อาบน้ำทุกวันจำเป็นจริงหรือ?

กิจวัตรประจำวันที่คนทั่วโลกทำเหมือนกันก็คืออาบน้ำทำความสะอาด แต่หลายคนอาจเคยตั้งข้อสงสัยกันว่าการชำระล้างร่างกายจำเป็นต้องทำทุกวันหรือไม่

โจชัว ไซค์เนอร์ ผู้อำนวยการศูนย์วิจัยคลินิกและเครื่องสำอางแห่งโรงพยาบาลเมาท์ ซินาย ในสหรัฐ ระบุว่า การอาบน้ำทุกวันเป็นเรื่องของวัฒนธรรมมากกว่าเป็นความจำเป็นทางการแพทย์

“ในสหรัฐ คนทั่วไปจะอาบน้ำอย่างน้อย 1 ครั้งทุกวัน ซึ่งอาจกระทบต่อผิวหนังได้ เนื่องจากน้ำร้อนล้างน้ำมันที่จำเป็นต่อผิวออกไปด้วย และอาจทำให้เกิดการระคายเคือง” ไซค์เนอร์ กล่าว

นอกจากนี้ ในฤดูหนาวยังพบปัญหาในเรื่องของสบู่ที่ไม่สมดุลกับผิว มีน้ำหอม หรืออาบน้ำร้อนเกินไปที่ทำให้เกิดอาการคัน และผิวแห้งแตกอีกด้วย

แต่หากจะไม่อาบเลยคงรู้สึกว่าตัวไม่สะอาด ไหนจะเหงื่อ ไหนจะกลิ่น งานนี้ทางการแพทย์จึงได้ให้คำแนะนำสำหรับการอาบน้ำที่ดีต่อสุขภาพผิวไว้ดังนี้

1.อาบน้ำอุ่นไม่เกิน 7 นาที

2.ฟอกสบู่หนักๆ เฉพาะจุดอับ

3.เลือกสบู่ที่อ่อนโยนต่อผิว

4.ถ้าไม่อยากอาบน้ำ ก็ใช้ผ้าเปียกเช็ดตัวแทน