เคล็ดลับป้องกัน อารมณ์เสียบนท้องถนน

โดย...ภาดนุ ภาพ ฟอร์ด

เราทุกคนต่างเคยเจอกับสถานการณ์ที่ชวนให้อารมณ์เสียบนท้องถนนกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นรถติด เจอกับคนขับรถที่ไม่ระมัดระวัง หรือแม้กระทั่งการขับขี่ในสภาพอากาศย่ำแย่ รวมทั้งการเดินทางบนสภาพถนนหลากหลายรูปแบบ และสภาพการจราจรที่แออัด สถานการณ์ต่างๆ เหล่านี้ล้วนก่อให้เกิดความตึงเครียดได้ ดังนั้น การเรียนรู้เพื่อรับมือกับเรื่องเหล่านี้จึงมีความสำคัญกับผู้ขับขี่ เพื่อให้คุณสามารถบริหารความตึงเครียดและช่วยให้เดินทางถึงที่หมายได้อย่างปลอดภัย

เพราะการใส่อารมณ์ไม่ได้ช่วยให้ใครต่อใครรู้สึกดีขึ้นได้ แต่จะเป็นการสร้างและส่งต่อความหงุดหงิดรำคาญใจไปสู่ผู้ขับขี่คนอื่นๆ อีกทั้งยังเป็นการแพร่กระจายความเดือดดาลบนท้องถนนอีกด้วย ฉะนั้นผู้ขับขี่ควรวางแผนต่างๆ ล่วงหน้าก่อนขึ้นรถ และลองดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง เพื่อหลีกเลี่ยงความหงุดหงิดรำคาญใจเมื่อต้องพบเจอกับอุปสรรคต่างๆ

- ก่อนออกเดินทาง

1.เผื่อเวลา

สิ่งนี้อาจจะฟังดูสิ้นคิด แต่การไม่เผื่อเวลาในการเดินทาง ไม่ว่าจะไปทำงานหรือไปร่วมงานสังสรรค์ ล้วนก่อให้เกิดความตึงเครียดได้โดยไม่จำเป็น คุณควรเผื่อเวลาสำหรับสิ่งไม่คาดคิดที่อาจทำให้เกิดความล่าช้า เช่น หากคุณต้องเผชิญรถติด ระบบนำทางในรถบางคันสามารถสั่งงานด้วยเสียง คุณจึงมีผู้ช่วยส่วนตัวที่จะช่วยหลีกเลี่ยงเส้นทางรถติด และช่วยค้นหาตัวเลือกอื่นๆ เมื่อถนนแออัดน้อยลง รถติดน้อยลง สภาพการขับขี่ก็ตึงเครียดน้อยลงไปด้วย

2.พักผ่อนบ้าง

การขับรถขณะร่างกายเหนื่อยล้าทำให้เกิดความตึงเครียดและก่อให้เกิดอันตรายได้ การนอนหลับอย่างเต็มอิ่มก่อนออกเดินทางช่วยให้เราสงบและมีสมาธิในการขับรถมากขึ้น นอกจากนี้การพักผ่อนเป็นระยะๆ ระหว่างเดินทางก็จำเป็นเช่นเดียวกัน รถยนต์รุ่นใหม่ๆ ที่มีระบบแจ้งเตือน จะสามารถช่วยตรวจสอบพฤติกรรมการขับขี่และส่งสัญญาณแจ้งเตือนเมื่อถึงเวลาควรหยุดพัก หากตรวจจับได้ว่าคุณเริ่มขับรถส่ายไปมาซึ่งเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงอาการเหนื่อยล้า

3.อารมณ์รื่นเริง ขับขี่ก็รื่นรมย์

ลองให้รถยนต์เป็นตัวช่วยตอกย้ำความสนุกสนานในการขับขี่ ไม่ว่าจะเป็นการเปิดเพลงที่คุณชื่นชอบ เพลย์ลิสต์หรือคลื่นวิทยุที่ถูกใจ สิ่งเหล่านี้ล้วนช่วยขจัดความตึงเครียดและความหงุดหงิดที่เกิดขึ้นขณะรถติดได้ คุณรู้หรือไม่ว่าการเปิดเพลงด้วยระดับเสียงที่เหมาะสม จะทำให้การขับขี่เพลิดเพลินและช่วยให้จิตใจสงบอีกด้วย

- ขณะขับรถ

4.ขับรถด้วยความนุ่มนวล

หากการเผาผลาญน้ำมัน (รวมถึงเงินของคุณด้วย) ขณะรอรถติดอยู่เฉยๆ ก่อให้เกิดความตึงเครียด ขอให้คุณระลึกไว้ด้วยเช่นกันว่า การขับขี่ด้วยความเร็วคงที่นี้จะช่วยลดอัตราการสิ้นเปลืองน้ำมัน ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นที่จะต้องเหยียบคันเร่งเพื่อขยับรถไปอีก 5 เมตร เพื่อที่จะต้องเบรกรถอีกครั้ง จงรู้ไว้ว่าการเหยียบคันเร่งและเบรกอย่างนุ่มนวลในสภาพการจราจรที่เดี๋ยวหยุดเดี๋ยวขยับ จะช่วยให้น้ำมันคงอยู่ในถังได้ยาวนานยิ่งขึ้น

5.เผื่อพื้นที่ให้กับตัวเองบ้าง

การขับจี้ท้ายรถคันอื่นนั้นอันตรายสำหรับทุกคนและอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ผู้ขับขี่ควรทิ้งระยะห่างที่ปลอดภัยระหว่างรถของคุณและรถคันข้างหน้า ระบบควบคุมความเร็วที่ใช้เรดาร์ในการวัดระยะนั้นมีประโยชน์ เพราะช่วยในการรักษาระยะห่างระหว่างรถได้ เนื่องจากเทคโนโลยีเตือนการชนด้านหน้าจะช่วยแจ้งเตือนเมื่อตรวจจับได้ถึงความเสี่ยงสูงที่คุณจะชนรถคันข้างหน้า และหากคุณพบว่ากำลังถูกจี้ท้าย คุณอาจต้องหาพื้นที่ปลอดภัยโดยหลบเข้าข้างทาง และปล่อยให้รถคันนั้นขับไปก่อน เพราะไม่คุ้มเสียเลยที่ต้องเสียพลังงานอันมีค่าให้กับคนขับนิสัยเสียเหล่านี้

6.ขับรถต่อแล้วปล่อยมันไป

เมื่อคุณตั้งใจว่าจะขับรถอย่างปลอดภัย อย่าบีบแตร อย่าจ้องตาเขม็ง หรือใช้ภาษามือหยาบคาย แต่ลองหันมาหายใจเข้าลึกๆ ถึงแม้ว่าคุณจะควบคุมการจราจรและคนขับรถคนอื่นๆ ไม่ได้ แต่คุณก็สามารถควบคุมตัวเองได้ การนำตัวเองเข้าไปอยู่ในสถานการณ์ทะเลาะเบาะแว้ง ถือเป็นการทำร้ายตัวเองอย่างหนึ่ง และมันก็ไม่ได้ช่วยให้คุณออกไปจากพื้นที่รถติดนั้นเร็วขึ้นเลย คุณว่าจริงไหมล่ะ