1 ปี ... มี 365 โอกาส

โดย...เพ็ญแข สร้อยทอง ภาพ : รอยเตอร์ส

เมื่อปีใหม่เวียนมาถึงอีกครั้ง หลายคนถือเป็นโอกาสที่จะเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ สิ่งดีๆ และสิ่งแรกๆ ที่หลายคนมักจะทำก็คือ การตั้งปณิธานปีใหม่หรือ New Year Resolu tions ซึ่งเป็นเสมือนเข็มทิศกำหนดเส้นทางเดินของเราในปีนี้ 

เป็นธรรมชาติที่แรกๆ นั้นปณิธานปีใหม่ของเราก็มักจะแรงกล้า ฮึกเหิม เต็มไปด้วยความมุ่งมั่น จริงจัง ต้องทำให้ได้ ต้องไปให้ถึง ก่อนจะอ่อนกำลัง ล้าเอื่อยลงไปเรื่อยๆ กระทั่งเมื่อถึงสิ้นปี บางคนก็พบว่า New Year Resolutions ไม่เป็นรูปเป็นร่าง ไม่เป็นจริงขึ้นมาสักอย่าง แล้วก็ต้องลุกขึ้นมาฮึดสู้ ตั้งปณิธานใหม่ ปีแล้วปีเล่า พร้อมกับบอกตัวเองว่า เราจะไม่เหลวไหลเหมือนปีที่ผ่านมาแน่นอน แต่ก็มีบางคนที่ยอมแพ้ เลิกตั้งปณิธานปีใหม่ไปเลย

จะว่าไปแล้ว เราไม่จำเป็นต้องรอให้ถึงช่วงปีใหม่ ทุกๆ วันที่ตื่นลืมตาขึ้นมานับเป็นอีกหนึ่งโอกาสที่เราจะได้เริ่มต้นใหม่ ในแต่ละปีเราจึงมีโอกาสมากถึง 365 ครั้ง เพื่อเริ่มต้นทำสิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง รวมทั้งเปลี่ยนแปลงแก้ไขบางอย่างที่ขาดตกบกพร่อง

หนึ่งในสาเหตุซึ่งทำให้บางคนไม่ประสบความสำเร็จกับ New Year Resolutions ก็คือ ตั้งปณิธานหลายอย่าง รวมทั้งเป้าหมายนั้นใหญ่เกินที่จะทำให้สำเร็จในระยะจำกัด บางคนก็ทำเรื่องง่ายให้เป็นเรื่องยุ่งยาก ปีใหม่ของหลายคนมักจะเริ่มต้นด้วยแผนการใหญ่โต ด้วยความตั้งใจแรงกล้า บางคนเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการไปสมัครเป็นสมาชิกฟิตเนส ไปซื้อคอร์สเรียนโยคะ ฯลฯ ซึ่งความจริงแล้ว เราอาจจะไม่ต้องจ่ายมากนักเพื่อออกกำลังกาย

เพื่อนของผู้เขียนคนหนึ่งเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการเลิกใช้ลิฟต์ หันไปเดินขึ้นลงบันไดแทน บางวันหลังเลิกงานก็เดินไปขึ้นรถไฟฟ้าซึ่งสถานีห่างออกไปเป็นกิโล หนึ่งปีผ่านไป ตอนนี้รูปร่างเพรียว ไร้พุง และโรคภูมิแพ้ก็หายไปอย่างอัศจรรย์ ส่วนเพื่อนอีกคนติดละครโทรทัศน์เป็นชีวิตจิตใจ บางวันก็นั่งดูไปด้วยกินไปด้วย น้ำหนักจึงขึ้นราวกับมีปีก วันหนึ่งก็รู้สึกว่าทนตัวเองไม่ไหว จึงลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง ด้วยการดูละครโทรทัศน์ไปพร้อมกับซิตอัพ ตามด้วยท่าแพลงก์ ท่าสควอต ฯลฯ หนึ่งปีผ่านไป ตอนนี้เริ่มมีลอนกล้ามมาแทนที่ลอนไขมัน เพื่อนคนนี้เธอออกกำลังกายได้โดยที่ไม่เลิกทำสิ่งที่เธอรัก นั่นก็คือ การดูละครโทรทัศน์ เธอทำให้เรารู้ว่า ทุกคนสามารถทำเรื่องดีๆ ให้กับสุขภาพร่างกายตัวเอง โดยไม่ต้องละทิ้งความสนุกสนานความบันเทิงหรือการคลายสมองในแต่ละวัน (สำหรับเธอก็คือ การดูละครโทรทัศน์นั่นเอง)

จากประสบการณ์ส่วนตัวของผู้เขียนเองพบว่า New Year Resolutions จะสำเร็จได้ง่ายขึ้น ถ้าหากว่าเราแบ่งปันแผนการและสิ่งที่เราตั้งใจจะทำให้คนอื่นๆ ได้รับรู้ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนฝูงหรือครอบครัว คนเหล่านี้เป็นทั้งแรงสนับสนุน (บางครั้งก็กดดัน) ให้กับเราได้ เป้าหมายจึงอาจจะมาถึงได้ง่ายกว่าที่ทำไปดุ่มๆ คนเดียว

นอกจากนี้ เพื่อนและครอบครัวยังสามารถชี้จุดบกพร่องหรือสิ่งที่ควรแก้ให้กับเราได้ การน้อมรับฟังคำแนะนำหรือคำวิพากษ์วิจารณ์ในเชิงสร้างสรรค์จากคนอื่นช่วยให้เราปรับปรุงตัวเองได้ ทั้งยังต่อยอดนำไปสู่บางสิ่งบางอย่าง ทำให้เราได้มุมมองของฝ่ายตรงข้าม ก่อเกิดเป็นความรู้ใหม่ด้วย แต่เชื่อสิว่า ... การรับฟังคำแนะนำหรือคำวิพากษ์วิจารณ์ในเชิงสร้างสรรค์จากคนอื่นๆ นั้นต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมาก

ปี 2560 เพิ่งจะมาถึงได้เพียง 1 วัน ไม่ว่าวันนี้ คุณจะตั้งปณิธานปีใหม่หรือ New Year Resolutions แล้วหรือยัง แต่สิ่งที่ทุกคนมีเหมือนกันหมดคือ โอกาส 365 ครั้ง ที่จะทำสิ่งใหม่ๆ และสิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง ในปีไก่นี้ มาใช้โอกาสที่เรามีให้คุ้มค่ากันเถอะ … สวัสดีปีใหม่ค่ะ