‘อินดอร์ไซคลิ่ง’ ปั่น เปลี่ยนร่างกายและจิตใจ

โดย...ทวีชัย ธวัชปกรณ์

สตูดิโอที่เรียกขาปั่นหนุ่มสาวฮอตมารวมตัวกันได้คึกคักที่สุดตอนนี้ Tribe Boutique Indoor Cycling กลายเป็นคอมมูนิตี้ของคนรักการปั่นจักรยานรูปแบบใหม่ Indoor Cycling ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมืองใส่ใจสุขภาพรักการออกกำลังกายตกแต่งเรียบง่ายสไตล์มินิมอลในรูปแบบบูติกสตูดิโอผสมผสานความโมเดิร์นได้อย่างลงตัว สะท้อนเอกลักษณ์ของไทร์บ ผู้บริหารสาวสปอร์ตเกิร์ลตัวจริง อดีตนักกีฬาขี่ม้าทีมชาติไทย พลอย ปิ่นแสง อธิบายว่าการปั่นจักรยานแบบอินดอร์ไซคลิ่ง กำลังเป็นเทรนด์สุดฮิตของการออกกำลังกายที่ไม่เพียงแค่เพื่อสุขภาพและความสนุกสนานเท่านั้น แต่ยังสะดวกสบาย และไม่ต้องเตรียมอะไรให้ยุ่งยากและข้อได้เปรียบอีกอย่างหนึ่งของกีฬาชนิดนี้ สามารถปั่นจักรยานแม้วันฝนตกทุกๆ วันช่วงนี้

ในวันเปิดสตูดิโอมีผู้เชี่ยวชาญด้านอินดอร์ไซคลิ่งจากออสเตรเลีย มอร์แกน กุธ รับหน้าที่มาสเตอร์เทรนเนอร์นำการปั่นเพิ่มสีสันสุดมันให้กับคลาสปั่นจักรยาน การปั่นที่มาพร้อมเพลงจังหวะปลุกความฮึกเหิมให้ปั่นจนลืมเหนื่อยและแสงสีสุดเร้าใจ เซเลบสาวสุดเฮลท์ตี้มาร่วมคลาสในชุดปั่นสุดแซ่บ

“เพลงจะเปลี่ยนไปตามสไตล์เทรนเนอร์ค่ะ มีทั้งป๊อป แจ๊ซ ฮิปฮอป เพราะสร้างความสนุกให้กับการปั่นจักรยานอยู่กับที่สร้างสรรค์สไตล์มาจาก SoulCycle ที่สร้างรูปแบบดีไซน์ให้การออกกำลังกายสนุกขึ้น จังหวะเพลงมีทั้งเร็วและช้าค่ะ คลาสละ 45 นาที เบิร์นได้ 500-800 แคลอรี ในรูปแบบการออกกำลังในแบบเฮดทูโทเวิร์กเอาต์ คือไม่แค่ปั่นเท่านั้นนะคะ แต่ครูสอนให้ยกเวตหรือทำโยคะระหว่างปั่นด้วยค่ะ”

พลอย ผู้บริหารนักกีฬาคนสวยมาดเท่ อธิบายแนวทางการออกกำลังรูปแบบใหม่ สตูดิโอไทร์บ เกิดขึ้นมาจากสามเพื่อนสนิท พลอย ปิ่นแสง พสุ ลิปตพัลลภ และ ณัฐภาณุ์ ศรียุกต์สิริ รวมตัวกันจากการมีความชื่นชอบและหลงใหลในการปั่นจักรยานแบบอินดอร์ไซคลิ่งเป็นชีวิตจิตใจเหมือนกัน ซึ่งทั้งสามคนตั้งใจที่จะสร้างอินดอร์ไซคลิ่งสตูดิโอให้เป็นศูนย์รวมของกลุ่มคนที่มีไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิตหลงรักการออกกำลังกาย แฟชั่น การใช้ชีวิตแบบมีสไตล์ เป็นที่รวมของคนเก๋ของเมืองไทยที่หันมารักสุขภาพและการออกกำลังกาย ผู้บริหารไทร์บเป็นนักธุรกิจที่มีภารกิจเดินทางไปทั่วโลกเพื่อที่จะไปทดลองและเรียนรู้เกี่ยวกับอินดอร์ไซคลิ่งสตูดิโอในรูปแบบต่างๆ โดยใช้เวลาสองปีที่ผ่านมาเพื่อศึกษาหาข้อมูลเทคนิคต่างๆ อย่างละเอียดและทดลองไปปั่นมาแล้วเกือบทุกที่ทั่วโลก

“บูติกสตูดิโอออกกำลังกายกำลังนิยมในสิงคโปร์ เทรนด์การขี่จักรยานกำลังมาแรงในสิงคโปร์ หลวง-พสุ หุ้นส่วนก็ชวนพลอยไปลองเล่น ซึ่งก่อนหน้านั้นพลอยมีปัญหาเรื่องลดน้ำหนัก ไปเล่นกีฬาวิ่งในแบบคาร์ดิโอน้ำหนักก็ไม่ลงค่ะ หลวงก็บอกว่ามาลองปั่น ปั่นเพื่อเปลี่ยนตัวเอง พลอยเข้าคลาสปั่นจักรยานอย่างสม่ำเสมอตลอดระยะเวลา 4 เดือน และสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 18 กก. ชีวิตเปลี่ยนไป รู้สึกมั่นใจมากขึ้น คล่องแคล่วขึ้น ซึ่งแต่ก่อนรูปร่างพลอยเป็นแบบนักกีฬาคือตัวใหญ่มาก (ลากเสียงยาวๆ คำว่ามาก...) ตอนนี้ น้ำหนักเหลือ 65 กก. พลอยไม่เคยน้ำหนักเลข 6 คือตัวหน้าเลข 7 (หัวเราะ) ตั้งแต่อายุ 13 ปี ไปเรียนอังกฤษเอนจอยอีตติ้ง ชีส นม เนย อาหารฝรั่งพาสต้าชอบมากค่ะ

เป็นการเปลี่ยนทั้ง Body And Soul เวลาปั่นเราต้องคุมจังหวะให้ได้นะคะ สร้างสมาธิดีมากค่ะ แล้วครูก็จะกระตุ้น Spiritual เราตลอดคลาส คุณมาปั่นเพื่ออะไร ปั่นๆๆๆ ต่อไปๆ คือครูกระตุ้นไม่ให้เราเหนื่อย ซึ่งก็ตรงกับรูปแบบการใช้ชีวิตของพลอย ถ้าเลือกอาชีพเป็นนักกีฬาก็ต้องติดทีมชาติ ทำอะไรก็ต้องทำให้สุดๆ ไปเลย ต่อยอดจากกีฬาขี่ม้า พลอยตั้งเป้าหมายสู่การเป็นนักกีฬาโปโลหญิงอันดับต้นๆ ของเอเชีย

กลุ่มนักออกกำลังกายรุ่นใหม่ Young adults ที่ต้องเดินทางในต่างประเทศบ่อยๆ ทำให้อินดอร์ไซคลิ่งสตูดิโอเป็นที่นิยมมากๆ ของคนกลุ่มนี้ ความสนุกเหมือน Party on a bike ผสมผสานการขี่จักรยานเข้าจังหวะกับเสียงเพลงในสตูดิโอ ทำให้เกิดความสนุกสนานด้วยท่วงท่าที่เคลื่อนไหวไปกับดนตรีที่จัดให้มีเพลย์ลิสต์ที่มีแนวเพลงหลากหลาย แล้วเพื่อนๆ ที่ปั่นอยู่กับเรา 40 คัน ฟิตแอนด์เฟิร์มมากๆ ไม่ได้ปั่นเล่นๆ (หัวเราะ) ไม่รู้สึกเหน็ดเหนื่อยกันเลยค่ะ”

พลอยบอกว่าเป็นเรื่องที่ทำให้เซอร์ไพรส์มาก การปั่นสุดพลังแบบนี้ทุกคน ทุกวัยทำได้ ลองปั่นแล้วจะได้สัมผัสการออกกำลังกายในรูปแบบไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ย้ำทิ้งท้ายว่าปั่นจักรยานในร่มได้โดยไม่ต้องกังวลถึงดินฟ้าอากาศว่าวันไหนฝนจะตกหรือไม่ เรียกว่าเป็นทางเลือกของผู้หลงใหลในการขี่จักรยานอีกทางหนึ่งด้วย