ไตรกีฬา ทดสอบความแข็งแกร่ง ของร่างกาย

โดย...วราภรณ์

ไตรกีฬา ถือเป็นกีฬาที่ทำให้ผู้เล่นได้แข่งขันกับใจของตัวเองว่าจะฝ่าฟันอุปสรรคทั้งด้านร่างกายและจิตใจให้ถึงเส้นชัยได้หรือไม่ พุทธิ เตียสุวรรณ์ ทายาทแพรนด้า จิวเวลรี่ วัย 31 ปี นอกจากมีความสุขกับการเป็นเจ้าของร้านอาหารเพื่อสุขภาพ Liveleaf ซอยบางนา-ตราด 23 แล้ว เขายังมีความสนใจการออกกำลังกายซึ่งถือเป็นงานอดิเรกยามว่างที่น่าสนใจ เพราะเขาจัดเป็นนักไตรกีฬาตัวยง และเคยคว้ารางวัลเหรียญทองบุคคลทั่วไปในการแข่งขัน NAVAL academy Triathlon 2016 มาแล้ว ซึ่งใครจะเชื่อว่าเมื่อตอนเด็กๆ พุทธิมีน้ำหนักเหยียบ 100 กิโลกรัมทีเดียว พุทธิเล่าถึงเสน่ห์ของไตรกีฬาและแรงบันดาลใจที่ทำให้เขาชื่นชอบการออกกำลังกายมาจากคุณพ่อ ตั้งแต่เขาเด็กๆ คุณพ่อมักพาเขาไปวิ่งออกกำลังกายในสวนเป็นประจำ ซึ่งตั้งแต่เด็กๆ เขาไม่ชอบออกกำลังกายเลยทำให้มีน้ำหนักตัวที่มาก แต่พอได้วิ่งทำให้น้ำหนักตัวลดลงไปมากถึง 20 กิโลกรัม ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารกินแป้งให้น้อยลง ไตรกีฬาจึงทำให้พุทธิสามารถคงน้ำหนักตัวอยู่ที่ 75 กิโลกรัม

“ความรักในไตรกีฬาของผมเริ่มตอนที่ผมไปศึกษาต่อต่างประเทศ ที่สหรัฐอเมริกานิยมวิ่งกันมาก ผมก็ไปวิ่งกับเพื่อนๆ แต่พอทำงานและเรียนจบกลับเมืองไทย ก็ไปวิ่งอีกก็เจอเพื่อนเก่าที่เคยถ่ายรูปตอนออกทริปวิ่งที่เมืองนอกพอดีเพื่อนคนนี้เล่นไตรกีฬา ผมก็เริ่มเล่นไตรกีฬาบ้างตอนนี้เล่นมาได้ 2 ปีแล้วครับ ซึ่งผมทั้งวิ่ง ว่ายน้ำ และปั่นจักรยานอยู่แล้ว ไตรกีฬาคือการเอากีฬาที่ผมชอบทั้งหมดมารวมกัน ไตรกีฬาจึงกลายเป็นกีฬาที่น่าสนใจ พอฝึกซ้อมได้ระดับหนึ่งเพื่อนก็ชวนมาลงแข่งกันไหม ซึ่งผมก็ชอบการแข่งขันมากเพราะผมชอบความท้าทายในชีวิต คนสมัยนี้มักมองหาความท้าทายที่เราไม่เคยทำมาก่อน แต่จริงๆ แล้วไตรกีฬาคือการได้แข่งขันกับตัวเอง ก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองว่าเราจะทำได้ไหม ถือเป็นการแข่งขันกับตัวเองมากกว่า”

การแข่งขันแต่ละรายการคือ เป้าหมายของการฝึกซ้อมร่างกายในแต่ละครั้ง ทั้งการฝึกซ้อมและแข่งขันแต่ละครั้ง ต้องมาพร้อมกับร่างกายที่พร้อม การฝึกฝนที่สม่ำเสมอ สุขภาพกายใจที่มุ่งมั่น

“จริงๆ การฝึกซ้อมเพื่อการแข่งขัน ผมเป็นคนซ้อมไม่เยอะ แต่เน้นซ้อมทุกวันตื่นตอนเช้าตีห้าก็เริ่มวิ่ง ปั่นจักรยานบ้างแล้วเลิกตอน 8 โมงเช้า รีบอาบน้ำแล้วมาทำงาน แล้วก็รีบเข้านอนตอน 4 ทุ่ม ตอนซ้อมผมวิ่ง 15 กิโลเมตร ต่อด้วยปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์ที่บ้านราว 60-70 กิโลเมตร 2 ชั่วโมงก็ปั่นเสร็จ ช่วงเสาร์อาทิตย์จึงได้ไปซ้อมปั่นที่สุวรรณภูมิได้ปั่นยาวราว 190 กิโลเมตร ซึ่งผมมีเวลาจำกัดผมต้องรีลปั่นให้เสร็จภายใน 5 ชั่วโมง ส่วนว่ายน้ำผมว่ายทุกวันวันละ 2-3 กิโลเมตร/วัน แต่เวลาแข่งจริงต้องซ้อมให้ได้มากกว่านี้ อย่างการแข่งขันที่ต้องซ้อมหนักๆ เช่น ไอรอนแมน การแข่งขันระดับประเทศและระดับโลก ยิ่งการแข่งขัน ฟูลไอรอนแมน เป็นความฝันของนักไตรกีฬาหลายๆ คน เพราะต้องแข่งว่ายน้ำ 3.9 กิโลเมตร ปั่นจักรยาน 180 กิโลเมตร วิ่ง 42 กิโลเมตร แข่งขันทีเดียว ซึ่งไตรกีฬาอย่างที่บอกว่าเป็นการท้าทายความสามารถของเราเอง ซึ่งผมก็ได้รางวัลเรื่อยๆ สำหรับการแข่งขันที่ผมรู้สึกภูมิใจคือ ได้รางวัลชนะเลิศประเภททวิในนาวิกโยธิน รอยัล นาวี อะคาเดมี เมื่อกลางปีที่แล้ว ผมทั้งปั่น วิ่งและว่ายน้ำเข้าเส้นชัยใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง 20 นาที ดีใจตรงชนะนาวิกโยธิน ซึ่งคนที่ได้ที่ 2 เป็นทหารซึ่งเขาวิ่งได้เร็วมาก แต่ผมปั่นจักรยานได้เร็วกว่าจึงคว้าชัยชนะมาได้”

อย่างไรก็ดี พุทธิบอกถึงเสน่ห์ของไตรกีฬาอีกสิ่งก็คือ มีความสนุกสนานทุกครั้งที่แข่งเสร็จ เพราะขณะที่เข้าแข่งขันคงทรมานมาก แต่พอจบการแข่งขันหลายคนความคิดเปลี่ยน คือ ครั้งหน้าจะมาวิ่งอีกเพราะได้ชนะตัวเองจนเข้าเส้นชัยเป็นผลสำเร็จ

“ขณะที่วิ่งเราจะได้ฝึกสมาธิตัวเอง ได้อยู่กับตัวเอง ไตรกีฬาสามารถแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมได้ดีมากๆ บางคนจากคนป่วย พอมาวิ่งร่างกายก็แข็งแรงไม่ต้องกินยาแก้ปวดอีกเลย พอวิ่งจะรู้สึกยิ่งกระฉับกระเฉง ไม่รู้สึกอ่อนเพลียระหว่างวัน พร้อมที่จะรับความท้าทายใหม่ๆ ไม่กลัวที่จะลองอะไร กล้าและมั่นใจเพิ่มมากขึ้น”

ร่างกายของพุทธิแข็งแกร่งจนขนาดตั้งใจเข้าแข่งขันในระดับนานาชาติ เช่น การแข่งขันไตรกีฬาที่ไต้หวัน เวียดนาม เขาก็ไปเข้าร่วมมาแล้ว โดยมี 2 กำลังสำคัญคือคุณพ่อคุณแม่ไปร่วมเชียร์ด้วย เขาชื่นชอบกีฬามากจนบั้นปลายชีวิตเขาตั้งใจใช้ชีวิตหลังเกษียณด้วยการเล่นกีฬาอีกด้วย