ร่วมกันลดพุง ลดโรค
กลุ่มรณรงค์ลดพุง ลดโรค สร้างเครือข่ายบนเว็บไซด์เฟซบุ๊ก ที่มีผู้ร่วมสนับสนุนแล้วกว่า 4.6 หมื่นคน
กลุ่มรณรงค์ลดพุง ลดโรค สร้างเครือข่ายบนเว็บไซด์เฟซบุ๊ก ที่มีผู้ร่วมสนับสนุนแล้วกว่า 4.6 หมื่นคน กำลังเรียกร้องให้คนไทยทุกคนร่วมกันสละเวลามาออกกำลังกายหลังจากรับประทานข้าวมื้อเที่ยงแล้วมานั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ด้วยการยืนตัวตรง จากนั้นแกร่งแขนทั้งสองข้างไปข้างหน้าและข้างหลัง ซึ่งวิธีดังกล่าวเป็นการออกกำลังกายอย่างง่ายที่สามารถเผาผลาญไขมันสะสมที่อยู่รอบเอวได้เป็นอย่างดี
ทั้งนี้ วิธีการวัดว่าตนเองลงพุงแล้วหรือไม่ สามารถทำได้โดยง่ายเช่นกัน ด้วยการนำสายวัดรอบเอวมาตราส่วนเซนติเมตรมาวัดหาค่าตัวเลขรอบเอวก่อน จากนั้นนำความสูงของร่างกายหารสอง แล้วนำค่ารอบเอวมาเปรียบเทียบกับค่าความสูง ถ้าพบว่าค่ารอบเอวมีจำนวนที่มากกว่าค่าความสูง ก็แสดงว่าคุณกำลังอ้วนลงพุงแล้ว ซึ่งหมายความความเสี่ยงที่จะมีโรคประจำตัวเกิดขึ้นจะเพิ่มสูงขึ้นตามลำดับ ดังนั้นจึงรณรงค์ให้คนไทยทุกคนมาร่วมกันออกกำลังกายลดพุง ลดโรค เพราะการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ
ที่มา : กลุ่มรณรงค์ลดพุง ลดโรค เฟซบุ๊ก
