ความสัมพันธ์ต่ออายุ

อยากมีชีวิตที่มีความสุข สุขภาพดี และยืนยาว ใช่ไหม?

นิตยสารไทม์ โดย อีริค บาร์กเกอร์ เผยว่า คำตอบที่แท้จริงมีเพียงข้อเดียวคือ “ความสัมพันธ์” ซึ่งมีข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ 3 ประเด็น คือ

1.ความสัมพันธ์ทำให้สุขภาพดี

ถ้ารอบกายคุณมีเพื่อนที่สามารถชวนไปกินข้าวได้หรือมีคนรับฟังเรื่องกอสซิปเล็กๆ น้อยๆ คุณจะไม่ได้แค่สนุก แต่อายุขัยโดยเฉลี่ยของคนที่มีเพื่อนจะมากกว่าคนที่อยู่อย่างโดดเดี่ยวถึง 15 ปี งานวิจัยหนึ่งพบว่าคนอเมริกันกว่า 3,000 คน ที่มีเพื่อนสนิทจะมีชีวิตถึงแก่เฒ่า อีกทั้งคนอายุ 50 ปี ที่แวดล้อมไปด้วยเพื่อนหรือญาติมิตรจะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจน้อยกว่า นั่นเพราะความรู้สึกโดดเดี่ยวจะเพิ่มระดับความดันเลือดซึ่งเป็นปัจจัยทำให้เป็นโรคหัวใจนั่นเอง อย่างไรก็ตามข้อมูลยังระบุด้วยว่าคนอเมริกันร้อยละ 23 คิดว่าตัวเองโดดเดี่ยวและไม่มีคนให้คุยด้วย แม้ว่าพวกเขาจะมีเพื่อนมากมายในโลกออนไลน์ก็ตาม

2.ไม่นับความสัมพันธ์แบบออนไลน์

คุณอาจมีเพื่อนในเฟซบุ๊กเป็นพันแต่ก็ยังรู้สึกว่ามีตัวคนเดียว นั่นเพราะมันคือความสัมพันธ์เสมือนจริงที่ไม่สามารถแตะต้องได้ในชีวิตจริง และยิ่งคุณใช้เวลาในโลกโซเชียลมากเท่าไร คุณก็จะเหลือเวลาให้กับเพื่อนรอบกายน้อยลงเท่านั้น

ความสัมพันธ์ออนไลน์ยังทำให้คุณรู้สึกเดียวดายมากขึ้น หรือที่เรียกว่า อินเทอร์เน็ต พาราด็อกซ์ (Internet Paradox) หมายถึงภาวะที่มีความขัดแย้งในตัวเอง นั่นคืออินเทอร์เน็ตเชื่อมต่อเราก็จริง แต่ไม่สามารถกอด โต้ตอบ หรือเล่นมุขตลกให้เราหัวเราะได้ เราจึงไม่ได้สัมผัสถึงความสัมพันธ์ ดังนั้นความสัมพันธ์แบบเห็นหน้าคือสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกถึงความสัมพันธ์นั้น มิใช่การจ้องผ่านหน้าจอ

3.มนุษย์เป็นสัตว์สังคม

วิธีที่จะทำให้มีความสุขและมีอายุยืนยาว คุณต้องการสายสัมพันธ์ที่เข้มแข็งหรือกลุ่มคนที่เข้าใจและเป็นห่วงเป็นใยแม้ว่าสังคมนั้นจะมีสภาวะแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสุขภาพก็ตาม รวมถึงคนจะมีอายุยืนขึ้นถ้าอยู่ในสังคมที่ประกอบด้วยคนวัยเดียวกัน และคนที่เคร่งศาสนาจะมีอายุยืนยาวกว่า เพราะศาสนาทำให้คนมารวมตัวกันและมีโอกาสประกอบพิธีกรรมจึงทำให้มีสังคมที่เข้มแข็ง

ดังนั้น ความสัมพันธ์เป็นเรื่องใหญ่ ถ้าหากคุณต้องการมีชีวิตกับคนที่รักไปนานแสนนานก็ต้องหมั่นดูแลความสัมพันธ์ให้แข็งแรงและมั่นคง