“บุ๋ม ปนัดดา” เผยเคล็ดลับหุ่นสุดเป๊ะ หลังน้ำหนักลงไปกว่า 18 กิโลแล้ว

“บุ๋ม ปนัดดา” น้ำหนักลงกว่า 18 กิโล พร้อมแชร์เคล็ดลับแค่มีวินัยและไม่ควรเครียด

เป็นตัวแม่เรื่องความแซ่บอยู่เสมอ สำหรับอดีตนางสาวไทยและพิธีกรมาก ความสามารถ อย่าง "บุ๋ม-ปนัดดา วงศ์ผู้ดี” ที่ล่าสุดเธอนั้นได้ออกมาเผยถึงเคล็บลับการลดน้ำหนักสุดเป๊ะ

โดยเธอนั้นได้เผยว่า ไม่ได้มีอะไรมากไปกว่าการควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย แต่สิ่งที่สำคัญมากกว่านั้น ก็คือการมีวินัยและไม่ควรเครียด เนื่องจากน้ำหนักตัวเป็นเรื่องธรรมชาติ เพียงแค่เราต้องให้เวลากับมันก็เท่านั้นเอง

อีกทั้งตอนนี้น้ำหนักลดไปสิบกว่ากิโลกรัมแล้ว ซึ่งจริงๆ ไม่ใช่เรื่องเล็กสำหรับสาว “บุ๋ม” เลย เพราะเธอนั้นมีเวลาออกกำลังกายน้อยมาก จึงทำได้แค่อาศัยวิธีการควบคุมอาหาร กับการออกกำลังกายเป็นหลัก

อีกทั้งเธอนั้นยังเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ ให้หันมาดูแลตัวเอง เพราะเธอเองนั้นก็เคยหนักไปไกลถึง 80 กว่ากิโลกรัม แต่ก็สามารถกลับมาอยู่ที่ 60 กิโลกรัมต้นๆ ได้ ซึ่งเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาและวินัย