นางฟ้า...นักกล้าม ดีกรีเพาะกายแชมป์เอเชีย

โดย...กษม จักรเครือ

ผู้หญิงไม่มากนักที่อยากจะมีกล้ามเป็นมัดๆ แต่สำหรับสาวคนนี้ “อุ้ม” กรภัทร ศิริพรรค นักเพาะกายสาวเจ้าของเหรียญทอง ดีกรีแชมป์เอเชีย 2016 ในรุ่นโมเดลฟิสิกส์ ความสูงไม่เกิน 160 ซม. กลับมีความคิดเห็นที่แตกต่าง หลังจากผันตัวเองจากการเป็นแดนเซอร์ ใช้เวลาเพียง 2 ปี จนประสบความสำเร็จในเส้นทางเพาะกาย

“ทำธุรกิจไม่ประสบผลสำเร็จ ช่วงนั้นเป็นแดนเซอร์ด้วย เริ่มไม่มีงาน เพราะเริ่มมีกล้าม อยากลองหาอะไรใหม่ๆ ทำดูบ้าง วันหนึ่งมีพี่นักกีฬาทีมชาติมาชวนให้เล่นเพาะกายแบบเต็มตัว ได้ปรึกษาคุณแม่ดู แต่ท่านไม่อยากให้ลูกเป็นนักกล้าม เราก็อธิบายให้เข้าใจว่า เราแข่งรุ่นโมเดลฟิสิกส์ ที่เป็นนางแบบ ไม่ได้มีกล้ามน่ากลัวอย่างที่คิด พาคุณแม่ไปที่เวทีประกวดด้วย ท่านเห็นก็ชอบ แข่งครั้งแรกคุณแม่ทาสีตัวให้ด้วย”

เป็นตัวแทนของประเทศไปแข่งระดับชิงแชมป์เอเชียและคว้าเหรียญทอง งานนี้ “อุ้ม” เผยว่าไม่ได้มาเพราะโชคช่วย ต้องลงทุนถึงขั้นอดข้าวอดน้ำ กว่าจะได้รางวัลแห่งความสำเร็จนี้

 

“อุ้มได้แข่งครั้งแรกในรายการระดับชาติ คือรายการเพาะกายและฟิตเนสชิงแชมป์เอเชีย 2016 ยอมรับว่าตื่นเต้นมาก เพราะเป็นครั้งแรกที่ไปแข่งในระดับอินเตอร์ ต้องเจอคู่แข่งในเอเชียอีก 18 ประเทศ ถือว่าไม่ง่ายเลย ตอนแรกคิดว่าติดท็อปไฟว์ก็โอเคแล้ว ตอนเขาประกาศชื่ออุ้มได้ตำแหน่งชนะเลิศ คิดอย่างเดียว ได้กินแล้ว อดมา 4 เดือน กินอย่างอื่นไม่ได้ นอกจากไก่ต้มกับ
อัลมอนด์ และอดน้ำ 1-2 วัน สาเหตุที่ต้องอดน้ำ เขาบอกว่าเพื่อให้น้ำในร่างกายออก จะได้เห็นกล้ามชัดๆ เราได้เหรียญทอง ไม่อยากเชื่อเลย แต่ก็ยอมรับว่าเต็มที่กับงานนี้จริงๆ”

วิถีชีวิตของสาววัย 30 ปี ไม่เปลี่ยนแปลงมากนักหลังได้ตำแหน่ง เพราะเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว อาจจะมีการปรับเรื่องเวลาและการรับประทานอาหาร จุดหลักๆ ของเพาะกายมีแค่นี้

“สมัยก่อนอุ้มชอบปาร์ตี้ อยากกินอะไรก็กิน แต่ทุกวันนี้นอนเร็วขึ้น กินอาหารที่อยู่ในโปรแกรม ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงทุกวัน ตอนแรกเทรนแค่เดือนกว่าๆ ประกวดครั้งแรกได้ที่ 3 เป็นการแข่งในประเทศ ถัดจากนั้นไม่กี่เดือนก็ได้ที่ 2 เริ่มรู้เทคนิคมากขึ้น ในอินสตาแกรมมีคนสนใจเยอะขึ้น เลยคิดว่าต้องมาเอาดีทางนี้ เริ่มจริงจังปลายปี 2014 จนถึง มร.ไทยแลนด์ ปี 2015 ได้เป็นนักกีฬาทีมชาติ ทำให้ต้องฟิตซ้อมมากกว่าเดิม เพราะมีความกดดันมากขึ้น ไม่เหมือนสมัยก่อนที่ทำเพื่อตัวเอง แต่ครั้งนี้ต้องทำเพื่อประเทศชาติ”

ปัจจุบันไปไหนมาไหนมีคนรู้จักมากขึ้น แต่สาว “อุ้ม” ก็ยังทำตัวเหมือนเดิม โดยเฉพาะเรื่องวินัยในการรับประทานอาหารที่จำเป็นต้องเคร่งครัดเป็นพิเศษ

“นอกจากเป็นนักกีฬา อาชีพเสริมเป็นเทรนเนอร์ด้วย ไปไหนมาไหนตอนนี้มีคนรู้จักมากขึ้น โดยเฉพาะในเฟซบุ๊กและอินสตาแกรม แต่อุ้มก็ยังเป็นอุ้มคนเดิมของเพื่อนๆ ยังต้องตื่นตี 5 ทุกวัน ถ้าไม่มีแข่งขันคือต้องซ้อมทุกวัน เริ่มจากการทานอาหาร ต้องทานข้าว 5 มื้อ ทุกๆ 3 ชม. กินตรงเวลา บ่ายก็ซ้อมอีก ที่สำคัญต้องเลือกกินอาหาร เน้นคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมันดีจาก
อัลมอนด์ และต้องพักผ่อนเยอะๆ ดื่มน้ำมากๆ สาวสมัยนี้อยากผอมเร็ว อยากหุ่นดี แต่ยังกินเหมือนเดิม ทั้งของทอด ของหวาน ไม่ได้ผลแน่นอน โปรแกรมของแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก ส่วนสูง และกิจวัตรประจำวัน”

 

อย่างไรก็ตาม เธอยอมรับว่า เป็นผู้หญิงมีกล้าม ดูสตรอง ผู้ชายไม่กล้าเข้ามาจีบ โดยเฉพาะผู้ชายไทย แต่ขึ้นอยู่กับทัศนคติของแต่ละคนมากกว่า

“ตอนนี้ที่ดูๆ กันอยู่เป็นชาวต่างชาติ เพราะเขาไม่ค่อยสนใจเรื่องผู้หญิงมีกล้าม เขามองเป็นเรื่องของสุขภาพผิดกับผู้ชายไทย เขาอาจจะกลัว ดูเราแข็งแรงกว่าเขามั้ง”

หลังจากได้เหรียญทองชิงแชมป์เอเชียกลับมา มีสื่อตั้งฉายาให้ว่า “นางฟ้าเพาะกาย” แต่อุ้มมองว่าไม่น่าจะใช่ตัวตนที่แท้จริง อยากให้คนทั่วไปมองว่าเป็นนักกีฬามากกว่า หรือเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงไทยลุกขึ้นมาลดน้ำหนักกันเพื่อสุขภาพที่ดีของแต่ละคน

“มันไม่เข้าเลยกับฉายานี้ ขอบคุณที่ตั้งฉายาให้ แต่อยากให้คนทั่วไปมองผู้หญิงเพาะกายใหม่ อยากให้ดูเป็นเรื่องของกีฬา มันไม่ง่ายที่ผู้หญิงคนหนึ่งจะได้กล้ามในแต่ละส่วนออกมาสวยงามขนาดนี้ ถ้าคุณไม่ชอบหรือมีทัศนคติที่ไม่ดี ก็อย่าไปว่าคนอื่นเขา อยากให้เปิดใจกว้าง สำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นดีต้องมีแรงบันดาลใจ เริ่มจากเป้าหมายสั้นๆ ยกตัวอย่างเช่น อยากลดน้ำหนักสัก 2 กก. ต้องทำอะไรบ้าง สิ่งแรกต้องเลือกกิน ทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น อยู่บ้านก็สามารถออกกำลังกายได้ ไม่จำเป็นต้องเข้ายิม เล่นบอดี้เวต เปิดเพลง หาแรงบันดาลใจให้กับตัวเองก่อน มันถึงจะมีจุดเริ่มต้น”

สุดท้ายนักเพาะกายสาวฝากให้แฟนกีฬาชาวไทยให้กำลังใจเชียร์นักเพาะกายทีมชาติไทย 61 คน ที่จะเข้าร่วมลุยศึกเพาะกายและฟิตเนสชิงแชมป์โลก ประจำปี 2559 ระหว่างวันที่ 29 พ.ย.-5 ธ.ค. 2559 ที่เมืองพัทยา จ.ชลบุรี โดยสมาคมตั้งเป้าคว้าเหรียญทองไม่ต่ำกว่า 8 เหรียญ

งานนี้สาวอุ้มบอกว่า ขอทำหน้าที่ให้ดีที่สุดสำหรับงานระดับโลกที่ไทยเป็นเจ้าภาพ