สุนัข... ผู้ช่วยลดน้ำหนัก

โดย...โยโมทาโร่ 

ข่าวดีสำหรับคนรักสุนัขและอยากจะลดน้ำหนัก มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิสซูรี่ โคลัมเบีย ที่ออกมาระบุว่า สุนัขมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ เพียงแค่สละเวลาเดินออกไปจูงสุนัขเล่นวันละ 20 นาทีเท่านั้นเอง

โดยการศึกษาดังกล่าวเริ่มต้นด้วยการเดินจูงสุนัขที่ได้รับการฝึกอบรมจาก Pet Assisted Love and Support (PALS) วันละ 10 นาที 3 ครั้ง/สัปดาห์ และเพิ่มเป็นวันละ 20 นาที 5 ครั้ง/สัปดาห์ แบ่งเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกเดิน 50 สัปดาห์ และอีกกลุ่มเดิน 26 สัปดาห์ ผลก็คือผู้เข้าร่วมโครงการที่เดินจูงสุนัขเป็นเวลา 50 สัปดาห์ หรือประมาณ 1 ปี สามารถลดน้ำหนักได้ 40 ปอนด์ (ราว 20 กิโลกรัม)

แผนการลดน้ำหนักระยะยาว ด้วยการออกกำลังกายพาสุนัขไปเดินเล่น ยังช่วยปรับปรุงระบบความยืดหยุ่น การสร้างสมดุลให้กับการเดินด้วย อีกทั้งยังสามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

นอกจากนี้ ประโยชน์ของการเดินเล่นกับสุนัข คือการลดภาวะการเจ็บป่วยเรื้อรัง และมีความสุขในการออกกำลังกายมากกว่าแบบอื่นๆ โดยเขา หนึ่งในกลุ่มผู้ทดลองจากที่เคยขี่สกูตเตอร์ไฟฟ้าทุกครั้งที่ออกจากบ้าน แต่หลังจากเข้าร่วมโปรแกรมเดิน 50 สัปดาห์ กลับสามารถเดินไปซื้อของที่ร้านขายของชำ และเยี่ยมเพื่อนบ้านได้ทั้งขาไปและขากลับ โดยไม่มีอาการเหน็ดเหนื่อยเลย