หนุ่มแชร์ประสบการณ์ "เลิกบุหรี่" ฝึก 2 เดือนเห็นผล เเค่ได้กลิ่นก็อยากอ้วก
ชายหนุ่มเเชร์ประสบการณ์การเลิกบุหรี่ เพื่อประโยชน์สำหรับคนที่อยากเลิก ใช้เวลาเพียง 2 เดือนเห็นผล
ชายหนุ่มเเชร์ประสบการณ์การเลิกบุหรี่ เพื่อประโยชน์สำหรับคนที่อยากเลิก ใช้เวลาเพียง 2 เดือนเห็นผล
เมื่อวันที่ 12 ก.ย. สังคมออนไลน์ให้ความสนใจกระทู้ในเว็บไซต์พันทิปจากสมาชิกชื่อ "คนพเนจร 007" หัวข้อ "แชร์ประสบการณ์ การเลิกบุหรี่ สำหรับคนอยากเลิกบอกเลยไม่ยาก" เนื้อหาระบุถึงวิธีการเลิกบุหรี่
ชายหนุ่มรายนี้เล่าว่า อายุ 20 ปีต้นๆ สูบบุหรี่ครั้งแรกตอน ม.2 ตอนนั้น เป็นวัยที่อยากรู้อยากลอง เลยทำให้ติดบุหรี่ตั้งแต่ตอนนั้น แรกๆ ก็แอบสูบแต่พอขึ้น ปวช.1. ก็เปิดเผยกับครอบครัวตรงๆ ซึ่งก็โดนด่าเละ
"แรกๆก็คิดว่าเท่ คิดว่าใครๆก็จะมอง มีควันออกปาก อุ๊ย เท่จัง"
จนกระทั่งช่วงเดือน ม.ค. 2560 เขาเริ่มรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า วันๆ ไม่ทำอะไรเลย คำถามมากมายเกิดขึ้นมาในหัว จนในที่สุดตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่เด็ดขาด
"เอาแบบหักดิบ เป็นวิธีที่ได้ผลดีสุด ผมลองมาหลายวิธีนี้แหละง่ายสุดได้ผมสุด เริ่มแรกเลย เคลียร์พื้นที่ในบ้านเราก่อน ที่เราเดินไปสูบ บ่อยๆ ปรับแต่งมัน ให้มันดูดแปลกตา จัดแจงสถานที่เสร็จต่อมา ผมใช้วิธี ปริ้นกระดาษ A4. เป็นป้ายห้ามสูบบุหรี่ กับรูปภาพ มอไซค์ ทั่วห้องนอนและทางที่ผมเดินผ่าน ต่อไปก็งดเจอเพื่อน ที่สูบบุหรี่ งดไปสถานที่สูบบุหรี่ ห้ามเดินผ่าน ให้เดินอ้อมๆเอา"
"งดเหล้า งดทุกอย่าง เอาง่ายๆ เลิกงานมา อาบน้ำ ซื้อขนมกรุบกรอบมา เปิดดูหนังนอน เอาง่ายๆ คือขังตัวเองไว้ในห้อง"
ชายหนุ่มบอกว่า สัปดาห์เเรกจะมีความยากอยู่ เพราะติดกับความเคยชิน ต้องหาอะไรมาชดเชย เช่น การดมยาดม อมลูกอม จิบน้ำ
สัปดาห์ที่สอง อย่าเพิ่งรีบออกจากห้องเพราะยังมีความอยาก
สัปดาห์ที่สาม ทุกอย่างจะเริ่มคุ้นเคยขึ้น
หลังครบระยะเวลา 2 เดือน ลองออกไปกินเหล้า ไปเที่ยว ขอรับรองว่าได้กลิ่นเเล้วอยากอ้วก เเละเมื่อลองสูบจะไอไม่หยุด
"ถ้ายังอยากลองสูบ ก็ลองสูบเลย ลองดูดแรงๆ รับรองไอไม่หยุดแถมมึนหัวอยากอ้วกอีก หวังว่าวิธีผมคงเป็นประโยชน์"
หลังประสบการณ์นี้เผยเเพร่ออกไป ชาวเน็ตก็พากันเข้ามาเเสดงความคิดเห็นแลกเปลี่ยนจำนวนมาก หลายคนบอกว่า จะนำวิธีดังกล่าวไปทดลองบ้าง ขณะที่บางคนบอกว่า เมื่อเลิกเเล้ว ชีวิตมีความสุขขึ้นมากโดยเฉพาะผลในเรื่องสุขภาพ กลิ่นปากเเละเงินออม
