ขาดออกกำลังกายเสี่ยงเป็นมะเร็ง

เห็นทีสาวๆ คงต้องหันมาออกกำลังกายกันหน่อยแล้ว เพราะล่าสุดการวิจัยจากอังกฤษพบว่าผู้หญิงชาวเมืองผู้ดีเป็นมะเร็งทรวงอกและมะเร็งลำไส้กันเยอะที่สุดในโลกเนื่องจากไม่ยอมออกกำลังกาย

จากสถิติพบว่าผู้หญิงชาวอังกฤษ 1 แสนคน เป็นมะเร็งถึง 133 คน ซึ่งนับว่าสูงมาก และสูงกว่าผู้หญิงในโลกตะวันตกประเทศอื่นๆ ถึง 8 เท่า

“ผู้คนในโลกตะวันตกมักขาดการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน ใช้เวลาส่วนมากไปกับการนั่งเฉยๆ และไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว” ดร.ราเชล ทอมป์สัน จากมูลนิธิเพื่อการวิจัยโรคมะเร็งระบุ

นักวิจัยยังแนะนำอีกด้วยว่า ควรออกกำลังอย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที ด้วยการใช้แรงงานปานกลาง เช่น การทำสวน ซึ่งจะช่วยให้มีรักษารูปร่างและลดฮอร์โมนที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งที่อยู่ในไขมัน