ร่วมกันลดพุง ลดโรค

กลุ่มรณรงค์ลดพุง ลดโรคสร้างเครือข่ายบนเว็บไซต์เฟซบุ๊ก ที่มีผู้ร่วมสนับสนุนแล้วกว่า 4.6 หมื่นคน กำลังเรียกร้องให้คนไทยทุกคนร่วมกันสละเวลามาออกกำลังกายหลังจากทานข้าวมื้อเที่ยงแล้วมานั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานด้วยการยืนตัวตรง จากนั้นแกว่งแขนทั้งสองข้างไปข้างหน้าและข้างหลัง ซึ่งวิธีดังกล่าวเป็นการออกกำลังกายอย่างง่ายที่สามารถเผาผลาญไขมันสะสมที่อยู่รอบเอวได้เป็นอย่างดี

ทั้งนี้ วิธีการวัดว่าตนเองลงพุงแล้วหรือไม่ สามารถทำได้โดยง่ายเช่นกันด้วยการนำสายวัดรอบเอวมาตราส่วนเซนติเมตรมาวัดหาค่าตัวเลขรอบเอวก่อน จากนั้นนำความสูงของร่างกายหารสองแล้วนำค่ารอบเอวมาเปรียบเทียบกับค่าความสูง ถ้าพบว่าค่ารอบเอวมีจำนวนที่มากกว่าค่าความสูงก็แสดงว่าคุณกำลังอ้วนลงพุงแล้ว ซึ่งหมายถึงความเสี่ยงที่จะมีโรคประจำตัวเกิดขึ้นจะเพิ่มสูงขึ้นตามลำดับ ดังนั้นจึงรณรงค์ให้คนไทยทุกคนมาร่วมกันออกกำลังกายลดพุง ลดโรคเพราะการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

ที่มา : กลุ่มรณรงค์ลดพุง ลดโรค เฟซบุ๊ก