตวิญญาณ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกกลางแจ้งท่ามกลางทิวเขาหิมาลัยเพื่อกระตุ้นสารเอ็นดอร์ฟิน หรือการต้อนรับอรุณรุ่งภายใน "ซอง (Dzong)" อารามแบบภูฏานที่มีความสงบเงียบ ช่วยให้การฝึกเข้าถึงสมาธิได้ลึกซึ้งกว่าที่เคย

2. ค้นหาความสงบภายใน ณ วิหารศักดิ์สิทธิ์
เยี่ยมชม "พูนาคา ซอง" (Punakha Dzong) หรือพระราชวังแห่งความสุข ป้อมปราการขนาดใหญ่ที่ตั้งอยู่จุดบรรจบของแม่น้ำสองสาย และ "อารามกังเตย์" (Gangtey Monastery) ในหุบเขาอันเขียวขจี สถานที่เหล่านี้มอบบรรยากาศที่เอื้อต่อการทำสมาธิและการค้นพบความสงบที่แท้จริง

ภูฏานเปิด 5 พิกัดฮีลใจ ฟื้นฟูสมดุลกาย–จิตใจท่ามกลางขุนเขาหิมาลัย

3. ฮีลร่างกายด้วยศาสตร์โบราณ "การแช่น้ำร้อนหินเผา" (Menchu)
ประสบการณ์การบำบัดที่เป็นเอกลักษณ์ของภูฏาน โดยการนำหินแม่น้ำไปเผาจนร้อนจัดแล้วหย่อนลงในอ่างไม้ที่ผสมสมุนไพรพื้นถิ่นอย่างโกฐจุฬาลัมภา แร่ธาตุที่ปลดปล่อยออกมาจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ความดันโลหิต และช่วยให้ร่างกายนิ่งสงบ

4. Trekking เชื่อมต่อธรรมชาติบนเส้นทางระดับโลก
สำหรับสายผจญภัยที่ต้องการสูดอากาศบริสุทธิ์ "ทรานส์ ภูฏาน เทรล" (Trans Bhutan Trail) เส้นทางเดินป่ากว่า 403 กิโลเมตร จะพาคุณข้ามผ่านป้อมปราการและหมู่บ้านที่ยังคงความบริสุทธิ์ หรือท้าทายขีดจำกัดกับ "สโนว์แมน เทรค" (Snowman Trek) หนึ่งในเส้นทางเดินป่าที่ยากและสวยงามที่สุดในโลก
ภูฏานเปิด 5 พิกัดฮีลใจ ฟื้นฟูสมดุลกาย–จิตใจท่ามกลางขุนเขาหิมาลัย

5. ปรึกษา "โซวา ริกปา" ศาสตร์การแพทย์แผนโบราณ
เรียนรู้ความสมดุลของธาตุหลัก (อากาศ น้ำดี เสมหะ) ผ่านศาสตร์การแพทย์ โซวา ริกปา (So Wa Rigpa) นักเดินทางสามารถรับคำปรึกษาเฉพาะบุคคลจากแพทย์แผนโบราณ พร้อมสัมผัสพลังการเยียวยาจากสมุนไพรหายากอย่าง "ถั่งเช่า" ณ สถาบันการแพทย์ในกรุงทิมพู

ภูฏานเปิด 5 พิกัดฮีลใจ ฟื้นฟูสมดุลกาย–จิตใจท่ามกลางขุนเขาหิมาลัย