สูตรโบราณเติมความสวยอย่างธรรมชาติ

โดย..มัลลิกา นามสง่า

สาวๆ สมัยนี้มักนิยมพึ่งพาเทคโนโลยีเพื่อเพิ่มความสวยแบบทันใจ ทั้งโบทอกซ์ ฟิลเลอร์ เลเซอร์ จนดูคล้ายกลายเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่สิ่งที่ธรรมดาจริงๆ ทว่าถูกกลับมองข้ามไปคือ ความสวยแบบธรรมชาติ

คำว่า “ธรรมชาติ” ในที่นี้คือความสวยที่แท้จริงไม่ใช่แค่ความสวยจากภายนอกที่เราเห็น แต่ต้องมาจากภายในด้วยจึงจะเป็นความสวยที่แท้จริงและยั่งยืน ที่จะสะท้อนออกมาเป็นเสน่ห์และความงามในแบบของตัวเอง อย่างคนโบราณสมัยก่อนไม่มีเครื่องสำอาง เครื่องประทินความงาม น้ำหอมราคาแพงๆ ก็สามารถสวยได้ด้วยการใช้ธรรมชาติที่มีอยู่รอบตัวมาเพิ่มความสวย อาทิ ใช้ข่อยมาขัดฟันให้ฟันขาวสะอาด ใช้ขมิ้นมาถูตัวให้ผิวดูผุดผ่อง ใช้สมุนไพรมาทำเป็นน้ำอบประทินผิวกลิ่นเฉพาะตัว เป็นต้น

การดูแลตัวเองให้สวยโดยไม่ต้องพึ่งเทคโนโลยีทำได้ง่ายๆ “ภญ.กฤติยา สุรอมรรัตน์” ฝ่ายวิจัยและพัฒนาผลิตภัณฑ์จากมาดามเฮง กู๊ดเฮลท์ เผยเคล็ดลับความงามในแบบโบราณว่า มักจะมีเคล็ดลับในเรื่องความงามต่างๆ มากมาย หลายครั้งที่เรานำสูตรเด็ดความงามแบบโบราณมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน และไม่ใช่การดูแลความงามแค่ภายนอก ยังเป็นการดูแลแบบองค์รวมให้สวยทั้งภายนอกและภายใน ที่แฝงอยู่ในเคล็ดลับความงามแบบโบราณ

ดูแลแบบองค์รวมงามทั้งภายในภายนอก

สูตรเด็ดความงามแบบโบราณที่ช่วยให้คุณสวยจากภายในสู่ภายนอก

ใบหน้า :

สวยภายใน ด้วยการรับประทานทานอาหารที่มีสารไลโคปีน อาทิ มะเขือเทศ แตงโม สารแอนติออกซิแดนต์ อาทิ กระเจี๊ยบแดง ข้าวสีนิล กะหล่ำม่วง เบอร์รีต่างๆ สารไฟโตเอสโตรเจน อาทิ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง โสม เจียวกู่หลาน เป็นต้น

สวยภายนอก ใช้สครับผิวอ่อนๆ ด้วยสมุนไพร เช่น ขมิ้น ไพล มะขามเปียก หรือมาสก์หน้าโดยเพิ่มส่วนผสมของน้ำผึ้ง

ผิวพรรณ :

สวยภายใน ด้วยการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงระบบน้ำเหลือง แก้น้ำเหลืองเสีย อาทิ ดอกสายน้ำผึ้ง ดอกคำฝอย อาหารที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ผิวดูสดใสมีเลือดฝาด อาทิ โสม โสมตังกุย พุทราจีน แป๊ะก๊วย

สวยภายนอก ขัดผิวเพื่อเอาเซลล์ที่เสื่อมสภาพออกสมุนไพรที่เลือกใช้ เช่น ขมิ้น ไพล มะขามเปียก สาหร่ายทะเล มะพร้าวขูด เป็นต้น สัปดาห์ละ 23 ครั้ง ตามด้วยการนวดน้ำมัน เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันโจโจบา น้ำมันมะพร้าว ที่มีอโรมาเพื่อผ่อนคลายผิวและให้ผิวชุ่มชื้น

ผม :

สวยภายใน รับประทานอาหารที่มีไบโอตินป้องกันเส้นผมแตกปลาย อาหารที่พบ อาทิ ตับ ถั่วเหลือง ข้าวสีนิล ไข่แดง สารอาหารซิลิเนียม จำเป็นต่อการบำรุงเส้นผมให้สุขภาพดี ผมดกเงางาม อาทิ อัญชัน สาหร่ายทะเล มันฝรั่ง

สวยภายนอก ด้วยการใช้น้ำผึ้งผสมน้ำมันมะกอกอย่างละครึ่ง ชโลมเส้นผมแล้วล้างออกผมที่ได้จะนิ่มและเงางาม

ดีทอกซ์ร่างกาย :

สวยแบบภายใน ด้วยการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแอนติออกซิแดนต์ อาทิ ผลไม้กลุ่มเบอร์รี ผลทับทิม ชาเจียวกู่หลาน เพื่อจะช่วยลดอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการของความแก่ รับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารสูง เพื่อขับพิษออกทางระบบน้ำเหลือง ระบบขับถ่าย เช่น ลูกพรุน บาร์เลย์ สมุนไพรดอกสายน้ำผึ้ง ข้าวกล้อง เมล็ดแมงลัก เป็นต้น หรือวิธีการอดอาหารเป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย (ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์)

สวยภายนอก ด้วยสูตรเด็ดโบราณ การแช่น้ำอุ่นๆ เพื่อให้ร่างกายได้ออกเหงื่อก็จะทำให้สิ่งสกปรกถูกขับออกมาเป็นวิธีการง่ายๆ และประหยัดแทนการทำสปาได้ดีทีเดียว

ดีทอกซ์จิตใจ :

เป็นสิ่งสำคัญที่สาวๆ ในยุคปัจจุบันหลงลืมคือ การทำจิตใจ โดยการนั่งสมาธิ การเข้าวัด การคิดในเชิงบวก ช่วยให้จิตใจคิดดีทำดี อนุมูลอิสระ (สนิมแก่) จะเกิดน้อยลงส่งผลดีต่อใบหน้าและผิวพรรณที่ผ่องใส

นี้เป็นเพียงเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่นำมาเล่าสู่กันฟัง ถ้าอยากสวยงามทั้งภายในภายนอกแบบครบสูตรโดยไม่ต้องพึ่งพาเทคโนโลยี สามารถเข้าร่วมงานสัมมนาในหัวข้อ “โบราณ....ทำไมถึงสวย” ในวันเสาร์ที่ 17 ธ.ค. นี้ได้ ในเวลา 10.30-12.00 น. ณ ห้องประชุมชั้น 4 อาคารคิวเฮ้าส์ ลุมพินี สำรองที่นั่งล่วงหน้าได้ฟรี (จำนวนจำกัด) โทร. 02-6777177