เตือนเลียนแบบท่าดาราระวังหลังพัง

เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับเด็กสาวสมัยนี้ไปเสียแล้วที่จะเลียนแบบท่าทางของดาราที่ตนชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นในช่วงระหว่างถ่ายรูป หรือจะเป็นในตอนชีวิตปกติประจำวัน อย่างเดิน นั่ง หรือยืน แต่สาวๆ ทั้งหลายเคยเฉลียวใจหรือไม่ว่า ท่าทางของดาราเหล่านี้อาจก่อปัญหามากมายมหาศาลต่อร่างกายของตนเองในระยะยาวเลยทีเดียว

เพราะผู้เชี่ยวชาญด้านสรีรศาสตร์ต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ท่ายืนบิด เอียงตัว ไขว้ขาของบรรดาเหล่าดาราคนดังที่เห็นกันอยู่ตามพรมแดงทั่วไปนั้น ส่วนใหญ่ไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดปัญหาอาการปวดหลังธรรมดาตามมาเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดการทรุดตัวของกระดูกยามแก่ตัวลงอีกด้วย

ตัวอย่างท่าทางที่ยืนหลังโก่ง หรืองอตัวผิดวิธีที่เห็นได้ชัดเจนจากงานพรมแดง จนผู้เชี่ยวชาญเห็นแล้วยังอดตกใจไม่ได้ก็เช่น เอมมา วัตสัน แอนนา แฮทอเวย์ ซานดรา บูลล็อก และกวินเนธ พัลโทรว์

นอกจากนี้ นักวิจัยด้านกระดูกจากมหาวิทยาลัยนอร์ท สเตต ดาโกตา ยังระบุเพิ่มเติมอีกว่า การยืนหลังโกง งอตัว หรือเอียงบิดซ้ายขวา ไม่เพียงแต่ก่อปัญหากับกระดูกสันหลัง แต่ยังเป็นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการจุกเสียดในท้อง ไมเกรน ความเครียด ปัญหาในระบบทางเดินหายใจ และโรคอ้วน

คริส เจมส์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดสรีระ แนะนำว่า ท่าทางที่ดีที่สุดและถูกต้องที่สุดสำหรับสรีระของมนุษย์ทั่วไปก็คือการยืดหลังและไหล่ให้เหยียดตรง ไม่โก่ง หรืองอ จะทำให้มีพื้นที่ภายในกล้ามเนื้อที่เพียงพอต่อข้อต่อต่างๆ ในการวางตำแหน่งภายในร่างกายอย่างลงตัว แถมยังช่วยให้ระบบเลือดและออกซิเจนไหลเวียนไปทั่วร่างกายได้อย่างดี

หากใครยังนึกไม่ออกว่า การวางท่าที่ถูกต้องเป็นอย่างไร งานนี้เจมส์แนะนำว่าให้ลองนึกถึงเชือกเส้นหนึ่งที่แขวนอยู่เหนือหัวขณะนั่งอยู่ ท่านั่งที่ถูกต้องจะทำให้เชือกสามารถผ่านนาบตรงจากศีรษะ ไหล่ ไปจนถึงกระดูกเชิงกราน จนถึงพื้นได้อย่างไม่มีปัญหา