ไมโค้ช เทรนเนอร์ส่วนตัวจากอาดิดาส

เรื่อง โยโมทาโร่

นอกจากกระแสรักษ์โลกที่มาแรงแล้ว กระแสรักตัวเองด้วยการหันมาออกกำลังกาย ก็แรงไม่น้อยเช่นกัน เพราะรูปแบบการดำเนินชีวิตของเราทุกวันนี้ทำให้คนเป็นโรคอ้วนกันมากขึ้น การออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน แต่จะให้วิ่งเพียวๆ ก็ดูจะน่าเบื่อไปสักหน่อย แกดเจ็ตของเราวันนี้จึงมีอุปกรณ์ที่เป็นเหมือนโค้ชส่วนตัวจากอาดิดาสอย่าง ไมโค้ช เพรสเชอร์ ที่จะมาช่วยเทรนให้คุณกลายเป็นนักออกกำลังกายตัวยง หรือจะเทรนให้เป็นนักกีฬาอาชีพก็ไม่เกินความสามารถของเครื่องนี้

เทรนเนอร์ส่วนตัว

ไมโค้ช เพรสเชอร์ ถูกออกแบบมาให้มีความสามารถช่วยวางแผนการเทรนร่างกายของผู้ใช้ด้วยอุปกรณ์หลัก 3 ส่วน คือ สไตรก์ เซ็นเซอร์ ติดที่รองเท้า จับจำนวนก้าวและความเร็ว จะใช้กับรองเท้ารุ่นไหน ยี่ห้ออะไรก็ได้ ฮาร์ตเรต มอนิเตอร์ เซ็นเซอร์ ตรวจจับการเต้นของหัวใจ เป็นสายคาดหน้าท้อง และตัวเพรสเชอร์ หัวใจหลักของอุปกรณ์ที่ทำหน้าที่เก็บข้อมูล บอกข้อมูลผ่านหูฟัง และเทียบกับตารางฝึกซ้อมที่เราต้องตั้งไว้ผ่านเว็บไซต์ www.adidas.com/th/micoach

ในการทดสอบช่วงแรกต้องยอมรับว่ามีความยุ่งยากพอสมควรในการเรียนรู้ใช้งาน ดังนั้นคนที่สามารถใช้เครื่องไมโค้ชต้องมีความรู้ภาษาอังกฤษพอประมาณ เพราะระหว่างการใช้งาน ถ้าอยากรู้ข้อมูลการวิ่งหรือระหว่างเทรน จะต้องฟังเป็นเสียงภาษาอังกฤษเท่านั้น (เว้นคนที่ใช้ไอโฟนเชื่อมต่อ จะได้เห็นข้อมูลบนหน้าจอ) และจะยากตอนติดตั้งใช้งานครั้งแรก แต่หลังจากเซตเครื่องไปแล้วก็ไม่มีอะไรยุ่งยากอีกต่อไป แล้วคุณจะได้เห็นพัฒนาการความสามารถในการออกกำลังกายอย่างเป็นรูปธรรม ที่ไม่ต่างกับนักกีฬาที่มีเทรนเนอร์และอุปกรณ์ช่วยในการฝึกฝนร่างกายให้มีความฟิตพร้อมสำหรับการแข่งขันเลยทีเดียว

การติดตั้ง

ขั้นตอนแรกในการใช้งานเครื่องไมโค้ชก็คือ ติดตั้งอุปกรณ์เซ็นเซอร์ให้เข้าที่พร้อมใช้งานตามคู่มือ จากนั้นนำตัวเพรสเชอร์ต่อกับคอมพิวเตอร์ด้วยสายยูเอสบีที่ให้มา ซึ่งตัวเครื่องจะมีสัญลักษณ์บอกอยู่ เสียบชาร์จไฟไว้จนกว่าไฟนิ่งเป็นสีเขียว ระหว่างนี้ให้ดาวน์โหลดโปรแกรมไมโค้ชที่เว็บไซต์ www.adidas.com/th/micoach พร้อมสมัครล็อกอินเข้าใช้งาน หลังดาวน์โหลดเสร็จให้ติดตั้งโปรแกรม แล้วเครื่องจะเห็นอุปกรณ์ไมโค้ชที่เสียบอยู่

ปิดเว็บไซต์แล้วเข้าล็อกอินผ่านโปรแกรมไมโค้ชที่เพิ่งติดตั้งไป เราจะกลับเข้าหน้าเว็บไซต์เดิม แล้วทำการตั้งค่า อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก ตัว และเลือกโปรแกรมที่ต้องการเทรน ซึ่งล้วนแต่เป็นโปรแกรมที่ออกแบบโดยเทรนเนอร์ระดับโลกทั้งสิ้น มีทั้งโปรแกรมสำหรับคนที่ต้องการความฟิตของร่างกาย นักวิ่งมาราธอน นักบาส เทนนิส อเมริกันฟุตบอล และนักฟุตบอล หรือจะเป็นโปรแกรมวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก ก็มีให้เลือกเช่นกัน

เมื่อเลือกได้แล้ว กดเซฟที่หน้าเว็บแล้วโปรแกรมจะบันทุกลงในเครื่องเพื่อเทรนให้เราอัตโนมัติ แต่คุณอาจจะต้องเข้าไปทุกเมนูที่มีบนหน้าเว็บไซต์ เพื่อเรียนรู้การใช้งานด้วยตัวเองอีกครั้ง และสำหรับคนไทยด้วยกันเอง ผมขอแนะนำตามโค้ชของทางอาดิดาสให้เลือกใช้เสียงผู้ชาย สำเนียงอังกฤษแท้ จะพูดช้าและฟังง่ายกว่า

บททดสอบการใช้งาน

ในการทดสอบใช้งานนั้น หลังจากติดอุปกรณ์พร้อมแล้วให้เลื่อนปุ่มเปิดไปจนสุดเพื่อเข้าโปรแกรมเทรนร่างกาย ถ้าต้องการออกกำลังกายเฉยๆ แต่อยากรู้ข้อมูลประกอบก็เลื่อนไปที่ปุ่มฟรีครับ จากนั้นเดินๆ ไปสักพักจนเครื่องบอกว่าพบอุปกรณ์ครบ กดปุ่มวิ่ง เริ่มการบันทึกการออกกำลังกายได้เลย ระหว่างออกกำลังกายไฟเครื่องจะดับ แต่ถ้าต้องการรู้ข้อมูลก็เพียงกดปุ่มกลาง เครื่องจะบอกระยะทาง จำนวนก้าว พลังงานที่เผาพลาญไป ซึ่งไมโค้ช เพรสเชอร์ จะบอกได้ละเอียดกว่าเครื่องอื่นๆ เพราะมีการนำเอาการเต้นหัวใจเข้าไปช่วยคำนวณ จึงได้ผลเฉพาะบุคคลที่แม่นยำ ต่างกับเครื่องอื่นที่อาศัยการคำนวณคร่าวๆ โดยใช้น้ำหนัก อายุ เข้ามาคำนวณว่าร่างกายเราเผาพลาญพลังงานไปได้เท่าไหร่

นอกจากนี้ ยังสามารถเชื่อมต่อกับอุปกรณ์โทรศัพท์มือถือไอไฟน เพิ่มความสามารถในการระบุพิกัดเส้นทางการวิ่ง และเสียงเทรนเนอร์ที่คอยบอกจังหวะการออกกำลังกายแบบเรียลไทม์เข้าไปได้อีกด้วย

หลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว ให้นำตัวเพรสเชอร์เสียบเข้ากับเครื่องคอมพิวเตอร์เพื่ออัพโหลดข้อมูล แล้วเราจะได้เห็นว่า การวิ่งออกกำลังกายของเราเป็นแบบใด ความเร็ว จังหวะก้าว การเผาพลาญ และการเต้นของหัวใจอยู่ในระดับใด และจะเห็นภาพที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้นเมื่อใช้เป็นประจำทุกครั้งที่ออกกำลังกาย

โดยรวมแล้วสำหรับเครื่อง ไมโค้ช เพรสเชอร์ จัดว่าเป็นอุปกรณ์ช่วยในการออกกำลังกายชั้นยอด ทำให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างมีระบบ เกิดการพัฒนาทางด้านร่างกายอย่างเห็นได้ชัด และทำให้เกิดความรู้สึกท้าทาย อยากออกกำลังกายในทุกวันด้วยไมโค้ชเครื่องนี้

ราคาประมาณ 4,990 บาท