เปลี่ยนมื้อโหด ให้เป็นมื้อเฮลที้ แบบไม่ลำบากกาย แถมดีต่อใจ

 

คงมีหลายคนที่ติดอยู่ในโหมดไดเอตแทบจะทั้งชีวิต จะสวยทั้งที ทำไมมันต้องลำบากใจ กินแต่ของที่มีประโยชน์ แต่เรื่องรสชาตินี่ บางเมนูถึงกับต้องกล้ำกลืนฝืนใจกันเลยทีเดียว ยิ่งเวลาออกไปนอกบ้าน ต้องเจอกับบรรดาอาหารยั่วตายั่วใจมากมาย โอ๊ยยยย มันเครียดดดด...เพื่อไม่ให้เกิดความเครียดสะสม เดี๋ยวจะพาลทำตะบะแตกกันซะก่อน

เอาเป็นว่า วันนี้เรามาจัดเมนูสำหรับ Cheat Day ขอวันนึงที่จะได้กินของอร่อยๆ แต่ก็ไม่ถึงกับกระฉากอารมณ์ให้ผิดคอนเซ็ปต์ที่อดทนทำมาทั้งสัปดาห์ กับเมนูที่แคลอรี่ไม่หนักมาก หาทานได้ง่ายแม้ต้องออกไปเดินช้อปปิ้งกับเพื่อนในห้าง และที่สำคัญรสชาติยังอร่อย สมกับเป็นมื้อที่จะช่วยปลอบประโลมใจ ให้คุณได้เปลี่ยนมื้อโหด มาเป็นมื้อเฮลที้ แบบไม่ลำบากกาย แถมดีต่อใจอีกด้วย

1. Pon De Ring Lite (พอน เดอ ริง ไลท์) – แบรนด์ มิสเตอร์ โดนัท

เจ้าโดนัทกลมๆ เนื้อนุ่มหนึบที่สาวๆกลัวนักกลัวหนา ยิ่งถ้าอยู่ในช่วงไดเอตล่ะก็ ยิ่งไม่เฉียดเข้าใกล้แน่นอน แต่วันนี้ มิสเตอร์ โดนัท เค้าพัฒนาแล้ว...ด้วยการปรับสูตรใหม่ เพราะ "พอน เดอ ริง ไลท์" ใช้แป้งที่เพิ่มใยอาหารเข้าไป แต่ยังคงความอร่อย นุ่ม หนึบ ในแบบเฉพาะของพอน เดอ ริง เหมือนเดิม แล้วยังลดความหวานด้วยท็อปปิ้งที่ลดน้ำตาลลง น้อยกว่าสูตรปกติถึง 25% ให้เลือกอร่อยได้ถึง 5 รสชาติ

• พอน เดอ ริง ไลท์ สตรอเบอร์รี่ เคลือบช็อกโกแลตรสสตรอเบอร์รี่

• พอน เดอ ริง ไลท์ ช็อกโกแลต เคลือบช็อกโกแลต

• พอน เดอ ริง ไลท์ ไวท์ช็อก เคลือบไวท์ช็อกโกแลต

• พอน เดอ ริง ไลท์ คาราเมล คุกกี้ แอนด์ ครีม เคลือบไวท์ช็อกโกแลต แต่งหน้าด้วย คาราเมล และคุกกี้แอนด์ครีม

• พอน เดอ ริง ไลท์ คาราเมล พีนัท เคลือบช็อกโกแลต แต่งหน้าด้วยคาราเมล และพีนัท ทานกันได้แบบสบายใจ สบายท้อง หวานน้อยหน่อย แต่รับประกันว่าอร่อยเหมือนเดิมแน่นอน

2. Healthy Food Good Taste (เฮลตี้ ฟู้ด กู๊ด เทสต์) – แบรนด์ เดอะ เทอเรส

อิ่มกับมื้อหลักที่ เดอะ เทอเรส เพราะเค้าจัดเสิร์ฟเมนูใหม่ล่าสุด ให้ได้อิ่มอร่อยแถมสุขภาพดี๊ ดี กับเมนู "Healthy Food Good Taste" (เฮลตี้ ฟู้ด กู๊ด เทสต์) มื้ออาหารสุดพิเศษ ที่คัดสรรวัตถุดิบชั้นดี และพิถีพิถัน เพื่อคนรักสุขภาพโดยเฉพาะ อิ่มเน้นๆด้วย 4 เมนูเฮลตี้ เริ่มต้นด้วย สเต็คอกไก่ย่าง – ซอสต้มข่า, สลัดปลาแซลมอนย่าง, อกไก่นึ่งซอสมิโสะ – ข้าวสังข์หยดควินัว และ น้ำพริกปลาแซลมอนย่าง ปิดท้ายด้วยเครื่องดื่มและของหวาน พั้นช์ตะไคร้ และ เต้าทึงน้ำขิงเย็นให้ได้ชื่นใจ หอมกลิ่นสมุนไพร

อิ่มอร่อยพร้อมสุขภาพดี กับมื้ออาหารสุดพิเศษ ได้ที่ ร้าน เดอะ เทอเรส ถึงสิ้นเดือนพฤศจิกายนนี้เท่านั้นนะ

3. Heaven Of Fruits (เฮเว่น ออฟ ฟรุ๊ต) – แบรนด์ โคล สโตน ครีมเมอรี่

ไอศกรีมมิกซ์-อิน ระดับซูเปอร์พรีเมียมจากอเมริกา อย่าง โคล สโตน ครีมเมอรี่ ขอเอาใจคนรักผลไม้กับ"Heaven Of Fruits" (เฮเว่น ออฟ ฟรุ๊ต) ไอศกรีมราสพ์เบอรี่ซอร์เบต์ ที่ทำมาจากผลไม้ล้วนๆ ปราศจากไขมัน ตกแต่งหน้าด้วยผลไม้ชิ้นโตทั้งถ้วย ให้คุณได้ฟิน เต็มอิ่มไปกับผลไม้ หรือ จะเป็นเมนูขายดีอีกหนึ่งเมนูคือ"Strawberry Banana Rendezvous" (สตรอว์เบอร์รี่ บานาน่า รอนดิฝูส) ไอศกรีมสตรอว์เบอร์รี่ มิกซ์เข้ากันกับเกรเอ็ม แครกเกอร์ พาย ครัสท์, ไวท์ ช็อคโกแลต ชิพ, สตรอว์เบอร์รี่ และกล้วยหอมชิ้นโต ให้คุณได้เต็มอิ่มจุใจ กับบรรดาผลไม้ที่รังสรรค์ออกมาเป็นไอศกรีมได้อย่างลงตัว

4. Icy Trio (ไอซี่ ทริโอ) – แบรนด์ อานตี้ แอนส์

ปิดท้ายด้วยเครื่องดื่มสีสันสะดุดตา "Icy Trio" (ไอซี่ ทริโอ) เครื่องดื่มสุดคูล จาก อานตี้ แอนส์ ที่ผสมผสานความสดชื่นของผลไม้ 3 รสชาติ ได้อย่างลงตัวในแก้วเดียว ทั้งสตรอเบอร์รี่ ดัทช์ ไอซ์ (Strawberry Dutch Ice) หอมหวานตั้งแต่สัมผัสแรก ตามมาด้วย โกลเด้น พีช ดัทช์ ไอซ์ (Golden Peach Dutch Ice) ที่ให้รสชาติเปรี้ยวนิดๆ ให้คุณได้รู้สึกสดชื่น ตบท้ายด้วย เจลลี่ แอปเปิ้ล (Jelly Apple) เจลลี่แสนอร่อยกลิ่นแอปเปิ้ล นุ่มหนึบ เคี้ยวเพลิน เปรี้ยว – หวาน ลงตัวสุดๆ

Cheat Meal มีประโยชน์เพราะสามารถช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ร่างกาย แล้วยังช่วยคลายเครียดจากความอยากอาหารในช่วงไดเอตได้ แต่ก็ระวังอย่าให้เบรกแตก หลุดโค้งไปไกล พาแผนลดน้ำหนักพังซะงั้น ทำได้แต่อย่าบ่อยนะจ๊ะ จะให้ดีก็เลือกอร่อยกับอาหารหลากหลายได้ แต่ก็ต้องในปริมาณที่เหมาะสม มากเกินไปก็ไม่ดี เพราะอิ่มแล้วจะมานั่งรู้สึกผิดกับตัวเองทีหลังก็ไม่โอเคเนอะ...