เคล็ดลับ...ฉบับมาร์ติเนซ

ภาพ – s27m16a3c เอพี / 27m16b4c รอยเตอร์ส

โดย...นูโน่

ฤดูกาลแรกในบ้านหลังใหม่กับ “ทอฟฟี่สีน้ำเงิน” เอฟเวอร์ตัน อาจยังไม่ใช่ผลงานชิ้นโบแดงถึงขั้นผงาดลุ้นแชมป์ลีก แต่อันดับ 6 ของตาราง ตามหลัง “หงส์แดง” ลิเวอร์พูล คู่ปรับย่านเมอร์ซีย์ไซด์ ในโควตาสุดท้ายไปแชมเปียนส์ลีกเพียงแค่แต้มเดียว ก่อนเจอกันวันที่ 28 ม.ค. ที่แอนฟิลด์ พร้อมกับสถิติแพ้เพียง 2 จาก 22 นัด ก็ดีพอทำให้ โรแบร์โต มาร์ติเนซ กลายเป็นผู้จัดการทีมอายุน้อยที่มาแรงที่สุดในชั่วโมงนี้

ไม่เพียงแค่ผลงานในสนามเท่านั้น ตัวตนและวิธีคิดของกุนซือชาวสเปนรายนี้ ก็น่าสนใจไม่แพ้กัน

ในการให้สัมภาษณ์พิเศษกับหนังสือพิมพ์ครั้งแรกในรอบ 2 ปี มาร์ติเนซ เผยเคล็ดลับการดูแลตัวเองในวัย 40 ปี คือ การกินคาร์โบไฮเดรตในมื้อเย็น เพื่อให้พลังงานสมองที่ยังจำเป็นต้องใช้ความคิดในยามค่ำคืน

“ในช่วงเช้าอาจจะเหมาะมากกว่า ผมจะหนักไปทางกาเฟอีน แต่ในแง่ของการลงรายละเอียดดีกว่า ลองดู ลองกินคาร์โบไฮเดรตและใช้ความคิดตอนกลางคืน และลองใช้ความคิดโดยไม่กินคาร์โบไฮเดรตดู คุณจะรู้สึกเหนื่อยและคิดไม่ออก เมื่อคุณต้องการพลังงาน คุณต้องการคาร์โบไฮเดรต อาหารสำคัญมาก” มาร์ติเนซ กล่าว

ดังนั้น ก่อนการแข่งขันแต่ละนัด เขาจะไม่กินอาหารก่อนแข่ง เพราะต้องการให้เลือดอยู่ในสมอง ไม่ใช่กระเพาะ ซึ่งเป็นเหตุผลที่เจ้าตัวบอกว่าทำให้เขามีความฉลาดในการแก้เกม

อย่างไรก็ตาม มาร์ติเนซ ออกตัวไว้ว่าสิ่งที่ได้ผลกับเขาอาจจะไม่ได้ผลกับคนอื่น

กุนซือทอฟฟี่สีน้ำเงิน เล่าว่า ตอนเล่นฟุตบอลในสเปน เขาเรียนปริญญาตรี สาขากายภาพบำบัด ควบคู่ไปด้วย และหลังกลับจากฝึกซ้อมก็ต้องเรียน ขณะที่นักเตะคนอื่นไปนอน จึงต้องใช้สมองตอนกลางคืน และนั่นคือเวลาที่ค้นพบว่าต้องการคาร์โบไฮเดรตในมื้อค่ำ

เมื่อผันตัวมาเป็นกุนซือ ก็ยังต้องใช้สมองในเวลากลางคืนกับการศึกษาเกม เก็บข้อมูลคู่แข่ง และวางแผนของตัวเอง แม้จะมีทฤษฎีหลายตัวอย่างให้เห็นมาหลายคู่แล้วว่า ไม่ควรเอางานกลับมาทำที่บ้าน แต่นอกจาก มาร์ติเนซ จะบริหารจัดการไม่ให้เตียงร้าวได้แล้ว ยังกระชับพื้นที่ให้แน่นแฟ้นขึ้นอีกต่างหาก

ในห้องนั่งเล่นที่บ้านของเขาจะมีโซฟารูปตัวแอล และโทรทัศน์ติดผนัง 2 เครื่องคนละมุม สำหรับเขาและภรรยาชาวสกอตแลนด์ นั่งดูทีวีของตัวเองด้วยกันตรงมุมตัวแอลของโซฟา

“ผมนั่งดูฟุตบอลกับหูฟังของผม ขณะที่ เบธ ก็เปิดเสียงดูอะไรที่เธอต้องการไป แต่เรานั่งอยู่ด้วยกัน นั่นคือเรื่องหลัก มันช่วยประคองชีวิตคู่ของผม”

นอกจากนี้ การมีลูกสาวตัวน้อย “ลูเอลลา” ก็เป็นอีกสิ่งสำคัญที่เข้ามาเติมเต็มครอบครัว ซึ่งอดีตนายใหญ่วีแกน บอกว่า ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไป แต่ในทางที่ง่ายขึ้น และมีรูปแบบมากขึ้น กับการอาบน้ำตอนตี 5 และเข้านอนตอน 22.00 น.

 

และอย่างหลังนี่แหละ คืออีกหนึ่งเรื่องสำคัญสำหรับ มาร์ติเนซ เพราะนอกจากจะต้องนอนให้เพียงพอ 7 ชั่วโมงครึ่ง8 ชั่วโมงทุกวันแล้ว ยังนำมาใช้เป็นกฎเหล็กข้อหนึ่งในกูดิสันปาร์ก

“สิ่งที่ผมรับไม่ได้เลย คือ นักเตะนอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมง และหากผมพิสูจน์ได้ว่าเขานอนไม่ถึง 8 ชั่วโมง จะโดนปรับ เพราะส่วนหนึ่งของหน้าที่ในฐานะนักฟุตบอลอาชีพ”

มาร์ติเนซ เล่าว่า สมัยเซ็นสัญญากับ เรอัล ซาราโกซา ตอนอายุ 16 เขาได้รักษาสัญญากับพ่อว่าจะไม่ดื่มแอลกอฮอล์ และยังคงทำตามคำมั่นจนถึงทุกวันนี้

“พ่อของผมเป็นนักฟุตบอลและผู้จัดการทีม เขาคือฮีโร่ของผม แต่ตอนผมได้ข้อเสนอย้ายไป ซาราโกซา เขาบอกว่าผมจะเริ่มดื่มเหล้า หยุดเรียน เริ่มสูบบุหรี่ ผมสัญญาว่าผมจะไม่ทำ ผมบอกว่าจะเรียนให้จบ ซึ่งผมทำได้ และยังไม่ดื่ม”

ครั้งเดียวในชีวิตที่เขาได้ลิ้มรสแอลกอฮอล์ก็คือ วันแต่งงาน ซึ่งเพียงแค่แชมเปญแก้วเดียวก็แย่แล้ว

นี่จึงเป็นสิ่งที่สตาฟฟ์สโมสรรู้ดีว่า หากต้องไปพักโรงแรมในเกมเยือน จะไม่มีแอลกอฮอล์เข้ามาจนกว่า มาร์ติเนซ จะเข้านอนแล้ว

“ไม่ใช่เพราะผมต้องการแบบนั้น แต่เพราะมีความเคารพกัน การเคารพคือสิ่งสำคัญ แต่ผมไม่ได้สั่งห้ามนักเตะดื่ม ผมเลือกที่จะไม่ทำอะไรที่ไม่ดีต่อร่างกาย หลังจากดื่มไปอีกวันจะไม่ใช่คนเดิม ไม่คิดเหมือนเดิม ไม่มีความสามารถเท่าเดิม ไม่อยู่ในฟอร์มสุดยอด แต่ผมไม่ได้สั่งแบน แค่อธิบายผลกระทบต่อฟอร์มการเล่น และความเสี่ยงในการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น” มาร์ติเนซ กล่าว

ไม่แปลกใจเลย ทำไมเอฟเวอร์ตันถึงทำผลงานได้น่าประทับใจในฤดูกาลนี้ เพราะนอกจากผู้จัดการทีมจะมีวิสัยทัศน์ที่ดีแล้ว ยังมีหลักจิตวิทยาในการบริหารคนที่ดีด้วย

เคล็ดลับนี้ไม่ต้องเป็นกุนซือ ก็น่าเอาไปประยุกต์ใช้กับชีวิตได้ดี โดยเฉพาะชีวิตครอบครัว รับรองบ้างานได้ไม่ต้องเตียงหัก