ลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยสารอาหาร
....พญ.นันทภัทร สุภาพรรณชาติ
ปัญหาน้ำหนัก ความอ้วน ไขมันส่วนเกิน นอกจากเกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินไปแล้ว ยังอาจเกิดจากความเสื่อมของร่างกายตามธรรมชาติได้อีกด้วย โดยเฉพาะอายุมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อลงเรื่อยๆ ซึ่งมีส่วนสำคัญทำให้การเผาผลาญพลังงานในร่างกายลดลง จึงสะสมพลังงานส่วนเกินจากอาหารที่รับประทานเข้าไปมากขึ้น เกิดเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ โดยเฉพาะส่วนที่ไม่ค่อยมีการเคลื่อนไหวหรือออกแรง เช่น หน้าท้อง สะโพก
วิธีที่ดีที่สุดของการลดน้ำหนักและสุขภาพยังคงแข็งแรงไปด้วย คือ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ ไม่รับประทานอาหารมากเกินไปและพักผ่อนให้เพียงพอ แม้ว่าจะเป็นวิธีการที่ดี ปลอดภัย แต่บางครั้งก็ไม่สามารถลดน้ำหนักลงได้มากนัก
หลายคนพึ่งการรักษาทางการแพทย์ เข้าโปรแกรมควบคุมน้ำหนัก ปรับการรับประทานอาหาร หรือใช้ยาควบคุมน้ำหนัก แต่ก็ยังพบว่าได้ผลเพียงส่วนหนึ่ง แถมยังเกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ และเกิด Yoyo Effect ในระยะยาวอีกด้วย
นอกจากนั้นบางรายก็เลือกการใช้อุปกรณ์ช่วยในการลดน้ำหนัก ซึ่งจริงๆแล้วให้ผลเพียงช่วยกำจัดเซลลูไลท์เท่านั้น ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก หรือสัดส่วนอย่างแท้จริง
ทางการแพทย์จึงคิดค้นโปรแกรมควบคุมและลดน้ำหนักตามหลักการสารอาหารบำบัดขึ้น ซึ่งเป็นที่นิยมมากในศูนย์การแพทย์ Bariatric หรือการแพทย์เพื่อการควบคุมน้ำหนักของประเทศสหรัฐอเมริกา
การควบคุมน้ำหนักด้วยสารอาหารบำบัดเป็นการให้สารอาหารแก่ร่างกายโดยตรง เพื่อไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการลดน้ำหนักให้ลดได้มากขึ้น ซึ่งนับเป็นกระบวนการง่ายๆ ที่จะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืนและเห็นผล
สารอาหารสำคัญที่ให้ล้วนแล้วแต่เป็นสารอาหารจากธรรมชาติ ปลอดภัย ปราศจากผลข้างเคียง ได้แก่
n Amino Acid เป็นสารอาหารกลุ่มโปรตีน ที่มีอยู่ในอาหารที่รับประทานในแต่ละวันอยู่แล้ว ทำหน้าที่เร่งการเผาผลาญ สลายไขมันที่สะสมในร่างกาย พร้อมช่วยควบคุมความรู้สึกหิวได้เป็นอย่างดี
n Fat Burner ได้แก่ วิตามินบี 12 และวิตามินซี ที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้อย่างหมดจด
n Craving Blocker เป็นสารโปรตีนที่ร่างกายใช้ในการผลิตสารสื่อประสาท ช่วยในการควบคุมอาหารได้เป็นอย่างดี
2 ชั่วโมงหลังการให้สารอาหาร จะรู้สึกได้ถึงการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้น อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น สดชื่น พร้อมสำหรับกิจกรรมที่ใช้พลังทุกชนิด ร่างกายแน่น กระชับ ลดปัญหาบวมน้ำ น้ำหนักลดลงอย่างช้าๆ ประมาณ 0.25
–1 กิโลกรัมต่อครั้ง ซึ่งขึ้นอยู่กับการควบคุมอาหารระหว่างการรักษาเป็นสำคัญด้วย และจะยิ่งได้ผลดีหากได้ทำร่วมกับ Body Treatment เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด พร้อมเร่งการสลายไขมันที่สะสมตามเรือนร่างอย่างเร่งด่วน ทำให้ไขมันสะสมลดลงได้อย่างรวดเร็วเห็นผลชัดเจนมากขึ้นในช่วงเริ่มต้นแนะนำให้ทำสัปดาห์ละครั้งต่อเนื่องกัน 46 สัปดาห์ หลังจากนั้นทำเพียงเดือนละครั้ง เพื่อคงสภาพน้ำหนักให้ลดอย่างต่อเนื่อง ในกรณีเร่งด่วนสามารถทำได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง เลยทีเดียว
หลังรักษาเพียงควบคุมอาหารตามคำแนะนำ หลีกเลี่ยงอาหารแป้ง อาหารหวานซึ่งมีแคลอรีสูง และออกกำลังกายตามปกติก็จะยิ่งช่วยให้การลดน้ำหนักเกิดผลสูงสุด ที่สำคัญโปรแกรมลดน้ำหนักด้วยสารอาหารบำบัดนี้ เหมาะอย่างยิ่งกับคนสุขภาพดีทั่วไป ที่มีปัญหาในการควบคุมน้ำหนัก ที่ใช้วิธีอื่นๆ มาแล้วก็ยังไม่เห็นผล
แล้วคุณจะพบว่า การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
