‘สโนว์บอร์ด’ อิสรเสรีตัวปลิวโต้ปุยหิมะ

โดย...ปอย

กีฬาสุดเท่ ยิ่งถ้าชอบความเร้าใจตื่นเต้นได้ทุกๆ วินาที ก็ต้องลองเล่นสโนว์บอร์ด กีฬาที่เอาเท้าทั้งสองข้างไปแปะไว้บนแผ่นกระดานบอร์ดแผ่นเดียวแล้วไถไปตามหิมะสีขาวสะอาด พญ.พลอยลดา ธนาไพศาลวรกุล คุณหมอประจำลลลนา คลินิก คนไข้ขาประจำรู้กันดีว่าแม้เป็นหมอด้านความงามแต่คุณหมอพลอยคนสวยก็สุดห้าวขาลุย กล้าได้กล้าเสีย สมกับเป็นสปอร์ตเกิร์ลตัวจริงเล่นกีฬาหลายๆ อย่าง ทั้งว่ายน้ำ ปีนเขา และกีฬาสุดโปรดสโนว์บอร์ดที่มาพร้อมความเย็นสดชื่นรีเฟรชร่างกายเยี่ยมยอด Joetsu Kokusai เมืองสกีรีสอร์ทที่มีเทือกเขาวิวสวยงามมาก สวยจริงสวยจัง คือจุดหมายปลายทางไม่ต้องไปไกลถึงยุโรป หมอพลอยเลือกไปญี่ปุ่นเพื่อเล่นสโนว์บอร์ด ไปครั้งละ 3 วัน 2 คืน ในช่วงฤดูหนาวเริ่มตั้งแต่เดือน ธ.ค. ภูเขาปกคลุมหิมะมีการจัดงานระดับโลก คือ เทศกาลหิมะ เฉลิมฉลองกันอย่างเต็มที่

“ญี่ปุ่นเป็นประเทศปลอดภัยสูงมากค่ะ ก๊วนหมอมีแต่เพื่อนสาวๆ ค่ะ หมอเล่นสโนว์บอร์ดตั้งแต่ปี 2007 ก็ต้องสอนให้เพื่อนๆ เล่นบีกินเนอร์ซึ่งต้องทรงตัวให้ได้ก่อน แนะนำว่าเมื่อไปถึงบนสกีรีสอร์ทก็จะมีครูจัดคอร์สสอนให้เบื้องต้น สอนเบสิกวิธีการล้มให้เก็บศีรษะ แขนและขา มีครูคนไทยด้วยค่ะ เพราะช่วงหลังฮิตมากในกลุ่มนักท่องเที่ยวไทยที่สนุกกับการโต้หิมะ เดือน เม.ย.มีแต่เสียงคนไทยคุยกันค่ะ (หัวเราะ) อุณหภูมิ 10 องศานิดๆ เท่านั้น”

หมอพลอยบอกพื้นฐานการเล่นขาทั้งสองข้างยึดติดกับบอร์ด คนเริ่มเล่นที่ทรงตัวไม่เก่งก็จะล้มแล้วล้มอีก วิธีล้มที่ถูกคือเอาก้นลง ทำให้เราลุกขึ้นแล้วไปต่อได้ง่ายโดยไม่ต้องพลิกตัว วิธีล้มที่ผิด มือใหม่หน้าคะมำเอาเข่าลง จึงต้องพลิกตัวให้นอนคว่ำหน้าลงโดยให้ศีรษะอยู่ในตำแหน่งที่สูงกว่าเท้า จากนั้นพลิกตัวโดยการยกเท้าจากซ้ายไปขวา จะทำให้อยู่ในท่านั่งที่เอาก้นลง จากนั้นเราก็สามารถเล่นต่อได้

“เริ่มเล่นก็ยากสักนิด ล้มบ่อยค่ะ กว่าจะเล่นได้สนุกต้องใช้เวลา หมอเคยล้มจนบอร์ดปักพื้นตัวตีลังกาลงมาพลิกตัว 3 รอบ ลุกขึ้นมาแบบงงๆ หมวกกันน็อก สนับศอก-เข่า อุปกรณ์ต้องครบนะคะ ถุงมือต้องพร้อม แสงแดดเมื่อสะท้อนหิมะแสบตามากๆ แว่นตาและครีมกันแดดห้ามลืมเด็ดขาด ตอนฝึกใหม่ๆ หมอเนิร์ดเด็กดี (หัวเราะ) อุปกรณ์ป้องกันตัวแน่นและใช้ของดี แนะนำยี่ห้อโอ๊กเลย์ (Oakley) ชุดสกีรัดกุมดีมากหิมะเข้าไม่ได้เลยแม้หกล้มลุกคลุกคลาน

กีฬานี้ใช้ร่างกายหนักช่วงหน้าขา ล้มบ้าง เบรกบ้างตลอดระยะทางค่ะ แล้วต้องเกร็งต้นแขนทั้งสองข้างเพื่อยันตัวขึ้นมาจากพื้นหิมะ กล้ามเนื้อยังไม่ชินกับการใช้งานปวดไปทั้งตัวเลยค่ะ มือใหม่หัดเล่นวันรุ่งขึ้นกระดิกตัวแทบไม่ได้ หลังจากนั้นกล้ามเนื้อก็จะปรับตัว ล้มแล้วก็ไม่เจ็บมาก”

ทักษะการกีฬามีส่วนช่วยมาก พญ.พลอยลดา คือสปอร์ตเกิร์ลตั้งแต่สมัยเรียนมัธยม ทั้งเป็นนักกีฬาวิ่ง ว่ายน้ำ เป็นมือตบของทีมวอลเลย์บอล ทำให้เล่นสโนว์บอร์ดได้ดี กีฬาชนิดนี้ร่างกายต้องแข็งแรง หลายๆ คนไม่สามารถใส่บอร์ดแล้วลุกจากท่านั่งได้เพราะสภาพร่างกายไม่อำนวย

“ต้องออกกำลังกายให้แข็งแรงก่อนนะคะ แล้วต้องกล้าๆ ไถบอร์ดลงมาเลยภูเขาสูงๆ ปุยหิมะช่วยเซฟได้ดีค่ะ ไม่ต้องกลัวเจ็บถ้าเราเรียนรู้วิธีการเซฟดีแล้ว”  พญ.พลอยลดา บอกแล้วโชว์ภาพนักกีฬาในลุคแฟชั่นนิสต้าจัดเต็ม