ดูแลตัวเอง (ได้) ยามน้ำท่วม

โดย...บีเซลบับ ภาพ... คลังภาพโพสต์ทูเดย์

รันทดใจทุกครั้งเมื่อเห็นการเกิดอุทกภัย เมื่อเกิดน้ำท่วมควรทำอย่างไร หลายวิธีสำหรับเตรียมตัวให้พร้อมก่อนน้ำท่วม หากเอาเข้าจริงๆ ก็ไม่มีใครเตรียมอะไรได้ทัน น้ำท่วมประเทศไทยครั้งล่าสุด ได้ทราบจากข่าวว่าหลายครอบครัวรู้ตัวล่วงหน้าไม่ถึง 5 นาที กระโดดลงจากชานบ้านยังแทบไม่ทัน มีคนที่กระโดดจับยอดมะพร้าวได้ แต่ก็ถูกน้ำซัดหายไปต่อหน้าต่อตา บทความนี้จะเน้นเกี่ยวกับการดูแลตัวเองเมื่อน้ำท่วม (แล้ว)

ข้อมูลจากคณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล ให้ข้อคิดเมื่อต้องประสบภัยทางน้ำ อันดับแรกคือการตั้งคำถามกับตัวเองว่าบ้านที่อยู่อาศัยในปัจจุบันสามารถอยู่ต่อไปได้หรือไม่?

กรณีอยู่ไม่ได้

ให้อพยพหาที่อยู่ใหม่ทันที โดยเตรียมการก่อนออกจากบ้านดังนี้...

1.ควบคุมสติให้มั่นคง รวบรวมคนในบ้านให้อยู่ครบ ดูแลผู้สูงอายุและเด็ก

2.เก็บสิ่งของสำคัญๆ และจำเป็นติดตัวไปด้วยเท่านั้น (ยาประจำตัว แว่นตา บัตรประชาชน โทรศัพท์มือถือและที่ชาร์จแบตเตอรี่ ทรัพย์สินมีค่า สมุดเงินฝากเสื้อผ้าเท่าที่จำเป็น เป็นต้น

3.เก็บของสำคัญที่เหลือใส่กุญแจ ปิดบ้านให้ปลอดภัย ถ้ามีเวลาให้เก็บสิ่งของในบ้านที่อยู่ชั้นล่างย้ายขึ้นไปไว้ที่สูงหรือชั้นสอง และสิ่งของที่อยู่บริเวณนอกบ้าน ถ้าเก็บได้ให้เก็บเข้ามาไว้ในบ้าน หรือผูกมัดไว้ให้ยึดติดแน่นอยู่กับที่ (การเก็บของขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่มี)

4.ปิดน้ำ แก๊ส ไฟฟ้า (คัตเอาต์) ถอดปลั๊กอุปกรณ์ไฟฟ้าทุกชนิด อย่าจับเครื่องไฟฟ้าถ้าตัวเปียก หรือเท้าแช่อยู่ในน้ำ

5.เมื่ออพยพออกจากบ้าน หากระดับน้ำท่วมสูงมีกระแสน้ำไหลเชี่ยวควรใช้เรือ หรือรอคนมาช่วยอพยพออกจากบ้าน หากระดับน้ำไม่สูงมากจำต้องเดินลุยน้ำให้ระวังการลื่นหกล้ม เพราะพื้นดินจะลื่น ใช้ไม้ (เท้า) ยันพื้นนำทางที่จะเดินไปข้างหน้าให้แน่ใจว่าไม่มีหลุม และพื้นดินข้างล่างแข็งแรงดี

6.อย่าขับรถในพื้นที่น้ำท่วมสูง เพราะจะไม่สามารถควบคุมรถได้ ถ้าระดับน้ำสูงระดับน้ำที่สูงเกิน 2 ฟุต สามารถพัดพารถยนต์ให้ลอยไปได้ ให้เคลื่อนย้ายรถไปไว้ในที่สูง ถ้าทำไม่ได้ให้ทิ้งรถยนต์ไว้ เพราะทั้งคนและรถยนต์อาจถูกน้ำซัดพาไป

7.คอยติดตามข่าวสถานการณ์น้ำท่วม เมื่อน้ำลดปลอดภัยแล้วจึงกลับเข้าบ้าน

กรณีพออยู่ได้

1.สำรวจน้ำประปา น้ำดื่ม ไฟฟ้า ห้องสุขา ว่ายังใช้ได้หรือไม่

2.เคลื่อนย้ายสิ่งของที่อยู่ต่ำขึ้นไว้ที่สูง หรือเก็บในภาชนะที่กันน้ำได้

3.ติดตามฟังข่าวทางวิทยุ โทรทัศน์ ถึงสถานการณ์น้ำท่วมอยู่เสมอ

4.จัดหาน้ำและอาหารให้พอเพียงสำหรับคนในบ้าน น้ำดื่มบรรจุขวดพลาสติกดีที่สุด (น้ำดื่มประมาณ 2,000 ซีซี/คน/วัน)

5.อาหารที่เก็บควรเป็นอาหารที่ไม่เน่าเสีย ไม่ต้องแช่ตู้เย็น ไม่ต้องปรุงสุกก่อน เป็นอาหารพร้อมกิน ผลไม้ ผัก นมกล่อง น้ำผลไม้กล่อง อาหารกระป๋องที่พร้อมบริโภค พร้อมที่เปิดกระป๋อง (หากไม่เป็นชนิดมีฝากระป๋องเปิดได้เอง) อย่าเลือกอาหารที่กินแล้วกระหายน้ำมาก เช่น อาหารขนมที่มีรสเค็มจัด ควรเลือกอาหารที่ให้พลังงานสูง ถ้ามีเด็กเล็กและผู้สูงอายุให้เตรียมอาหารสำหรับเด็กและผู้สูงอายุด้วย

6.หากไม่มีไฟฟ้าใช้ เตรียมไฟฉาย ถ่านไฟฉาย ตะเกียง ไม้ขีดไฟเทียน เพื่อให้แสงสว่างในยามค่ำคืน

7.สุขอนามัยเป็นสิ่งสำคัญ หากไม่มีน้ำใช้แอลกอฮอล์เช็ดมือก่อนกินอาหาร

8.หากห้องสุขาในบ้านใช้ไม่ได้ ทำสุขาเคลื่อนที่ชั่วคราวใช้นอกบ้าน ถ้าน้ำท่วมขังนาน หรือใช้ถุงพลาสติกดำถ้าติดอยู่นาน

9.หากประสบอุบัติเหตุได้แผล ควรล้างแผลด้วยน้ำและสบู่ให้สะอาด แล้วใส่ยาทำแผลฆ่าเชื้อ เพราะน้ำท่วมมักปนเปื้อนขยะสิ่งปฏิกูล

10.น้ำท่วมที่อยู่อาศัยมีผลต่อร่างกายและจิตใจ ทำให้เครียด ให้หาเพื่อนคุย ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมภายในบ้าน

ขอบคุณข้อมูล : คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล และเว็บไซต์รักษ์คลองอู่ตะเภา