5 คุณประโยชน์ของซิงค์

ประโยชน์ของแร่ธาตุสังกะสี หรือซิงค์ ที่มีต่อร่างกาย

สังกะสี หรือซิงค์ เป็นแร่ธาตุที่โดยทั่วไปแล้วสามารถพบได้ตามอาหารประเภทต่างๆ เช่น อาหารทะเล เนื้อสัตว์ ถั่วลิสง ซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ควบคุมกระบวนการต่างๆ ในร่างกายให้เป็นไปอย่างปกติ นอกจากนั้นยังมีประโยชน์อีกมากมายที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้มาก่อน

1. เสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย - เนื่องจากซิงค์เป็นแร่ธาตุสำคัญในการสร้างโปรตีนและคอลลาเจน จึงช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต รวมไปถึงสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วยเช่นกัน

2. ช่วยร่างกายกระปรี้กระเปร่า - ซิงค์มีส่วนช่วยในเรื่องการทำงานของสมอง และช่วยให้ร่างกายตื่นตัว

3. รักษาสิว - ซิงค์มีความสามารถในการรักษาสมดุลของไขมันบนผิวหนัง จึงช่วยควบคุมเรื่องการอุดตันของไขมันบนชั้นผิว ที่เป็นตัวการของการเกิดสิว นอกจากนั้นยังบรรเทาอาการอักเสบได้อีกด้วย

4. สมานแผล - แร่ธาตุซิงค์มีส่วนช่วยในการสมานแผล ทั้งแผลภายในและแผลภายนอก ทำให้แผลหายเร็วยิ่งขึ้น

5. รักษาโรคบางชนิด - ซิงค์มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคบางชนิดได้ เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนั้นยังช่วยป้องกันการเป็นหมันในเพศชายได้ด้วย