คุณปู่จอมพลัง

สุขภาพร่างกายแข็งแรง แข็งแกร่ง โลกนี้ไม่มีขาย อยากได้ต้องลงมือออกกำลังกายด้วยตัวเอง คติยืดชีวิตที่คุณปู่ สะอาด วรสุมันต์ อายุ 82 ปี ข้าราชการบำนาญ ประพฤติปฏิบัติตนมาโดยตลอด

ทุกๆ เช้าตรู่ คุณปู่สะอาดจะลุกจากที่นอนไป เดิน วิ่ง ออกกำลังกาย พร้อมๆ ชาวเมืองพิษณุโลก ภายในสวนชมน่านเฉลิมพระเกียรติ อ.เมือง จ.พิษณุโลก ท่ามกลางบรรยากาศที่เงียบสงบ ร่มรื่น ปกคลุมไปด้วยร่มเงาต้นไม้ใหญ่แผ่กิ่งก้านไปทั่วบริเวณ

ชาวพิษณุโลกที่พากันมาออกกำลังกาย ทั้งมาเป็นครอบครัว มาเป็นคู่ หรือมาเดี่ยว ต่างก็คุ้นเคยกับคุณปู่สะอาดเป็นอย่างดี เพราะเห็นคุณปู่มาวิ่งจ๊อกกิ้งทุกวันไม่เคยขาด

ด้วยเหตุนี้จึงทำให้คุณปู่สะอาดมีร่างกายแข็งแรงเมื่อเทียบกับเพื่อนวัยเดียวกัน ส่วนใหญ่นอนเฝ้าบ้าน เพราะเดินเหินลำบาก

คุณปู่สะอาดบอกเคล็ดลับสุขภาพร่างกายแข็งแรง แข็งแกร่ง บึกบึน ว่า นอกจากทานอาหารมีประโยชน์ครบ 5 หมู่แล้ว สิ่งสำคัญ คือ ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน คือ ยาชูวัฒนะ ไม่มีขายตามท้องตลาด หรือมีเงินถุง เงินถัง ก็ไม่สามารถหาซื้อได้

“การออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรง จิตใจเบิกบาน กินข้าวกินปลาอร่อยแถมนอนหลับสบาย อยากให้ชีวิตมีความสุขไร้โรคภัย ต้องไปขยับแข้งขยับขา ชีวิตชีวาของคนใกล้ฝั่งจะเริงร่า” คุณปู่สะอาดชวนกลุ่มคนสูงวัยออกจากบ้าน

หลังจากออกกำลังกายเหงื่อออกท่วมตัวแล้ว คุณปู่จะขับรถกระบะที่บรรทุกถังน้ำ ตระเวนรดน้ำต้นไม้ที่ปลูกแซมกับต้นไม้ใหญ่บริเวณริมฝั่งแม่น้ำน่าน ช่วงเวลาประมาณ 07.00-08.00 น.ทุกวัน จนชาวพิษณุโลกต้องยกนิ้วให้เพราะทำดีไม่หวังผลตอบแทน

แต่ที่คุณปู่สะอาดรดน้ำดูแลต้นไม้เป็นประจำทุกเช้า ยกเว้นวันฝนตก ก็เพื่อต้องการเพิ่มพื้นที่สีเขียว เพิ่มความร่มรื่น สดชื่น ให้ผู้ออกกำลังกายได้สูดโอโซนบริสุทธิ์กลางเมืองพิษณุโลกนั่นเอง

จะขอเป็นจิตอาสาทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆ ถ้าร่างกายยังแข็งแรงและทำไหว