ปั่นจักรยานกระชากวัย

มนุษย์เฝ้าเสาะแสวงหาเคล็ดลับของการคงความเยาว์วัยมาตั้งแต่ไหนแต่ไร ไม่ว่าจะเป็นอาหารสุดแปลกแสนพิสดาร หรือเครื่องสำอาง ครีม นานายี่ห้อ ทว่าการศึกษาวิจัยล่าสุดชี้ว่าการปั่นจักรยาน คือกุญแจที่จะช่วยรักษาร่างกายให้ฟิตปึ๋งปั๋งได้ดีที่สุด

ดร.รอส พอลลอค จากมหาวิทยาลัยคิงส์ คอลเลจ กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้ทำการทดลองกับชายหญิงที่ปั่นจักรยานเป็นประจำกว่า 122 คน ที่มีอายุระหว่าง 55-79 ปี โดยตรวจสอบสมรรถภาพการทำงานของอวัยวะ ทั้งหัวใจ ปอด กล้ามเนื้อ รวมถึงความสามารถด้านจิตด้วย พบว่าแม้แต่ผู้ที่มีอายุมากสุดในกลุ่ม ยังแข็งแรงเท่าๆ กับคนที่มีอายุน้อยกว่าเลยทีเดียว

นอกจากนี้ ศ.นอร์แมน ลาซารัส ยังระบุชัดเจนเลยว่า การทำให้ร่างกายแอ็กทีฟอยู่เสมอ จะช่วยทำให้ร่างกายอ่อนเยาว์ได้อีกหลายปี

“การปั่นจักรยานไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจตื่นตัว แต่ยังทำให้ได้ออกกำลังโดยใช้ส่วนสำคัญของร่างกายหลายอย่าง เช่น กล้ามเนื้อ หัวใจ และปอด ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพ” ลาซารัส กล่าว