ห้อยหัวลดหน้าแก่ได้

กรณีที่มีการส่งข้อความต่อๆ กันเรื่องเคล็ดลับความงามง่ายๆ โดยระบุว่า หากนอนแล้วปล่อยให้ศีรษะห้อยต่ำวันละ 10 นาที จะส่งผลให้เลือดมาหล่อเลี้ยงศีรษะและใบหน้าจะช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น ดูอ่อนเยาว์ลง เพราะผลจากการปฏิบัติดังกล่าวอย่างต่อเนื่อง จะทำให้ใบหน้าเต่งตึงไม่มีริ้วรอยเหี่ยวย่น

เรื่องนี้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ ไขความจริงให้ทราบว่า โดยปกติปัจจัยในการดูแลผิวหน้าเป็นเรื่องของการรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจ การดูแลตัวเอง กินอาหารถูกหลักโภชนาการ พักผ่อนอย่างเพียงพอ มีอารมณ์แจ่มใสเป็นหลัก การบังคับให้เลือดหล่อเลี้ยงศีรษะและใบหน้าอาจจะมีส่วนช่วยอยู่บ้าง แต่ก็น้อยมาก

ทั้งนี้ บริเวณใบหน้าของแต่ละคนจะมีเส้นเลือดเป็นจำนวนมาก การบังคับให้เลือดไปหล่อเลี้ยงบริเวณผิวหน้ามากขึ้นสามารถห้อยศีรษะให้เลือดไปหล่อเลี้ยงได้ก็จริง แต่วิธีการดังกล่าวอาจจะทำให้เกิดอาการหน้ามืดขึ้นได้ นอกจากนี้ กระดูกข้อต่อบริเวณลำคอซึ่งมีความละเอียดอ่อนสูงอาจจะเกิดอาการเคล็ดยอก การ
กดทับเส้นประสาทจนเกิดอาการชาขึ้นได้หากห้อยศีรษะนานเกินไป

นพ.กฤษดา แนะนำว่า การส่งเลือดไปเลี้ยงบริเวณใบหน้าด้วยวิธีที่ถูกต้องที่สุด คือการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม